Skip to article

Psoriazis: soare in doze mici

Psoriazis: soare in doze mici
Odata cu sosirea zilelor frumoase de vara, cei cu placi de psoriazis au tot interesul sa se expuna. Da, insa cu limita, si mai ales dimineata!

Dermatologii recomanda expunerea la soare a celor bolnavi de psoriazis , insa in conditii bine stabilite. Baile de soare sunt excluse in perioadele de criza, trebuie sa fie moderate si progresive. In afara riscului de cancer si de imbatranire prematura a pielii, arsurile solare pot favoriza aparitia placilor noi.

Fara factor de protectie

Pentru a beneficia de binefacerile terapeutice ale razelor UV, pielea nu trebuie sa fie protejata de un ecran solar. Exista o singura solutie pentru a nu te expune riscurilor inutile: sa te expui la soare doar dimineata sau dupa-amiaza tarziu.

Cei cu pielea deschisa se vor multumi, in primele zile, cu 10 minute de expunere, iar cei cu pielea mai inchisa pot ajunge pana la 20 minute. Nici mai mult, nici mai putin!

Psoriazis: soare in doze mici

In restul timpului, sau in perioada de pusee, crema cu factor de protectie solara este indispensabila. Tips de aplicare: inainte de a o aplica pe piele, maseaza-o un pic intre palme pentru a o incalzi si a fi mai usor de plicat pe piele, in regiunea afectata de psoriazis . De asemenea, evita miscarile circulare, care risca sa dezlipeasca scuamele.

Si scaldatul este benefic

In perioada de pusee, evita sa faci baie in mare: sarea este un iritant puternic. In rest, scaldatul este chiar benefic, mai ales cand este asociat cu expunerea solara. In afara efectului relaxant al inotului, pielea va beneficia si de binefacerile oligoelementelor.

Dupa fiecare baie in mare, clateste-te bine pentru a elimina toate urmele de sare si nisip, care-ti pot irita pielea. Usuca-te fara sa te freci, ci prin tamponare cu prosopul, si hidrateaza-te generos. Atentie si la apa din piscine, care este foarte agresiva pentru pielea atopica.

Articole recomandate

Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea Vaccinul antigripal: cine trebuie sa il faca si ce efecte adverse poate avea
Vaccinul antigripal protejează împotriva diferitelor tipuri de virusuri gripale, responsabile de dezvoltarea gripei. Cu toate acestea, deoarece acest virus suferă mutații în timp, devine din ce în ce mai rezistent, astfel încât vaccinul trebuie refăcut
Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata Arnica: ce utilizari are si cand este contraindicata
Arnica este o plantă medicinală utilizată pe scară largă pentru tratarea vânătăilor, durerilor reumatice și durerilor musculare, datorită potențialului său antiinflamator și proprietăților analgezice semnificative. Numele
Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune Decizia istorica care poate facilita trecerea fumatorilor adulti de la tigarile clasice la alternative mai bune
Cel mai bun lucru pe care îl pot face fumătorii este să renunțe la fumat, dar realitatea este că mulți nu o fac. Fumătorii adulți, bărbați și femei, care continuă să fumeze pot alege o alternativă mai bună la fumat,
Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre