Skip to article

Sarbatorile de iarna si consumul de alcool

Sarbatorile de iarna si consumul de alcool
In perioada sarbatorilor de iarna, petrecerile sunt tot mai dese, iar consumul de alcool este din ce in ce mai mare. Expertii ne avertizeaza insa de efectele nocive ale alcoolului asupra organismului uman si asupra starii noastre de bine.

Iata ce se intampla cu organismul uman ora de ora atunci cand consumam alcool:

Ora 20.00

Atunci cand primul pahar de bautura ajunge in stomac, alcoolul patrunde in circulatia sangelui si de aici in creier, catre centrii responsabili cu placerea.

Dupa doar un singur pahar de bautura, alcoolul stimuleaza activitatea a patru neurotransmitatori din creier: dopamina, serotonina, opioide si acid aminobutiric. Combinatia dintre aceste substante duce la euforie, relaxare si dezinhibare.

Senzatia de euforie se mentine doar dupa primul pahar de bautura. Dupa mai multe pahare, receptorii din creier pentru aceste substante sunt suprasaturati, iar creierul nu mai poate genera aceleasi cantitati de dopamina pentru a ne simti fericiti.

Este astfel indicat sa consumam si diverse alimente, care vor incetini astfel rata de absorbtie a alcoolului in circulatia sangelui. Alternarea consumului de alcool cu bauturi nonalcoolice si mancare incetineste efectele nocive.

Ora 22.00

Dupa doua ore, in care continui sa consumi alcool, exista riscul sa incingi ringul de dans si sa spui lucruri pe care le vei regreta mai tarziu. Vina pentru aceasta lipsa de inhibitie o poarta modul in care alcoolul intervine in comunicarea intre celulele nervoase si cortex. Aceasta parte a creierului este responsabila pentru procesarea informatiilor si pentru initierea tuturor miscarilor musculare.

In aceste momente avem mult mai multa incredere in noi, insa avem probleme de judecata si coordonare.

Pe masura ce consumi mai mult alcool, ficatul nu va mai putea sa proceseze cantitatile mari, ceea ce va duce la dezorientare, greata si lipsa de coordonare.

Ora 23.00

La aceasta ora, tentatia de a consuma cat mai mult alcool este din ce in ce mai mare. Daca insa consumi bauturi tari, precum whisky, situatia de agraveaza. Daca totusi nu poti sa te opresti, incearca sa consumi bauturi precum vodka, care contine cantitati mai mici de impuritati.

Ora 24.00

In acest moment, organismul trimite anumite semnale care indica ca ceva nu este in ordine. Tot acum suntem constienti de efectele alcoolului consumat si tot ce ne dorim este sa mergem la culcare. Acest fenomen este mai des intalnit in randul femeilor.

Ca regula generala, cu cat o persoana este mai solida, cu atat proceseaza alcoolul mai rapid. Corpul femeilor este realizat din mai multe grasimi decat apa, ceea ce inseamna ca alcoolul se va dilua mult mai greu.

Astfel, femeile se vor imbata intotdeauna mai repede decat barbatii, iar mahmureala de a doua zi va fi mult mai severa.

Dupa o noapte de petrecere cu mult alcool, este indicat sa te odihnesti bine si sa consumi alimente sanatoase si usoare. Evita alimentele prajite care vor accentua starea de rau si greata. Cele mai indicate alimente sunt iaurturile si cerealele integrale.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta
Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului
La doua luni dupa aparitia variantei Omicron, specialistii din Cipru au venit cu o noua veste proasta! Au depistat inca o tulpina noua a coronavirusului, care ar prezenta caracteristici de la ambele variante Omicron si Delta, aceasta fiind denumita de experit Deltacron.  Potrivit profesorului
A aparut Deltacron, o noua varianta a coronavirusului. Tulpina a fost descoperita in Cipru A aparut Deltacron, o noua varianta a coronavirusului. Tulpina a fost descoperita in Cipru
A aparut o noua varianta a coronavirusului. Aceasta a fost denumita Deltacron si este o combinatie intre tulpinile Delta si Omicron.  Noua tulpina a fost descoperita in Cirpu, de catre Leondios Kostrikis, profesor de ştiinţe biologice la Universitatea din Cipru. Pana acum au fost