Skip to article

Protejeaza-ti ochii cu ochelarii de soare potriviti!

Protejeaza-ti ochii cu ochelarii de soare potriviti!
Radiatiile ultraviolete pot sa-ti strice ochii si sa-ti provoace cataracta, degenerescenta maculara si fotokeratita care pot provoca pierderea temporara a vederii. Iar noile studii sugereaza ca radiatiile vizibile inalt energetice solare (HEV), numite si "lumina albastra", pot mari riscul de degenerescenta maculara pe termen lung. Oamenii cu concentratie scazuta in plasma de vitamina C si alti antioxidanti au risc de degradare a retinei de la radiatia HEV. Pericolele radiatiei ultraviolete pentru ochi Pentru a-ti proteja ochii de radiatia solara daunatoare, ochelarii de soare trebuie sa absoarba majoritatea razelor HEV. Ramele mari, care inconjoara bine ochiul, ofera cea mai buna protectie pentru ca limiteaza radiatiile din toate partile. Cele 3 categorii de raze UV sunt: UVC: au cea mai mare energie si sunt cele mai daunatoare pentru ochi si piele . Din fericire, stratul de ozon al Terrei blocheaza toate razele UVC. UVB: au lungimi de unda cuprinse intre 280-315 nm si energie mai scazuta decat UVC. Ele sunt filtrate partial de stratul de ozon. In doze mici, ele stimuleaza producerea de melanina si duc la bronzare, dar in doze mari provoaca arsuri solare si cresc riscul de cancer de piele. UVA: au cea mai scazuta energie si trec prin cornee, ajungand la retina si provocand cataracta si degenerescenta maculara. Pericolele radiatiei HEV Daca razele Uv sunt invizibile, radiatiile HEV sunt vizibile, albastre. Deoarece au energie mai scazuta decat razele UV, Hev penetreaza adanc in ochi si imbolnavesc retina, avand un rol in dezvoltarea degenerescentei maculare. Recomandari de protectie Index UV (=) 2 poarta ochelari de soare daca te arzi usor, da-te cu SPF 15 Index UV = 3-5 poarta ochelari de soare acopera-te si da-te cu crema stai la umbra la amiaza Index UV = 6-7 poarta palarie si ochelari de soare acopera-te si da-te cu crema redu timpul de expunere la soare intre orele 10-16 Index UV = 8-10 poarta palarie si ochelari de soare acopera-te si da-te cu crema minimizeaza timpul de expunere la soare intre orele 10-16 Index UV = 11+ poarta palarie si ochelari de soare acopera-te si da-te cu crema (SPF 15+) la fiecare 2 ore evita expunerea la soare intre orele 10-16 Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari
VIDEO Infectia cu coronavirus 3D VIDEO Infectia cu coronavirus 3D
Medicii americani au reusit sa surprinda in imagini 3D plamanii unui barbat in varsta de 50 de ani, care prezenta infectie cu coronavirus. Videoclipul VR al cavitatii sale toracice arata cum se raspandeste in ambii plamani infectia cu coronavirus (culoarea galbena). Cu doar cateva zile inainte de
Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus
Cea mai buna modalitate de a te proteja de coronavirus, pe langa respectarea masurilor recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este sa ai grija de sanatatea ta generala, astfel incat sistemul tau imunitar sa fie in cele mai bune conditii. COVID-19 afecteaza in principal plamanii si
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse