Skip to article

Renunta la fumat azi! Pielea ta iti va multumi!

Renunta la fumat azi! Pielea ta iti va multumi!
Raul pe care il produce fumatul asupra pielii pare superficial in comparatie cu bolile de inima sau cancerul pulmonar, dar imbatranirea pielii este adesea primul - si cel mai vizibil - efect nociv al fumatului.

Vestea buna este ca daca renunti la fumat, pielea va incepe sa se repare. Vestea proasta pentru cele care nu pot sau nu vor sa se lase este ca, cu cat te lasi mai tarziu, cu atat problemele devin ireversibile.

Fumatul afecteaza intregul organism si atunci cand acesta este stresat - in acest caz cu un amestec toxic de monoxid de carbon, gudron, cianura, formaldehida si alte substante chimice - creierul directioneaza vitaminele destinate pielii in alte organe expuse.

Nicotina reduce fluxul sangvin catre derm, ceea ce inseamna ca pielea este mai putin oxigenata. Ea devine palida, fara stralucire. Regularitatea si calitatea productiei de celule se deterioreaza, rezultand o piele uscata, solzoasa, mai putin rezistenta la conditiile de stres exterioare.

De-a lungul timpului, pielea se lasa si apar ridurile, deoarece organismul nu poate produce colagen in mod eficient. Fumatul priveaza corpul de vitamina C - o componenta cheie in producerea de colagen - si tulbura productia unei enzime numite metaloproteinaza matrice.

Aceasta enzima ar trebui sa reglementeze productia de colagen, dar la fumatori mai mult distruge tesutul decat produce, ducand la o piele cu aspect ridat, lasata si fara viata.

Trasul din tigara pentru a o aprinde inseamna stres mare pentru piele. Acest lucru duce la obraji goi, ridurile aA€Azlaba gasteiaA€At si buza incretita superioara.

Chiar si cei care fumeaza si se bronzeaza la soare, dar nu arata inca asemenea unui sac de piele ar trebui sa renunte, deoarece poate dura 25 ani pentru ca daunele sa apara!

Deci, sunt aceste leziuni reversibile? Da, in anumite limite. De indata ce te lasi de fumat, corpul tau este capabil sa functioneze mai eficient. In doar sase saptamani pielea va beneficia vizibil de oxigenul crescut si de nivelurile mari de antioxidanti, dar trebuie sa adopti un regim strict de ingrijire a pielii.

Cremele de fotoprotectie cu spectru larg (UVA si UVB) sunt esentiale pentru a impiedica soarele sa distruga colagenul produs de corpul tau, acum ca te-ai lasat de fumat.

Cremele de fata ar trebui sa ii furnizeze pielii antioxidanti si peptide - vitamina A pentru a accelera regenerarea celulelor pielii, vitamina C pentru a stimula producerea de colagen si vitamina E pentru a incuraja vindecarea. Peptidele ii semnaleaza creierului ca trebuie sa produca mai mult colagen.

Ia suplimente cu licopen si ulei de peste. Licopenul previne si inhiba deteriorarea pielii, iar acizii grasi omega-3 din uleiul de peste reduc inflamatia, promovand astfel vindecarea pielii si favorizand retentia umiditatii in piele.

Fa exercitii blande pentru oxigenarea pielii, dar nu exagera - corpul tau se vindeca, iar orice rana provocata de sport va devia substantele nutritive atat de necesare in alta parte.

Exfoliaza-ti pielea de doua ori pe saptamana - astfel elimini celulele moarte ale pielii si trimiti mesaje la creier pentru a produce mai mult colagen.

Consuma din belsug fructe si legume colorate pentru a te asigura ca organismul poate metaboliza vitaminele eficient.

Articole recomandate

Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19 Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19
Pacientii infectati cu coronavirus pot manifesta o forma mai putin cunoscuta a acestei boli, care arata "parsivitatea" acestui virus, a atentionat medicul ATI Radu Ţincu, de la Spitalul Floreasca din Capitală. Doctorul a explicat ca bolnavii de COVID pot avea o  saturaţie
Accent Prime - laserul care "ucide" in timp record orice tip de celulita! Accent Prime - laserul care "ucide" in timp record orice tip de celulita!
Folosind puterea tehnologiilor combinate, Accent Prime este o platformă non-invazivă, de ultimă generație, care oferă tratamente personalizate pentru conturarea feței și a corpului, strângerea pielii, reducerea celulitei, întinerirea pielii prin
Plante medicinale pentru sanatatea aparatului respirator Plante medicinale pentru sanatatea aparatului respirator
Aerul rece și uscat pe care îl respirăm toamna și iarna nu rămâne fără urmări asupra sănătății noastre. Temperaturile scăzute pot declanșa afecțiuni medicale la nivelul aparatului respirator, iritând gâtul
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti. Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea
Medicul spaniol Elmer Huerta a explicat pentru BBC ce tipuri de leziuni pot aparea pe piele cauzate de infectia cu noul coronavirus.  Dr. Huerta a facut referire la un studiu publicat în British Journal of Dermatology de cercetători spanioli, în care descriu leziunile cutanate