Skip to article

Respiratia urat mirositoare: alimente bune si rele

Respiratia urat mirositoare: alimente bune si rele
Impotriva respiratiei urat mirositoare se recomanda o combinatie intre dieta si igiena dentara. Unele alimente influenteaza mirosul respiratiei timp de ore bune. Iata care sunt alimentele de care trebuie sa te feresti si pe care sa le adopti pentru a scapa de halitoza.

Alimente care provoaca respiratia urat mirositoare

Ceapa si usturoiul: ele sunt in top cand vine vorba de halitoza din cauza compusilor sulfurati din compozitia lor. Ei sunt absorbiti din gura in circuitul sangvin si apoi sunt eliminati prin respiratie.

Cafeaua si alcoolul: bauturile alcoolice si cofeinizate creeaza un mediu favorabil dezvoltarii bacteriilor orale. Ele au si efect deshidratant, reducand fluxul de saliva si permitandu-le bacteriilor sa reziste mai mult in cavitatea bucala.

Alte alimente: lactatele, carnea, sucul de portocale, sucurile acidulate actioneaza ca amplificatori ai halitozei.

Alimente care te fac sa mirosi bine

Apa: acest lichid fara gust si fara miros spala gura, astfel incat bacteriile ce provoaca respiratia urat mirositoare sunt indepartate. Apa hidrateaza, asadar se amplifica productia de saliva, ce actioneaza asemenea unui agent de curatare constant, dizolvand substantele urat mirositoare din gura.

Guma de mestecat fara zahar: ea desprinde mancarea si celulele moarte lipite pe dinti, gingii si limba, promovand in acelasi timp productia de saliva. Xilitolul este indulcitorul artificial cel mai eficient in lupta contra cariilor, acesta inhiband dezvoltarea bacteriilor. Mesteca guma cel putin 5 minute dupa masa pentru ca aceasta sa poata actiona.

Fructele si legumele: ele sunt bogate in vitamina C, creand un mediu neospitalier pentru bacterii. Ele combat cel mai bine respiratia urat mirositoare in stare cruda, caci produc astfel si un efect mecanic abraziv asupra dintilor, dezlipind particulele de mancare ramase pe dinti.

Iaurtul: probioticele din iaurt lupta contra respiratiei urat mirositoare prin reducerea compusilor sulfurati din gura. De asemenea, iaurtulcontine si vitamina D, un alt ajutor un lupta contra halitozei.

Ierburi si condimente: patrunjelul contine clorofila, avand astfel un efect odorizant in gura. Alte plante benefice contra respiratiei urat mirositoare: lucerna, anasonul, mararul.

Articole recomandate

Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri