Skip to article

Sarbatorile de iarna si consumul de alcool

In perioada sarbatorilor de iarna, petrecerile sunt tot mai dese, iar consumul de alcool este din ce in ce mai mare. Expertii ne avertizeaza insa de efectele nocive ale alcoolului asupra organismului uman si asupra starii noastre de bine.

Iata ce se intampla cu organismul uman ora de ora atunci cand consumam alcool:

Ora 20.00

Atunci cand primul pahar de bautura ajunge in stomac, alcoolul patrunde in circulatia sangelui si de aici in creier, catre centrii responsabili cu placerea.

Dupa doar un singur pahar de bautura, alcoolul stimuleaza activitatea a patru neurotransmitatori din creier: dopamina, serotonina, opioide si acid aminobutiric. Combinatia dintre aceste substante duce la euforie, relaxare si dezinhibare.

Senzatia de euforie se mentine doar dupa primul pahar de bautura. Dupa mai multe pahare, receptorii din creier pentru aceste substante sunt suprasaturati, iar creierul nu mai poate genera aceleasi cantitati de dopamina pentru a ne simti fericiti.

Este astfel indicat sa consumam si diverse alimente, care vor incetini astfel rata de absorbtie a alcoolului in circulatia sangelui. Alternarea consumului de alcool cu bauturi nonalcoolice si mancare incetineste efectele nocive.

Ora 22.00

Dupa doua ore, in care continui sa consumi alcool, exista riscul sa incingi ringul de dans si sa spui lucruri pe care le vei regreta mai tarziu. Vina pentru aceasta lipsa de inhibitie o poarta modul in care alcoolul intervine in comunicarea intre celulele nervoase si cortex. Aceasta parte a creierului este responsabila pentru procesarea informatiilor si pentru initierea tuturor miscarilor musculare.

In aceste momente avem mult mai multa incredere in noi, insa avem probleme de judecata si coordonare.

Pe masura ce consumi mai mult alcool, ficatul nu va mai putea sa proceseze cantitatile mari, ceea ce va duce la dezorientare, greata si lipsa de coordonare.

Ora 23.00

La aceasta ora, tentatia de a consuma cat mai mult alcool este din ce in ce mai mare. Daca insa consumi bauturi tari, precum whisky, situatia de agraveaza. Daca totusi nu poti sa te opresti, incearca sa consumi bauturi precum vodka, care contine cantitati mai mici de impuritati.

Ora 24.00

In acest moment, organismul trimite anumite semnale care indica ca ceva nu este in ordine. Tot acum suntem constienti de efectele alcoolului consumat si tot ce ne dorim este sa mergem la culcare. Acest fenomen este mai des intalnit in randul femeilor.

Ca regula generala, cu cat o persoana este mai solida, cu atat proceseaza alcoolul mai rapid. Corpul femeilor este realizat din mai multe grasimi decat apa, ceea ce inseamna ca alcoolul se va dilua mult mai greu.

Astfel, femeile se vor imbata intotdeauna mai repede decat barbatii, iar mahmureala de a doua zi va fi mult mai severa.

Dupa o noapte de petrecere cu mult alcool, este indicat sa te odihnesti bine si sa consumi alimente sanatoase si usoare. Evita alimentele prajite care vor accentua starea de rau si greata. Cele mai indicate alimente sunt iaurturile si cerealele integrale.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii Ulei de canepa. Beneficii, utilizari si contraindicatii
Din ce in ce mai des se vorbeste despre ulei de canepa si despre beneficiile lui pentru sanatate. Canepa este un super-aliment. Ea contine fitonutrienti si grasimi sanatoase care aduc multiple beneficii functionarii organismului. Ulei de canepa beneficii 1. Piele frumoasa Extras din canepa, uleiul
Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare Studiu: De ce este bine sa combini uleiul de masline cu sare
Uleiul de măsline extra virgin, combinat cu sare, ajută la ameliorarea durerilor provocate de migrene, indigestie si artrita, potrivit unui studiu publicat in revista stiintifica Nature.  Astfel, potrivit cercetatorilor, uleiul de masline este cel mai buna analgezic pentru aceste
Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani Vitaminele de care au nevoie femeile dupa varsta de 30 de ani
În toate etapele vieții noastre, avem nevoie de vitamine pentru a furniza substanțe nutritive organismului nostru. Atunci când o femeie atinge vârsta de 30 de ani, corpul ei se schimbă si are noi nevoi. De aceea, femeile ar trebui sa consume niste vitamine specifice
10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci 10 greseli cu prezervativul pe care sa nu le faci
Prezervativul ramane cea mai buna protectie impotriva bolilor cu transmitere sexuala si a HIV. Studiile au demonstrat ca folosirea prezervativului reduce riscul de infectie cu HIV cu 80-93%. Insa pentru a fi sigur ca pastrezi riscul scazut de infectie este important nu doar sa folosesti
Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi Substantele chimice din creier care te fac fericit. Afla cum sa le activezi
Cand ne intrebam ce ne face fericiti, in gand ne vin circumstante, posesiuni sau oamenii pe care ii iubim. In realitate, fericirea este o experienta chimica. Patru mari neurochimicale, hormoni si neurotransmitatori sunt responsabili de crearea senzatiilor si emotiilor pe care le asociem cu
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda