Skip to article

Raceala si gripa: 6 greseli pe care le facem in preventie si tratare

Raceala si gripa sunt unele dintre cele mai frecvente afectiuni cu care ne confruntam pe parcursul vietii.

De fiecare data cand racim si suntem sleite de puteri, ne spunem in gand "data viitoare voi fi mai atenta, voi lua vitamine pentru a-mi intari sistemul imunitar".

De cele mai multe ori, uitam repede de obiectivul pe care ni-l stabilim, iar cand ne doboara din nou boala, cautam metode rapide de a o combate. Tocmai acest gest ne determina sa facem o multime de greseli.


Iata cateva dintre cele mai frecevente greseli pe care le facem in incercarea noastra de a scapa de raceala si gripa.

1. Ignoram primele semne ale bolii

Raceala si gripa sunt boli pe care le putem trata eficient si rapid daca tinem cont de primele semne pe care ni le arata. Facem acest lucru? Nu, in majoritatea cazurilor, nu. De ce? Pentru ca speram sa fie doar o impresie, o stare de moment. Ignorarea primelor semne de boala este prima greseala pe care o comitem. Ne curge nasul, stranutam, simtim o usoara stare de oboseala, dar cu toate acestea ne incapatanam sa iesim in frig si sa mergem la serviciu. In tot acest timp, virusul isi face de cap in organismul nostru si in doua-trei zile boala se instaleaza confortabil.

2. Stranutam in palme

Iarna, trebuie sa avem intotdeauna un pachet de batiste nazale in geanta si mai mult decat atat, trebuie sa le si folosim. O greseala frecventa pe care o comitem in prevenirea racelii si a gripei este sa stranutam direct in palme. Astfel, eliminam o parte din microbii din organism, insa ii strangem pe maini, apoi ne atingem fata, nasul, ochii. Aceste gesturi nu fac altceva decat sa accelereze raceala sau gripa.

3. Nu ne dezinfectam mainile

Mainile noastre ating o multime de obiecte murdare inca de la prima ora a diminetii, iar multe dintre ele pot fi purtatoare de bacterii si virusuri care provoaca raceala sau gripa. Din graba si din neatentie, nu ne dezinfectam imediat mainile, iar aceasta greseala ne poate imbolnavi. Gelurile antibacteriene ne sunt de mare folos, deoarece distrug o buna parte dintre bacterii. Spalatul frecvent pe maini, cu sapun, ne ajuta si el sa tinem la distanta raceala si gripa.

4. Credem ca vitamina C ne vindeca

Studiile arata ca multe persoane bolnave de raceala si gripa se bazeaza pe vitamina C pentru a trata boala. Este o greseala, spun specialistii. Vitamina C nu trateaza raceala si gripa, ci ne intareste usor sistemul imnunitar si poate grabi vindecarea, insa doar daca este folosita alaturi de alte remedii contra bolilor.

5. Recurgem la automedicatie

De multe ori, ne punem singure un diagnostic si recurgem la automedicatie pentru a trata raceala si gripa. Aceasta este o greseala care poate incetini procesul de vindecare. Daca este vorba despre o raceala usoara, medicamentele antitermice si ceaiurile din plante ne pot vindeca. Insa, daca este vorba despre o raceala mai puternica sau chiar de o gripa, nu ar trebui sa ne bazam pe medicamentele despre care credem ca ne fac bine, cum sunt antibioticele.

6. Consumam ceaiuri fierbinti

Cand suntem racite sau avem gripa, suntem tentate sa consumam ceaiuri fierbinti, in speranta ca acestea ne vor vindeca. Specialistii spun ca aceasta este o greseala care ne poate agrava boala, intrucat bauturile fierbinti usuca mucoasa si pot produce arsuri la nivelul ei. Microleziunile favorizeaza inmultirea bacteriilor, de aceea, mai indicate sunt bauturile calde.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp 11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp
Daca scopul tau este sa ai o alimentatie care sa-ti mentina sanatatea pe termen lung, atunci reducerea inflamatiei este cruciala. Inflamatia in corp poate cauza ori contribui in cazul multor afectiuni inclusiv osteoartrita, artrita reumatoida, boli ale inimii, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.
Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide
Ce sa faci cand te doare burta. Durerile de burta pot fi foarte inconfortabile. Daca te prind si intr-un moment in care ai nevoie de liniste, te-au dat complet peste cap. De aceea ai nevoie de cateva trucuri foarte rapide. Iata ce sa faci cand te doare burta. 1. Mergi la baie In momentele in care
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda