Skip to article

Sarbatorile de iarna si consumul de alcool

In perioada sarbatorilor de iarna, petrecerile sunt tot mai dese, iar consumul de alcool este din ce in ce mai mare. Expertii ne avertizeaza insa de efectele nocive ale alcoolului asupra organismului uman si asupra starii noastre de bine.

Iata ce se intampla cu organismul uman ora de ora atunci cand consumam alcool:

Ora 20.00

Atunci cand primul pahar de bautura ajunge in stomac, alcoolul patrunde in circulatia sangelui si de aici in creier, catre centrii responsabili cu placerea.

Dupa doar un singur pahar de bautura, alcoolul stimuleaza activitatea a patru neurotransmitatori din creier: dopamina, serotonina, opioide si acid aminobutiric. Combinatia dintre aceste substante duce la euforie, relaxare si dezinhibare.

Senzatia de euforie se mentine doar dupa primul pahar de bautura. Dupa mai multe pahare, receptorii din creier pentru aceste substante sunt suprasaturati, iar creierul nu mai poate genera aceleasi cantitati de dopamina pentru a ne simti fericiti.

Este astfel indicat sa consumam si diverse alimente, care vor incetini astfel rata de absorbtie a alcoolului in circulatia sangelui. Alternarea consumului de alcool cu bauturi nonalcoolice si mancare incetineste efectele nocive.

Ora 22.00

Dupa doua ore, in care continui sa consumi alcool, exista riscul sa incingi ringul de dans si sa spui lucruri pe care le vei regreta mai tarziu. Vina pentru aceasta lipsa de inhibitie o poarta modul in care alcoolul intervine in comunicarea intre celulele nervoase si cortex. Aceasta parte a creierului este responsabila pentru procesarea informatiilor si pentru initierea tuturor miscarilor musculare.

In aceste momente avem mult mai multa incredere in noi, insa avem probleme de judecata si coordonare.

Pe masura ce consumi mai mult alcool, ficatul nu va mai putea sa proceseze cantitatile mari, ceea ce va duce la dezorientare, greata si lipsa de coordonare.

Ora 23.00

La aceasta ora, tentatia de a consuma cat mai mult alcool este din ce in ce mai mare. Daca insa consumi bauturi tari, precum whisky, situatia de agraveaza. Daca totusi nu poti sa te opresti, incearca sa consumi bauturi precum vodka, care contine cantitati mai mici de impuritati.

Ora 24.00

In acest moment, organismul trimite anumite semnale care indica ca ceva nu este in ordine. Tot acum suntem constienti de efectele alcoolului consumat si tot ce ne dorim este sa mergem la culcare. Acest fenomen este mai des intalnit in randul femeilor.

Ca regula generala, cu cat o persoana este mai solida, cu atat proceseaza alcoolul mai rapid. Corpul femeilor este realizat din mai multe grasimi decat apa, ceea ce inseamna ca alcoolul se va dilua mult mai greu.

Astfel, femeile se vor imbata intotdeauna mai repede decat barbatii, iar mahmureala de a doua zi va fi mult mai severa.

Dupa o noapte de petrecere cu mult alcool, este indicat sa te odihnesti bine si sa consumi alimente sanatoase si usoare. Evita alimentele prajite care vor accentua starea de rau si greata. Cele mai indicate alimente sunt iaurturile si cerealele integrale.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda