Skip to article

Respiratia urat mirositoare: alimente bune si rele

Impotriva respiratiei urat mirositoare se recomanda o combinatie intre dieta si igiena dentara. Unele alimente influenteaza mirosul respiratiei timp de ore bune. Iata care sunt alimentele de care trebuie sa te feresti si pe care sa le adopti pentru a scapa de halitoza.

Alimente care provoaca respiratia urat mirositoare

Ceapa si usturoiul: ele sunt in top cand vine vorba de halitoza din cauza compusilor sulfurati din compozitia lor. Ei sunt absorbiti din gura in circuitul sangvin si apoi sunt eliminati prin respiratie.

Cafeaua si alcoolul: bauturile alcoolice si cofeinizate creeaza un mediu favorabil dezvoltarii bacteriilor orale. Ele au si efect deshidratant, reducand fluxul de saliva si permitandu-le bacteriilor sa reziste mai mult in cavitatea bucala.

Alte alimente: lactatele, carnea, sucul de portocale, sucurile acidulate actioneaza ca amplificatori ai halitozei.

Alimente care te fac sa mirosi bine

Apa: acest lichid fara gust si fara miros spala gura, astfel incat bacteriile ce provoaca respiratia urat mirositoare sunt indepartate. Apa hidrateaza, asadar se amplifica productia de saliva, ce actioneaza asemenea unui agent de curatare constant, dizolvand substantele urat mirositoare din gura.

Guma de mestecat fara zahar: ea desprinde mancarea si celulele moarte lipite pe dinti, gingii si limba, promovand in acelasi timp productia de saliva. Xilitolul este indulcitorul artificial cel mai eficient in lupta contra cariilor, acesta inhiband dezvoltarea bacteriilor. Mesteca guma cel putin 5 minute dupa masa pentru ca aceasta sa poata actiona.

Fructele si legumele: ele sunt bogate in vitamina C, creand un mediu neospitalier pentru bacterii. Ele combat cel mai bine respiratia urat mirositoare in stare cruda, caci produc astfel si un efect mecanic abraziv asupra dintilor, dezlipind particulele de mancare ramase pe dinti.

Iaurtul: probioticele din iaurt lupta contra respiratiei urat mirositoare prin reducerea compusilor sulfurati din gura. De asemenea, iaurtulcontine si vitamina D, un alt ajutor un lupta contra halitozei.

Ierburi si condimente: patrunjelul contine clorofila, avand astfel un efect odorizant in gura. Alte plante benefice contra respiratiei urat mirositoare: lucerna, anasonul, mararul.

Articole recomandate

10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp 11 reguli alimentare ca sa reduci inflamatiile din corp
Daca scopul tau este sa ai o alimentatie care sa-ti mentina sanatatea pe termen lung, atunci reducerea inflamatiei este cruciala. Inflamatia in corp poate cauza ori contribui in cazul multor afectiuni inclusiv osteoartrita, artrita reumatoida, boli ale inimii, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.
Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide
Ce sa faci cand te doare burta. Durerile de burta pot fi foarte inconfortabile. Daca te prind si intr-un moment in care ai nevoie de liniste, te-au dat complet peste cap. De aceea ai nevoie de cateva trucuri foarte rapide. Iata ce sa faci cand te doare burta. 1. Mergi la baie In momentele in care
Ochi umflati. 4 cauze pentru care ai pungi sub ochi. Afla ce remedii poti utiliza Ochi umflati. 4 cauze pentru care ai pungi sub ochi. Afla ce remedii poti utiliza
Ochi umflati. Multi oameni sunt preocupati de modul in care ar putea scapa de pungile de sub ochi. Femeile, in special, cheltuie bani si timp pentru a putea ascunde aceste „imperfectiuni”, fara sa se intrebe cum de le-au capatat. Pentru ca exista intotdeauna o cauza a pungilor de sub
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda