Skip to article

Probleme de sanatate comune - cauze surprinzatoare

Probleme de sanatate comune - cauze surprinzatoare
Oboseala continua, arsuri stomacale persistente, hipertensiune: acestea sunt probleme de sanatate comune tratate cu medicamente, cand ar putea fi prevenite simplu prin reducerea cantitatii de cafea sau cu haine mai largi. Iata care sunt cauzele neasteptate ale unor boli comune!

Mereu obosita? E vina cafelei de dimineata!

Cafeaua multa de dimineata alunga oboseala, dar nu pentru multa vreme. Cercetatorii spun ca oboseala de dimineata se intoarce la pranz daca ramai fara cafea. Asadar, mai pastreaza o cana de cafea si pentru restul zilei, n-o bea pe toata de dimineata!


Balonata? E vina gumei de mestecat!

Stomacul este sensibil la sorbitol, un indulcitor artificial adaugat in multe gume de mestecat si bomboane fara zahar, care da balonari si crampe abdominale. Studiile recente arata ca acest compus dubleaza cantitatea de gaze produsa in mod normal de stomac.

Infectii urinare recurente? De vina sunt tocurile inalte!

Tocurile inalte nu sunt bune nici pentru picioare, nici pentru vezica. Ele pun presiune pe coloana si pe nervii localizati aici, astfel incat vezica este afectata, nemaifiind in stare sa se goleasca total. Astfel, bacteriile raman sa se inmulteasca in tractul urinar, ducand la infectii. Poarta tocuri doar la evenimentele speciale si mananca o cana de afine zilnic pentru a reduce riscurile de infectie urinara .

Arsuri stomacale? Poate te strang hainele!

Hainele stramte pe talie strang stomacul si forteaza acidul sa intre pe esofag, ducand astfel la reflux acid si arsuri. Daca mergi la un eveniment si trebuie sa porti corset, cand ajungi acasa dezbraca-te repede si fa 30 minute de miscare (mers, dat cu aspiratorul).

Te-ai ingrasat? Poate ca nu dormi destul!

Daca ignori chemarea lui Mos Ene iti dublezi riscul de ingrasare! Somnul insuficient are efecte profunde asupra functionarii glandei tiroide si a altor organe, incetineste rata metabolica si scade nivelul glucozei in sange, declansand pofte de carbohidrati care duc la ingrasare. Fa din somnul de 8 ore o prioritate si vei vedea cum iti vei reveni la normal.

Hipertensiune? Da vina pe sforaitul sotului!

Aproximativ 60% dintre barbati sforaie, iar acest obicei le fura partenerelor lor minimum o ora din somnul adanc pe noapte. Acest lucru interfera cu controlul tensiunii. In timpul somnului adanc, organismul inhiba hormonii stresului ce contribuie la formarea hipertensiunii. 90% dintre barbati inceteaza sa sforaie daca dorm pe o parte.

Candidoze? E vina hainelor ude de sala!

Una din patru femei sunt predispuse la candidoze . Si cum candidei ii place umezeala, ea se inmulteste cu rapiditate pe hainele transpirate de sport sau pe costumele de baie. Schimba-te imediat dupa antrenament, iar daca suferi de candidoze recurente, consuma o cantitate mica de proteine la fiecare masa si gustare si evita zaharul. Zaharul e principalul combustibil al candidozei!

Insomnii? Da vina pe telefonul mobil!

Cercetatorii spun ca vorbitul la mobil inainte de culcare alunga somnul. Ei presupun ca radiatiile emise de telefon stimuleaza sistemul nervos, creand stres si agitatie.

Esti bolnavicioasa? Renunta la dulciuri!

Consumul unei singure doze de zahar zilnice (un suc sau o gogoasa) diminueaza puterea celulelor sistemului imunitar cu pana la 40% timp de 5 ore. Dulciurile duc la fluctuatii ale glucozei sangvine, ia prea multa glucoza este toxica pentru celulele delicate ale sistemului imunitar. O dieta bogata in zahar dubleaza riscul de contractare a virusurilor cu care intri in contact. Pentru a-ti ajuta organismul sa lupte impotriva lor, consuma zilnic iaurt: bacteriile probiotice maresc cu 70% productia de celule imunitare.


Autor: Nuage

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce