Skip to article

Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara

Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara
Lunile de iarna afecteaza libidoul, dar in mod paradoxal cei mai multi copii sunt conceputi in chiar in aceasta perioada rece. Afla de ce scade scade libidoul cand este frig afara si cum poti reveni la un nivel optim pentru sanatatea sexuala.

Frigul de afara influenteaza in cele mai multe cazuri si pasiunea din dormitor, iar motivul pare a fi incetinirea metabolismului, cauzata de anotimpul rece. Cauzele pot fi insa foarte complexe.

Vremea rece si libidoul

Temperaturile scazute ar putea trezi unele instincte foarte vechi, de conservare a energiei in sezonul rece. Frigul elimina pentru multi sansa unei partide de sex spontane, in exterior, iar daca tremuri si in dormitor, nici acolo nu te mai dezbraci la fel de usor.

Serile romantice in fata semineului pot contracara efectele temperaturilor scazute, dar chiar si atunci apetitul sexual nu este intotdeauna la pragul optim.

Reducerea luminii naturale si astenia de iarna

Un alt factor care contribuie puternic la schimbari legate de psihic este reducerea duratei zilnice a luminii naturale. Vremea mohorata din timpul iernii nu mai incurajeaza la fel de mult productia de serotonina, care creste apetitul sexual.

Solutia cea mai simpla de a lupta cu luminozitatea naturala scazuta pot fi chiar becurile foarte luminoase, care si-au demonstrat efectul asupra libidoului intr-un studiu realizat in SUA.

Cauzele scaderii libidoului pot fi insa mai complexe si pornesc uneori chiar de la astenia de toamna, prelungita catre iarna. Astenia sau depresia, insotite de mai putina miscare limiteaza puternic libidoul in lunile reci.

Alimentatia mai bogata in carbohidrati si grasimi adoptata de multi pe timpul iernii contribuie la un apetit sexual redus, chiar daca activitatea ovarelor si calitatea spermei beneficiaza de un impuls pozitiv in sezonul rece.

Schimbarile in stilul de viata asociate sezonului rece

Aproape toate modificarile comportamentale care decurg din schimbarea anotimpurilor contribuie la diminuarea libidoului. De la alimentatie pana la lipsa de miscare si lipsa stimularii oferite de lumina naturala, corpul uman trece prin unele transformari care afecteaza nivelul de energie ridicat, asociat unei vieti sexuale active.

Chiar si schimbarea de garderoba ascunde mai mult din corpul tau si al partenerului, astfel incat atractia de moment, care vara poate duce la o partida de sex rapida, este diminuata.

Cum lupti cu diminuarea pasiunii?

Cea mai buna solutie pentru cresterea libidoului in mod natural iarna este miscarea. In aer liber, la sala, sau chiar acasa, exercitiile fizice contribuie puternic la cresterea nivelului de energie, dar si la productia de serotonina.

Suplimentele de vitamina D sau o alimentatie mai bogata in aceasta substanta au un efect la fel de bun asupra productiei hormonale reduse pe timpul iernii, deoarece vitamina D este esentiala in productia unor hormoni importanti.

Calatoriile, chiar si un simplu weekend romantic, pot contribui in mod hotarator la cresterea libidoului, dar uneori poti obtine efecte bune si prin modificari minore in alimentatie. Consuma mai multa miere, alaturi de ciocolata, smochine, banane, avocado si migdale pentru a creste libidoul si nu te feri nici de pestii de apa rece, dintre care cel mai recomandat este somonul.

Autor: Iulia Anghel

Articole recomandate

3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu
Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele
Igiena intima sta la baza unei vieti sanatoase pentru orice femeie. De aceea, educatia din sanul familiei si de la scoala este importanta pentru formarea obiceiurilor de zi cu zi. Industria de produse pentru igiena intima este variata, iar multe produse sunt folosite in exces sau intr-un mod
Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea
Tulpina Delta a devenit dominanta in Romania, iar numarul infectiilor este intr-o crestere accelerata. Autoritatile au inceput sa raporteze deja peste 1000 de cazuri covid zilnic. Specialistii spun ca aceasta mutatie este mult mai contagioasa si, astfel, la un contact foarte rapid cu o persoana