Skip to article

Sanatate - descoperiri utile

Sanatate - descoperiri utile
Cercetatorii descopera uneori lucruri uimitoare in domeniul sanatatii. Iata cateva descoperiri cu adevarat utile!

Pentru a combate stresul, suna-ti mama

Mama este cea mai buna persoana la care trebuie sa apelezi cand te simti depasita de griji si probleme. Cercetatorii de la Universitatea Wisconsin Madison au acordat cate o sarcina stresanta unor fete de 7-12 ani si apoi le-au impartit in 3 grupuri: primul grup a petrecut 15 minute cu mamele lor, al doilea a vorbit la telefon cu mamele, iar cel de-al treilea s-a uitat la un film. Cercetatorii au descoperit ca nivelul de ocitocina (hormonul atasamentului afectiv) era mai ridicat la primele 2 grupuri, iar cel de cortizol (nivelul stresului) scazuse tot pentru aceste grupuri.

Evita sa dormi prea mult

E adevarat ca pentru a te proteja contra diabetului si cardiopatiilor, chiar si pentru a arde calorii, e important sa dormi mult. Dar cat somn e suficient? In cursul unui studiu, cercetatorii de la scoala de medicina a Universitatii din Birmingham au descoperit ca persoanele care dormeau mai mult de 8 ore pe zi, punand la calcul si siestele, aveau cu 15% mai multe riscuri sa sufere de sindrom metabolic decat cele care dormeau mai putin.

Hraneste-ti creierul cu muzica

Pentru fizic mergi la sala, dar ce faci pentru minte? Cercetatorii au cules date din cele patru colturi ale pamantului pentru a studia efectele muzicii asupra creierului. Ei au descoperit ca educatia muzicala sau orice fel de contact cu muzica, inclusiv ascultatul ei, amelioreaza capacitatea creierului de comunicare. Copiii care stiu sa cante la un instrument au un vocabular mai bogat si citesc mai bine decat ceilalti. Muzicienii adulti poseda o neuroplasticitate marita, adica se adapteaza mai bine la schimbari.

Pentru a-ti proteja inima, ai grija de relatiile cu ceilalti

Relatiile interumane sunt departe de a fi perfecte. Si totusi, daca esti mereu anxioasa sau in cautare de atentie, riscul de boala cardiovasculara creste. Potrivit rezultatelor unui studiu realizat de American Psychological Association, persoanele al caror partener risca sa le paraseasca sau cele care traiesc cu aceasta teama, risca sa sfarseasca cu inima franta. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care sufera de "insecuritate de atasament" au un risc foarte mare de AVC, hipertensiune, ulcer sau criza cardiaca.

Autor: Nuage

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce