Skip to article

Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara

Sanatate sexuala: de ce scade libidoul cand este frig afara
Lunile de iarna afecteaza libidoul, dar in mod paradoxal cei mai multi copii sunt conceputi in chiar in aceasta perioada rece. Afla de ce scade scade libidoul cand este frig afara si cum poti reveni la un nivel optim pentru sanatatea sexuala.

Frigul de afara influenteaza in cele mai multe cazuri si pasiunea din dormitor, iar motivul pare a fi incetinirea metabolismului, cauzata de anotimpul rece. Cauzele pot fi insa foarte complexe.

Vremea rece si libidoul

Temperaturile scazute ar putea trezi unele instincte foarte vechi, de conservare a energiei in sezonul rece. Frigul elimina pentru multi sansa unei partide de sex spontane, in exterior, iar daca tremuri si in dormitor, nici acolo nu te mai dezbraci la fel de usor.

Serile romantice in fata semineului pot contracara efectele temperaturilor scazute, dar chiar si atunci apetitul sexual nu este intotdeauna la pragul optim.

Reducerea luminii naturale si astenia de iarna

Un alt factor care contribuie puternic la schimbari legate de psihic este reducerea duratei zilnice a luminii naturale. Vremea mohorata din timpul iernii nu mai incurajeaza la fel de mult productia de serotonina, care creste apetitul sexual.

Solutia cea mai simpla de a lupta cu luminozitatea naturala scazuta pot fi chiar becurile foarte luminoase, care si-au demonstrat efectul asupra libidoului intr-un studiu realizat in SUA.

Cauzele scaderii libidoului pot fi insa mai complexe si pornesc uneori chiar de la astenia de toamna, prelungita catre iarna. Astenia sau depresia, insotite de mai putina miscare limiteaza puternic libidoul in lunile reci.

Alimentatia mai bogata in carbohidrati si grasimi adoptata de multi pe timpul iernii contribuie la un apetit sexual redus, chiar daca activitatea ovarelor si calitatea spermei beneficiaza de un impuls pozitiv in sezonul rece.

Schimbarile in stilul de viata asociate sezonului rece

Aproape toate modificarile comportamentale care decurg din schimbarea anotimpurilor contribuie la diminuarea libidoului. De la alimentatie pana la lipsa de miscare si lipsa stimularii oferite de lumina naturala, corpul uman trece prin unele transformari care afecteaza nivelul de energie ridicat, asociat unei vieti sexuale active.

Chiar si schimbarea de garderoba ascunde mai mult din corpul tau si al partenerului, astfel incat atractia de moment, care vara poate duce la o partida de sex rapida, este diminuata.

Cum lupti cu diminuarea pasiunii?

Cea mai buna solutie pentru cresterea libidoului in mod natural iarna este miscarea. In aer liber, la sala, sau chiar acasa, exercitiile fizice contribuie puternic la cresterea nivelului de energie, dar si la productia de serotonina.

Suplimentele de vitamina D sau o alimentatie mai bogata in aceasta substanta au un efect la fel de bun asupra productiei hormonale reduse pe timpul iernii, deoarece vitamina D este esentiala in productia unor hormoni importanti.

Calatoriile, chiar si un simplu weekend romantic, pot contribui in mod hotarator la cresterea libidoului, dar uneori poti obtine efecte bune si prin modificari minore in alimentatie. Consuma mai multa miere, alaturi de ciocolata, smochine, banane, avocado si migdale pentru a creste libidoul si nu te feri nici de pestii de apa rece, dintre care cel mai recomandat este somonul.

Autor: Iulia Anghel

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce