Skip to article

Sapte semne ale lipsei somnului

Sapte semne ale lipsei somnului
Pe langa faptul ca lipsa somnului este nesanatoasa pentru organism, aceasta te poate pune pe tine si pe cei de langa tine in situatii periculoase.

Cele sapte semne ale lipsei somnului din lista de mai jos sunt printre cele mai comune. Acestea variaza de la persoana la persoana ca intensitate, fapt pentru care poate nu ai realizat inca sursa problemei.

7.Lapsusuri frecvente
Nu iti amintesti anumite cuvinte sau uiti imediat ce citesti? Acesta este un semn al lipsei somnului. Acest fenomen poate face dificila o conversatie cu cineva, sau chiar redactarea anumitor documente si lucrari. Imi amintesc in facultate cand ramaneam noaptea sa scriu lucrari si ma trezeam dimineata sa recitesc, nimic nu mai suna atat de bine precum in momentul scrierii.

6.Goluri de memorie
Asta se poate transforma intr-o tragedie daca se intampla in timp ce conduci, pentru ca este mult mai severa decat "hipnoza autostrazii", din moment ce dureaza mai mult. Nu-ti amintesti motivul pentru care ai intrat intr-o camera? Si acesta este un alt semn al lipsei somnului.

5.Halucinatii
Niciodata nu am fost atat de obosita incat sa am halucinatii. Slava Domnului! Halucinatiile provocate de lipsa somnului sunt de obicei vizuale. Se pare ca cele auditive nu au nicio legatura cu privarea de somn. Cea mai comuna halucinatie este aceea cand vezi ca anumite lucruri statice se misca foarte incet.

4. Ameteala
Lipsa somnului te poate arunca intr-o stare de ameteala, insa si intr-una de greata. Ameteala se poate simti cel mai mult cand incerci sa te ridici de pe un scaun repede. In acelasi timp iti poti simti si pulsul in tot corpul, precum o inima gigant in fiecare dintre degete, in cap sau picioare. Aceasta senzatie pentru mine este cea care imi da semnalul ca trebuie sa dorm, indiferent de ce fac.

3.Iritabilitatea
Cu siguranta fiecare dintre voi a avut momente in care s-a descarcat pe un apropiat, pentru cel mai mic lucru, dupa care v-ati dat seama de greseala. Eu m-am aflat in aceasta situatie de mai multe ori si abia dupa ce mi-am cerut scuze, am realizat cat de obosita eram.

2.Decizii proaste
Nu numai ca judecata este gresita atunci cand duci lipsa de somn, dar si deciziile pe care le iei sunt alterate, chiar si cand vine vorba de miscarea corpului. Reflexele sunt amortite, iar sansele de accidente cresc.

1.Rasul necontrolat
Acesta pare sa fie cel mai comun semn al lipsei somnului. Am prieteni care fac acelasi lucru, mai ales daca sunt impreuna. Cel mai mic lucru ii face sa rada. Cateodata ma trezesc razand si eu de una singura, fara un motiv anume.

Autor: Ophelia

Articole recomandate

De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu