Skip to article

Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara

Lunile de iarna afecteaza libidoul, dar in mod paradoxal cei mai multi copii sunt conceputi in chiar in aceasta perioada rece. Afla de ce scade scade libidoul cand este frig afara si cum poti reveni la un nivel optim pentru sanatatea sexuala.

Frigul de afara influenteaza in cele mai multe cazuri si pasiunea din dormitor, iar motivul pare a fi incetinirea metabolismului, cauzata de anotimpul rece. Cauzele pot fi insa foarte complexe.

Vremea rece si libidoul

Temperaturile scazute ar putea trezi unele instincte foarte vechi, de conservare a energiei in sezonul rece. Frigul elimina pentru multi sansa unei partide de sex spontane, in exterior, iar daca tremuri si in dormitor, nici acolo nu te mai dezbraci la fel de usor.

Serile romantice in fata semineului pot contracara efectele temperaturilor scazute, dar chiar si atunci apetitul sexual nu este intotdeauna la pragul optim.

Reducerea luminii naturale si astenia de iarna

Un alt factor care contribuie puternic la schimbari legate de psihic este reducerea duratei zilnice a luminii naturale. Vremea mohorata din timpul iernii nu mai incurajeaza la fel de mult productia de serotonina, care creste apetitul sexual.

Solutia cea mai simpla de a lupta cu luminozitatea naturala scazuta pot fi chiar becurile foarte luminoase, care si-au demonstrat efectul asupra libidoului intr-un studiu realizat in SUA.

Cauzele scaderii libidoului pot fi insa mai complexe si pornesc uneori chiar de la astenia de toamna, prelungita catre iarna. Astenia sau depresia, insotite de mai putina miscare limiteaza puternic libidoul in lunile reci.

Alimentatia mai bogata in carbohidrati si grasimi adoptata de multi pe timpul iernii contribuie la un apetit sexual redus, chiar daca activitatea ovarelor si calitatea spermei beneficiaza de un impuls pozitiv in sezonul rece.

Schimbarile in stilul de viata asociate sezonului rece

Aproape toate modificarile comportamentale care decurg din schimbarea anotimpurilor contribuie la diminuarea libidoului. De la alimentatie pana la lipsa de miscare si lipsa stimularii oferite de lumina naturala, corpul uman trece prin unele transformari care afecteaza nivelul de energie ridicat, asociat unei vieti sexuale active.

Chiar si schimbarea de garderoba ascunde mai mult din corpul tau si al partenerului, astfel incat atractia de moment, care vara poate duce la o partida de sex rapida, este diminuata.

Cum lupti cu diminuarea pasiunii?

Cea mai buna solutie pentru cresterea libidoului in mod natural iarna este miscarea. In aer liber, la sala, sau chiar acasa, exercitiile fizice contribuie puternic la cresterea nivelului de energie, dar si la productia de serotonina.

Suplimentele de vitamina D sau o alimentatie mai bogata in aceasta substanta au un efect la fel de bun asupra productiei hormonale reduse pe timpul iernii, deoarece vitamina D este esentiala in productia unor hormoni importanti.

Calatoriile, chiar si un simplu weekend romantic, pot contribui in mod hotarator la cresterea libidoului, dar uneori poti obtine efecte bune si prin modificari minore in alimentatie. Consuma mai multa miere, alaturi de ciocolata, smochine, banane, avocado si migdale pentru a creste libidoul si nu te feri nici de pestii de apa rece, dintre care cel mai recomandat este somonul.

Autor: Iulia Anghel

Articole recomandate

Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata 1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata
Infectia urinara este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate care apare in special la femei, peste 50% dintre acestea suferind cel putin o data in viata de infectie urinara. In peste 80% din cazuri, infectia este provocata de bacteria Escherichia coli ( E.coli ) si poate afecta
Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia
Leucemia produce simptome care sunt foarte ușor de confundat cu anemia. Identificarea lor la timp este importantă pentru ca medicul să determine tratamentul corect. Cuvântul cancer produce deja o frică profundă. Asociem cuvântul tumoare cu un set de celule maligne
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda