Skip to article

Raceala si gripa: 6 greseli pe care le facem in preventie si tratare

Raceala si gripa: 6 greseli pe care le facem in preventie si tratare
Raceala si gripa sunt unele dintre cele mai frecvente afectiuni cu care ne confruntam pe parcursul vietii.

De fiecare data cand racim si suntem sleite de puteri, ne spunem in gand "data viitoare voi fi mai atenta, voi lua vitamine pentru a-mi intari sistemul imunitar".

De cele mai multe ori, uitam repede de obiectivul pe care ni-l stabilim, iar cand ne doboara din nou boala, cautam metode rapide de a o combate. Tocmai acest gest ne determina sa facem o multime de greseli.


Iata cateva dintre cele mai frecevente greseli pe care le facem in incercarea noastra de a scapa de raceala si gripa.

1. Ignoram primele semne ale bolii

Raceala si gripa sunt boli pe care le putem trata eficient si rapid daca tinem cont de primele semne pe care ni le arata. Facem acest lucru? Nu, in majoritatea cazurilor, nu. De ce? Pentru ca speram sa fie doar o impresie, o stare de moment. Ignorarea primelor semne de boala este prima greseala pe care o comitem. Ne curge nasul, stranutam, simtim o usoara stare de oboseala, dar cu toate acestea ne incapatanam sa iesim in frig si sa mergem la serviciu. In tot acest timp, virusul isi face de cap in organismul nostru si in doua-trei zile boala se instaleaza confortabil.

2. Stranutam in palme

Iarna, trebuie sa avem intotdeauna un pachet de batiste nazale in geanta si mai mult decat atat, trebuie sa le si folosim. O greseala frecventa pe care o comitem in prevenirea racelii si a gripei este sa stranutam direct in palme. Astfel, eliminam o parte din microbii din organism, insa ii strangem pe maini, apoi ne atingem fata, nasul, ochii. Aceste gesturi nu fac altceva decat sa accelereze raceala sau gripa.

3. Nu ne dezinfectam mainile

Mainile noastre ating o multime de obiecte murdare inca de la prima ora a diminetii, iar multe dintre ele pot fi purtatoare de bacterii si virusuri care provoaca raceala sau gripa. Din graba si din neatentie, nu ne dezinfectam imediat mainile, iar aceasta greseala ne poate imbolnavi. Gelurile antibacteriene ne sunt de mare folos, deoarece distrug o buna parte dintre bacterii. Spalatul frecvent pe maini, cu sapun, ne ajuta si el sa tinem la distanta raceala si gripa.

4. Credem ca vitamina C ne vindeca

Studiile arata ca multe persoane bolnave de raceala si gripa se bazeaza pe vitamina C pentru a trata boala. Este o greseala, spun specialistii. Vitamina C nu trateaza raceala si gripa, ci ne intareste usor sistemul imnunitar si poate grabi vindecarea, insa doar daca este folosita alaturi de alte remedii contra bolilor.

5. Recurgem la automedicatie

De multe ori, ne punem singure un diagnostic si recurgem la automedicatie pentru a trata raceala si gripa. Aceasta este o greseala care poate incetini procesul de vindecare. Daca este vorba despre o raceala usoara, medicamentele antitermice si ceaiurile din plante ne pot vindeca. Insa, daca este vorba despre o raceala mai puternica sau chiar de o gripa, nu ar trebui sa ne bazam pe medicamentele despre care credem ca ne fac bine, cum sunt antibioticele.

6. Consumam ceaiuri fierbinti

Cand suntem racite sau avem gripa, suntem tentate sa consumam ceaiuri fierbinti, in speranta ca acestea ne vor vindeca. Specialistii spun ca aceasta este o greseala care ne poate agrava boala, intrucat bauturile fierbinti usuca mucoasa si pot produce arsuri la nivelul ei. Microleziunile favorizeaza inmultirea bacteriilor, de aceea, mai indicate sunt bauturile calde.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Modificari majore ale simptomelor COVID-19: boala ar putea fi cronica precum HIV sau Hepatita B Modificari majore ale simptomelor COVID-19: boala ar putea fi cronica precum HIV sau Hepatita B
Carmen Dorabat, managerul Spitalului de Boli Infectioase din Iasi, sustine ca boala provocata de coronavirus ar putea fi cronica precum HIV sau Hepatita B, potrivit Mediafax. Medicii au sesizat modificari majore ale simptomelor infectiei cu coronavirus, iar multi dintre pacienti prezinta probleme
Persoanele care fac gripa au mai putine sanse de a se infecta cu coronavirus in acelasi timp Persoanele care fac gripa au mai putine sanse de a se infecta cu coronavirus in acelasi timp
Numarul cazurilor imbolnavirilor de gripa sezoniera a scazut la nivel global anul acesta cu 98% fata de aceeasi perioada din 2019. Scaderea s-ar datora izolarii si masurilor de protectie, potrivit specialistilor de la  Institutul de Sănătate publică din Anglia, care au realizat
Ce inseamna sa consumi prea multa sare? Explicatiile nutritionistului Mihaela Bilic Ce inseamna sa consumi prea multa sare? Explicatiile nutritionistului Mihaela Bilic
Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de socializare Facebook ce inseamna un consum mare de sare, dar si despre importanta acestui ingredient pentru sanatate.  De asemenea, nutritionistul a explicat de ce simtim nevoia de dulce si cum putem sa evitam aceasta senzatie. 
Studiu: 80% dintre bolnavii de COVID-19 prezinta deficienta de vitamina D Studiu: 80% dintre bolnavii de COVID-19 prezinta deficienta de vitamina D
80% din persoanele cu COVID-19 au prezentat o lipsa de vitamina D in organism, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Cercetarea a fost efectuata pe 216 pacienti, iar 80% dintre acestia au prezentat o deficienta de vitamina D, marea majoritate au
Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19 Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19
Pacientii infectati cu coronavirus pot manifesta o forma mai putin cunoscuta a acestei boli, care arata "parsivitatea" acestui virus, a atentionat medicul ATI Radu Ţincu, de la Spitalul Floreasca din Capitală. Doctorul a explicat ca bolnavii de COVID pot avea o  saturaţie