Skip to article

Sanatatea picioarelor: cum tratezi calcaiele crapate

Sanatatea picioarelor: cum tratezi calcaiele crapate
Pielea crapata a calcaielor este o problema tot mai frecventa, provocata adesea de lipsa unei hidratari optime, de timpul indelung petrecut in picioare sau de purtarea pantofilor nepotriviti.

Totusi, oricat de grave ar fi crapaturile de la nivelul calcaielor, nu este nevoie sa te panichezi pentru ca exista nenumarate solutii care te vor ajuta sa ai o piele fina, ca de bebelus.


Igiena picioarelor


Foarte multe persoane nu acorda suficienta atentie picioarelor in timpul dusului, considerand ca gelul de dus si apa care se scurg de pe corp, sunt suficiente pentru curatarea picioarelor. In realitate, este absolut necesar sa acorzi o atentie speciala picioarelor. Ai nevoie doar de o perie pentru unghii si de o lufa sau de o piatra ponce care sa indeparteze pielea moarta care impiedica epiderma sa respire.

Toarna in palma ta o jumatate de lingurita de gel de dus si maseaza fiecare picior in parte, insistand in zona calcaielor.

Cu ajutorul periutei pentru unghii, maseaza nu doar zona unghiilor, ci si talpa si calcaiele. In zona calcaielor, insista cu o piatra ponce sau cu o lufa pe care ai mai adaugat putin gel de dus hidratant.

Baia hidratanta pentru picioare

Inainte de orice tratament de hidratare, inmoaie-ti picioarele intr-un vas in care ai adaugat doi litri de apa calda, doua linguri de gel de dus, vitamina A uleioasa si eventual putin ulei de masline. Lasa picioarele la inmuiat timp de 10 minute, iar apoi intra in dus si alterneaza apa rece cu apa calda pentru a stimula circulatia sanguina. La final sterge bine picioarele cu un prosop uscat si curat si incepe hidratarea picioarelor.

Hidratarea intensa a calcaielor

Nu este suficient sa aplici un strat de crema pe picioare pentru a scapa de calcaiele uscate si crapate. Dupa dusul de relaxare si exfolierea cu ajutorul lufei si a pietrei ponce, ai nevoie de cateva elemente cheie pentru o piele fina.

Ai nevoie de doua pungi (cum sunt cele alimentare, la sul), de o pereche de sosete, de un tub cu unguent de galbenele si de o fiola de vitamina A uleioasa.

Maseaza-ti bine calcaiele cu un strat gros de unguent de galbenele si cu cateva picaturi de vitamina A uleioasa. Dupa ce masezi insistent zona timp de cateva minute, infasoara fiecare picior intr-o folie de plastic si apoi incalta sosetele.

Mentine acest tratament de hidratare peste noapte sau cel putin trei sau patru ore.

Dupa ce dai sosetele si folia de plastic jos din jurul picioarelor, sterge picioarele cu un prosop de hartie si lasa pielea sa respire. Vei observa cum pielea calcaielor va fi regenerata aproape in totalitate, moale si catifelata. Repeta acest pas cel putin o data la cateva zile daca pielea calcaielor este puternic afectata, iar apoi fa-ti acest tratament, ca rasfat, o data la doua saptamani, indiferent de anotimp.

Sfaturi!

- evita sa mergi desculta sau cu pantofi care te fac sa te simti incomod
- exfoliaza pielea ori de cate ori faci dus, cu ajutorul unei lufe sau a unui gel de dus exfoliant
- alterneaza apa calda cu cea rece asupra picioarelor, pentru a intensifica circulatia.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul Cat poate sa tina de foame o cafea cu lapte. Mihaela Bilic a spus adevarul
Nutritionistul Mihaela Bilic spune ca un mare aliat in lupta cu kilogramele in plus poate fi cafeaua cu lapte- Aceasta are un efect tonic si ne energizeaza dimineata, insa ne ajuta la la slabit. O simpla cafea cu lapte poate tine de foame pana la doua-trei ore spune Mihaela Bilic. 
Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce