Skip to article

Riscurile tendinitei

Riscurile tendinitei
De abia astepti sa reincepi sa alergi. Exercitiul fizic iti face bine si te umple de energie. De fiecare data cand alergi simti ca organismul tau isi vindeca singur, putin cate putin, toate afectiunile.

Insa daca nu ai grija sa iti incalzesti foarte bine corpul inainte de programul de jogging, risti sa te alegi cu o intindere musculara severa sau chiar cu o tendinita.

Ce este tendinita?
Tendinita apare in cazul in care piciorul este suprasolicitat in urma unei activitati fizice intense si se manifesta prin inflamarea tendoanelor aferente zonelor fortate.

Tendoanele reprezinta un tesut tare, fibros, care face legatura intre muschi si oase. Tesut care este bine vascularizat si foarte sensibil.

In urma unei suprasolicitari fizice, a unei miscari bruste sau a unui traumatism fizic tendonul se poate intinde brusc. Rezultatul acestei intinderi este iritarea si inflamarea tesutului fibros si o serie de dureri vii, la fiecare miscare.

Tendinita poate aparea si in cazul in care tendonul a fost supus unui stres fizic printr-o miscare repetitiva si zona afectata nu a avut timp sa se vindece. De aceea sportivii care se confrunta cu aceasta afectiune sunt sfatuiti sa faca o pauza de minim 5 zile intre antrenamente.

Ce zone sunt predispuse la tendinita?
Teoretic orice zona din corp care prezinta tendoane majore, insa in special:

-zona cotului - este supusa unui risc major la persoanele care practica tenisul, golful si aruncarea greutatii - cauzata de miscarea brusca a cotului necesara loviturii.

-zona calcaiului - binecunoscutul tendon "al lui Achile" din zona calcaiului este foarte susceptibil la aparitia tendinitei, in urma alergarilor fara o incalzire prealabila sau a intoarcerilor bruste pe calcai.

-zona genunchilor - puternicul tendon din zona genunchiului poseda proprietati elastice care ii permit sa moduleze actiunea musculara si care are ca efect diminuarea riscului de ruptura in caz de contractii musculare.

Insa tendoanele rotulian si cel cavdricipital pot fi afectate in urma unui soc direct asupra genunchiului, cu efecte din cele mai serioase, ducand pana la ruptura partiala a unor fibre tendinoase, insotite intotdeauna de un edem local.

Diagnosticarea tendinitei
Medicul poate stabili un diagnostic initial in urma durerilor semnalate de pacient si a unui examen clinic ce presupune palparea zonei dureroase. Ulterior se efectueaza o radiografie care poate evidentia nodulul tendinitei sau un examen RMN, cea mai performanta examinare imagistica in sfera tendinitei.

Tratamentul tendinitei
In functie de gravitatea zonei afectate si de tipul de efort pe care pacientul il face zilnic, medicul poate recomanda:

-repaus moderat, cu folosirea carjei sau ortezei pentru genunchi - repausul total este complet contraindicat, deoarece duce la atrofierea musculaturii

-tratament medicamentos antiinflamator cu produse necortizonice, sub forma de comprimate insotite de pansamente gastrice, geluri cu aplicare locala sau sprayuri

-tratament chirurgical - foarte rar recomandat, in cazurile cronice care nu raspund bine unui tratament medicamentos

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce