Skip to article

Raceala si gripa: 6 greseli pe care le facem in preventie si tratare

Raceala si gripa sunt unele dintre cele mai frecvente afectiuni cu care ne confruntam pe parcursul vietii.

De fiecare data cand racim si suntem sleite de puteri, ne spunem in gand "data viitoare voi fi mai atenta, voi lua vitamine pentru a-mi intari sistemul imunitar".

De cele mai multe ori, uitam repede de obiectivul pe care ni-l stabilim, iar cand ne doboara din nou boala, cautam metode rapide de a o combate. Tocmai acest gest ne determina sa facem o multime de greseli.


Iata cateva dintre cele mai frecevente greseli pe care le facem in incercarea noastra de a scapa de raceala si gripa.

1. Ignoram primele semne ale bolii

Raceala si gripa sunt boli pe care le putem trata eficient si rapid daca tinem cont de primele semne pe care ni le arata. Facem acest lucru? Nu, in majoritatea cazurilor, nu. De ce? Pentru ca speram sa fie doar o impresie, o stare de moment. Ignorarea primelor semne de boala este prima greseala pe care o comitem. Ne curge nasul, stranutam, simtim o usoara stare de oboseala, dar cu toate acestea ne incapatanam sa iesim in frig si sa mergem la serviciu. In tot acest timp, virusul isi face de cap in organismul nostru si in doua-trei zile boala se instaleaza confortabil.

2. Stranutam in palme

Iarna, trebuie sa avem intotdeauna un pachet de batiste nazale in geanta si mai mult decat atat, trebuie sa le si folosim. O greseala frecventa pe care o comitem in prevenirea racelii si a gripei este sa stranutam direct in palme. Astfel, eliminam o parte din microbii din organism, insa ii strangem pe maini, apoi ne atingem fata, nasul, ochii. Aceste gesturi nu fac altceva decat sa accelereze raceala sau gripa.

3. Nu ne dezinfectam mainile

Mainile noastre ating o multime de obiecte murdare inca de la prima ora a diminetii, iar multe dintre ele pot fi purtatoare de bacterii si virusuri care provoaca raceala sau gripa. Din graba si din neatentie, nu ne dezinfectam imediat mainile, iar aceasta greseala ne poate imbolnavi. Gelurile antibacteriene ne sunt de mare folos, deoarece distrug o buna parte dintre bacterii. Spalatul frecvent pe maini, cu sapun, ne ajuta si el sa tinem la distanta raceala si gripa.

4. Credem ca vitamina C ne vindeca

Studiile arata ca multe persoane bolnave de raceala si gripa se bazeaza pe vitamina C pentru a trata boala. Este o greseala, spun specialistii. Vitamina C nu trateaza raceala si gripa, ci ne intareste usor sistemul imnunitar si poate grabi vindecarea, insa doar daca este folosita alaturi de alte remedii contra bolilor.

5. Recurgem la automedicatie

De multe ori, ne punem singure un diagnostic si recurgem la automedicatie pentru a trata raceala si gripa. Aceasta este o greseala care poate incetini procesul de vindecare. Daca este vorba despre o raceala usoara, medicamentele antitermice si ceaiurile din plante ne pot vindeca. Insa, daca este vorba despre o raceala mai puternica sau chiar de o gripa, nu ar trebui sa ne bazam pe medicamentele despre care credem ca ne fac bine, cum sunt antibioticele.

6. Consumam ceaiuri fierbinti

Cand suntem racite sau avem gripa, suntem tentate sa consumam ceaiuri fierbinti, in speranta ca acestea ne vor vindeca. Specialistii spun ca aceasta este o greseala care ne poate agrava boala, intrucat bauturile fierbinti usuca mucoasa si pot produce arsuri la nivelul ei. Microleziunile favorizeaza inmultirea bacteriilor, de aceea, mai indicate sunt bauturile calde.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita Doctor Amalia Anghel - Melanomul: cancerul care se ascunde intr-o alunita
Mulți dintre noi, am auzit de el, dar puţini știm exact ce reprezintă. Melanomul este cel mai agresiv cancer cutanat. Produce aproximativ 90% din decesele cauzate de  tumorile pielii. Acesta nu afectează doar pielea sau anexele ei (unghiile), ci și alte organe,
8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si