Skip to article

Riscurile tendinitei

Riscurile tendinitei
De abia astepti sa reincepi sa alergi. Exercitiul fizic iti face bine si te umple de energie. De fiecare data cand alergi simti ca organismul tau isi vindeca singur, putin cate putin, toate afectiunile.

Insa daca nu ai grija sa iti incalzesti foarte bine corpul inainte de programul de jogging, risti sa te alegi cu o intindere musculara severa sau chiar cu o tendinita.

Ce este tendinita?
Tendinita apare in cazul in care piciorul este suprasolicitat in urma unei activitati fizice intense si se manifesta prin inflamarea tendoanelor aferente zonelor fortate.

Tendoanele reprezinta un tesut tare, fibros, care face legatura intre muschi si oase. Tesut care este bine vascularizat si foarte sensibil.

In urma unei suprasolicitari fizice, a unei miscari bruste sau a unui traumatism fizic tendonul se poate intinde brusc. Rezultatul acestei intinderi este iritarea si inflamarea tesutului fibros si o serie de dureri vii, la fiecare miscare.

Tendinita poate aparea si in cazul in care tendonul a fost supus unui stres fizic printr-o miscare repetitiva si zona afectata nu a avut timp sa se vindece. De aceea sportivii care se confrunta cu aceasta afectiune sunt sfatuiti sa faca o pauza de minim 5 zile intre antrenamente.

Ce zone sunt predispuse la tendinita?
Teoretic orice zona din corp care prezinta tendoane majore, insa in special:

-zona cotului - este supusa unui risc major la persoanele care practica tenisul, golful si aruncarea greutatii - cauzata de miscarea brusca a cotului necesara loviturii.

-zona calcaiului - binecunoscutul tendon "al lui Achile" din zona calcaiului este foarte susceptibil la aparitia tendinitei, in urma alergarilor fara o incalzire prealabila sau a intoarcerilor bruste pe calcai.

-zona genunchilor - puternicul tendon din zona genunchiului poseda proprietati elastice care ii permit sa moduleze actiunea musculara si care are ca efect diminuarea riscului de ruptura in caz de contractii musculare.

Insa tendoanele rotulian si cel cavdricipital pot fi afectate in urma unui soc direct asupra genunchiului, cu efecte din cele mai serioase, ducand pana la ruptura partiala a unor fibre tendinoase, insotite intotdeauna de un edem local.

Diagnosticarea tendinitei
Medicul poate stabili un diagnostic initial in urma durerilor semnalate de pacient si a unui examen clinic ce presupune palparea zonei dureroase. Ulterior se efectueaza o radiografie care poate evidentia nodulul tendinitei sau un examen RMN, cea mai performanta examinare imagistica in sfera tendinitei.

Tratamentul tendinitei
In functie de gravitatea zonei afectate si de tipul de efort pe care pacientul il face zilnic, medicul poate recomanda:

-repaus moderat, cu folosirea carjei sau ortezei pentru genunchi - repausul total este complet contraindicat, deoarece duce la atrofierea musculaturii

-tratament medicamentos antiinflamator cu produse necortizonice, sub forma de comprimate insotite de pansamente gastrice, geluri cu aplicare locala sau sprayuri

-tratament chirurgical - foarte rar recomandat, in cazurile cronice care nu raspund bine unui tratament medicamentos

Articole recomandate

Persoanele care fac gripa au mai putine sanse de a se infecta cu coronavirus in acelasi timp Persoanele care fac gripa au mai putine sanse de a se infecta cu coronavirus in acelasi timp
Numarul cazurilor imbolnavirilor de gripa sezoniera a scazut la nivel global anul acesta cu 98% fata de aceeasi perioada din 2019. Scaderea s-ar datora izolarii si masurilor de protectie, potrivit specialistilor de la  Institutul de Sănătate publică din Anglia, care au realizat
Ce inseamna sa consumi prea multa sare? Explicatiile nutritionistului Mihaela Bilic Ce inseamna sa consumi prea multa sare? Explicatiile nutritionistului Mihaela Bilic
Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de socializare Facebook ce inseamna un consum mare de sare, dar si despre importanta acestui ingredient pentru sanatate.  De asemenea, nutritionistul a explicat de ce simtim nevoia de dulce si cum putem sa evitam aceasta senzatie. 
Studiu: 80% dintre bolnavii de COVID-19 prezinta deficienta de vitamina D Studiu: 80% dintre bolnavii de COVID-19 prezinta deficienta de vitamina D
80% din persoanele cu COVID-19 au prezentat o lipsa de vitamina D in organism, potrivit unui studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Cercetarea a fost efectuata pe 216 pacienti, iar 80% dintre acestia au prezentat o deficienta de vitamina D, marea majoritate au
Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19 Ce este "happy hypoxia", noua manifestare COVID-19
Pacientii infectati cu coronavirus pot manifesta o forma mai putin cunoscuta a acestei boli, care arata "parsivitatea" acestui virus, a atentionat medicul ATI Radu Ţincu, de la Spitalul Floreasca din Capitală. Doctorul a explicat ca bolnavii de COVID pot avea o  saturaţie
Accent Prime - laserul care "ucide" in timp record orice tip de celulita! Accent Prime - laserul care "ucide" in timp record orice tip de celulita!
Folosind puterea tehnologiilor combinate, Accent Prime este o platformă non-invazivă, de ultimă generație, care oferă tratamente personalizate pentru conturarea feței și a corpului, strângerea pielii, reducerea celulitei, întinerirea pielii prin