Skip to article

Probleme de sanatate care afecteaza tinerele femei

Probleme de sanatate care afecteaza tinerele femei
Programul incarcat de la serviciu, o viata sexuala nesatisfacatoare, rutina zilnica si alte obiceiuri ale stilului de viata pot afecta in numeroase moduri functionarea corecta a organismului femeilor.

Femeile tinere din zilele noastre sunt supuse zilnic unor obiceiuri periculoase. Alimentatia dezechilibrata, sexul neprotejat, responsabilitatile sociale si familiale pun asupra femeilor o presiune majora.

Multe femei nu constientieaza riscurile la care se supun si nu iau masuri pentru a redresa situatia. Ajung de obicei la medic atunci cand sunt bolnave, insarcinate sau contacteaza o infectie severa.

Medicii recomanda insa femeilor sa nu isi puna viata in pericol si sa aiba grija de organismul lor.

Iata mai jos cateva probleme frecvente in randul femeilor tinere:

Stres

Mai mult ca niciodata, femeile din zilele noastre sunt extrem de ocupate. Sunt femei de cariera, cu o viata sociala intensa, isi doresc familie si copii si incearca sa impace toate aceste aspecte ale vietii lor.

Nu isi dau insa seama ca nu este normal sa traiasca intr-un haos. Nu este astfel de mirare ca multe femei sufera de anxietate, stres cronic, oboseala severa sau insomnie, cauzata de nivelul crescut de adrenalina.

O alta cauza a stresului este si faptul ca femeile se ingrijoreaza mai mult decat barbatii despre aspectul fizic, relatiile amoroase, casatorie sau copii. De obicei, barbatii se gandesc ca aceste lucruri se vor intampla la un moment dat in viata lor si nu simt nevoia sa se ingrijoreze.

Ce sa faci: Organizeaza-ti mai bine programul de la serviciu si incearca sa te deconectezi putin de la toata agitatiea. Ofera-ti cateva momente de relaxare. Acest lucru te va ajuta sa iti incarci bateriile si sa reduci anxietatea.

O alta metoda este sa evit, pentru o ora sau doua pe zi, contactul cu tot ce inseamna serviciu. Chiar si cea mai ocupata persoana poate rezista fara telefonul mobil, mesagerie sau Facebook. Aceasta mica schimbare va face minuni asupra ta.

Alimentatie dezechilibrata

In zilele noastre, din ce in ce mai ulte femei sufera de afectiuni alimentare precum anorexia sau bulimia. Alimentatia dezechilibrata cauzeaza grave deficiente de vitamine si mineral si scad imunitatea organismului uman.

Tot mai multe femei isi doresc sa arate ca in revistele glossy si apeleaza la diete periculoase, care le afecteaza sanatatea.

Ce sa faci: Incearca sa iti observi obiceiurile alimentare si sa gasesti cauzele comportamentului tau dezechilibrat. Mergi la un nutritionist care sa te indrume spre o alimentatie corecta, bazata pe consumul de alimente sanatoase.

Sex neprotejat

Medicii sunt de parere ca mai mult de jumatate dintre femeile active sexual nu folosesc masuri de protectie. Acest lucru duce la sarcini nedorite, care sfarsesc de cele mai multe ori printr-un avort.

Multe femei tinere si singure nu fac sex in mod frecvent si astfel se gandesc ca sansele de a ramane insarcinate sunt reduse. Femeile cred ca sarcina este un lucru care nu li se va intampla, in special daca nu fac sex in timpul ovulatiei. Nu exista insa o perioada sigura pentru sexul neprotejat.

Ce sa faci: Mergi la medicul ginecolog si discuta cu acesta optiunile de contraceptie potrivite organismului tau. Foleste prezervativul de fiecare data cand faci sex, in special cu un nou partener. In acest fel vei preveni sarcinile nedorite si bolile cu transmitere sexuala.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022 Ce obiceiuri trebuie sa adopti pentru o stare de sanatate optima in 2022
Acum ca perioada sarbatorilor de iarna a luat sfarsit si mesele copioase nu mai stau in calea planurilor tale pentru un stil de viata mai sanatos, a venit momentul perfect sa te gandesti cum vrei sa iti imbunatatesti obieciurile din viata de zi cu zi pentru a obtine o stare de sanatate optima in
Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta