Skip to article

Sanatatea picioarelor: cum tratezi calcaiele crapate

Pielea crapata a calcaielor este o problema tot mai frecventa, provocata adesea de lipsa unei hidratari optime, de timpul indelung petrecut in picioare sau de purtarea pantofilor nepotriviti.

Totusi, oricat de grave ar fi crapaturile de la nivelul calcaielor, nu este nevoie sa te panichezi pentru ca exista nenumarate solutii care te vor ajuta sa ai o piele fina, ca de bebelus.


Igiena picioarelor


Foarte multe persoane nu acorda suficienta atentie picioarelor in timpul dusului, considerand ca gelul de dus si apa care se scurg de pe corp, sunt suficiente pentru curatarea picioarelor. In realitate, este absolut necesar sa acorzi o atentie speciala picioarelor. Ai nevoie doar de o perie pentru unghii si de o lufa sau de o piatra ponce care sa indeparteze pielea moarta care impiedica epiderma sa respire.

Toarna in palma ta o jumatate de lingurita de gel de dus si maseaza fiecare picior in parte, insistand in zona calcaielor.

Cu ajutorul periutei pentru unghii, maseaza nu doar zona unghiilor, ci si talpa si calcaiele. In zona calcaielor, insista cu o piatra ponce sau cu o lufa pe care ai mai adaugat putin gel de dus hidratant.

Baia hidratanta pentru picioare

Inainte de orice tratament de hidratare, inmoaie-ti picioarele intr-un vas in care ai adaugat doi litri de apa calda, doua linguri de gel de dus, vitamina A uleioasa si eventual putin ulei de masline. Lasa picioarele la inmuiat timp de 10 minute, iar apoi intra in dus si alterneaza apa rece cu apa calda pentru a stimula circulatia sanguina. La final sterge bine picioarele cu un prosop uscat si curat si incepe hidratarea picioarelor.

Hidratarea intensa a calcaielor

Nu este suficient sa aplici un strat de crema pe picioare pentru a scapa de calcaiele uscate si crapate. Dupa dusul de relaxare si exfolierea cu ajutorul lufei si a pietrei ponce, ai nevoie de cateva elemente cheie pentru o piele fina.

Ai nevoie de doua pungi (cum sunt cele alimentare, la sul), de o pereche de sosete, de un tub cu unguent de galbenele si de o fiola de vitamina A uleioasa.

Maseaza-ti bine calcaiele cu un strat gros de unguent de galbenele si cu cateva picaturi de vitamina A uleioasa. Dupa ce masezi insistent zona timp de cateva minute, infasoara fiecare picior intr-o folie de plastic si apoi incalta sosetele.

Mentine acest tratament de hidratare peste noapte sau cel putin trei sau patru ore.

Dupa ce dai sosetele si folia de plastic jos din jurul picioarelor, sterge picioarele cu un prosop de hartie si lasa pielea sa respire. Vei observa cum pielea calcaielor va fi regenerata aproape in totalitate, moale si catifelata. Repeta acest pas cel putin o data la cateva zile daca pielea calcaielor este puternic afectata, iar apoi fa-ti acest tratament, ca rasfat, o data la doua saptamani, indiferent de anotimp.

Sfaturi!

- evita sa mergi desculta sau cu pantofi care te fac sa te simti incomod
- exfoliaza pielea ori de cate ori faci dus, cu ajutorul unei lufe sau a unui gel de dus exfoliant
- alterneaza apa calda cu cea rece asupra picioarelor, pentru a intensifica circulatia.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu stafide dimineata. Efecte uluitoate! Ce se intampla in corpul tau daca bei apa cu stafide dimineata. Efecte uluitoate!
Stafidele sunt un superaliment datorita vitaminelor, fibrelor si mineralelor pe care le contin dinabundenta. Tocmai de aceea, atat doctorii, cat si nutritionistii recomanda stafidele in orice dieta. S-a descoperit ca beneficiile acestor minunate alimente sunt chiar mai puternice daca le lasam peste
Stiai ca nu e bine sa bei lapte cand iei fier? Cand si cum sa consumi suplimentele alimentare Stiai ca nu e bine sa bei lapte cand iei fier? Cand si cum sa consumi suplimentele alimentare
Numarul celor care iau suplimente alimentare creste in fiecare an: dovada stau studiile care au aratat ca intre 1999 si 2012 folosirea vitaminei D a crescut de peste patru ori, iar numarul suplimentelor alimentare cu ulei de peste consumate a crescut de noua ori. Tocmai de aceea este important sa
Top 10 super-alimente pentru un par sanatos Top 10 super-alimente pentru un par sanatos
Este adevarat: alimentatia are un impact asupra pletelor tale! Astfel, putem stimula cresterea parului, ii putem imbunatati stralucirea, textura si, in general, sanatatea sa, prin ceea ce mancam. Am intocmit un Top 10 al alimentelor care pot imbunatati sanatatea parului tau, ele fiind surprinzator
Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat Vrei un somn bun? Iata 5 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci in pat
Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii. Iata cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le faci niciodata in pat daca vrei sa ai un somn bun, iar a doua zi de dimineata sa te trezesti cu pofta de
Pericolul din carnea de pui: fetita imbatranita cu doi ani din cauza hormonilor Pericolul din carnea de pui: fetita imbatranita cu doi ani din cauza hormonilor
Medicii endocrinologi trag un semnal de alarma. Acestia atrag atentia asupra efectelor negative pe care hormonii din carnea de pui ii pot avea asupra copiilor.  Specialistii spun ca in cabinetele lor vin tot mai multi parinti cu copii care prezinta dereglari hormonale din cauza consumului
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda