Skip to article

Secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

Ele supravietuiesc sezonului rece fara un stranut, zboara fara sa fie atinse de microbii care au umplut avionul si reusesc cumva sa evite problemele de stomac care au decimat angajatii din birou. Ai vrea sa fii si tu una dintre aceste Superfemei care nu se imbolnavesc niciodata? Incearca unul sau toate aceste secrete, si scapa fara probleme de sezonul racelilor !

Fa-ti un masaj

Un masaj pe luna actioneaza ca un medicament. Studiile arata ca masajul reduce anxietatea, presiunea arteriala si ritmul de bataie al inimii, ceea ce duce la scaderea nivelului de stres, crescandu-ti imunitatea.

Fa un dus rece

Dusurile reci te fac mai energica, te scapa de migrene si de problemele circulatorii, si in plus vei imbatrani frumos (iti vei mentine fermitatea sanilor ). Incearca doze mici de apa rece: vara 10 minute, iar iarna limiteza-te la 1 minut de apa rece dupa dusul cald. Consulta medicul daca ai probleme cardiovasculare, pentru ca racirea rapida iti poate creste tensiunea arteriala.

Consuma ghimbir

Ghimbirul lupta impotriva bolilor gastrointestinale si constipatiei, fara sa produca diaree. Cercetatorii cred ca ghimbirul contine substante ce stimuleaza secretiile digestive, imbunatatesc tonusul intestinal si ajuta bolul alimentar sa circule prin tractul gastrointestinal.

Spala-te pe maini

Spalatul pe maini este regula numarul 1 pe care trebuie s-o respecti ca sa scapi de miliardele de microbi, ce te pot "imbogati" cu gripe sau boli digestive (E. coli, Salmonella ).

Secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

Spala-te regulat cu sapun si apa calda, timp de minim 20 de secunde, si verifica-ti unghiile. Foloseste doar prosopul personal sau servetelele de hartie ca sa te stergi. Tine la indemana servetelele umede cu alcool si gelurile de curatat si foloseste-le dupa ce ai fost la bancomat, dupa ce ai folosit cosul de cumparaturi, dupa ce ai mers cu transportul in comun sau ai folosit tonomatul de cafea.

Alcoolul ucide bacteriile si virusii care provoaca gripa. Nu folosi insa produse antibacteriene sau antimicrobiene! Acestea contin chimicale ce le fac pe bacterii sa se adapteze si sa devina Superbacterii, de care nu vei mai scapa asa de usor!

Ia Vitamina C si Zinc

La cel mai mic semn de raceala, ia o vitamina C si niste suplimente cu zinc! Se spune ca vitamina C este foarte eficienta pentru oamenii foarte stresati, iar zincul previne multiplicarea virusilor. In niciun caz, cele doua nu-ti pot face rau, asa ca de ce sa nu incerci?

Mananca mai mult usturoi

Un catel de usturoi dupa micul dejun iti creste imunitatea, ii da un boost natural inimii si lupta impotriva inflamatiilor datorita antioxidantilor pe care ii contine.

Fii optimista

La cel mai mic semn de boala, spune-ti in gand ca refuzi sa fii bolnava si concentreaza-te pe acest lucru. Potrivit unui studiu, persoanele optimiste produc mai multi anticorpi. Creierul comunica cu sistemul imunitar si vice versa.

Depinde doar de tine sa gandesti pozitiv. Daca nu esti intotdeauna optimista, incearca macar sa nu fii pesimista. Nu insista asupra simptomelor cand te imbolnavesti si incearca sa nu presupui ce-i mai rau (nu-ti spune Intotdeuna ma imbolnavesc in perioada asta a anului sau Raceala asta mi-a stricat toata saptamana).

Articole recomandate

4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate 4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate
Mierea este doar cel mai popular produs apicol, insa beneficii importante pentru sanatate au si laptisorul de matca, propolisul sau pastura. Mai mult, proprietatile lor sunt potentate de combinatii cu alte ingrediente naturale. Iata ce propuneri are Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse
Tensiometrul: un prieten de nadejde! Tensiometrul: un prieten de nadejde!
M-am întrebat de multe ori ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi uitat să îmi pun în bagaj tensiometrul? Probabil că nu m-aș fi simțit la fel de în siguranta, așa cum mă simt cand știu că el este alături de mine. Mă
Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma
Unul dintre tipurile de peste pe care mii de romani il consuma frecvent este foarte nociv pentru sabatate.  Este vorba despre pestele pangasiusu, care provine din crescatorii si nu are nicio valoare nutritiva pentru organism. Acesta provine in general din ape murdare si este hranit cu saci de
Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos
Daca vrei sa scapi de celulita de pe burta trebuie sa stii ca exista cateva trucuri care te pot ajuta sa o elimini sau cel putin sa ii atenuezi prezenta ei piele. Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra
Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul Cum sa iti mentii sanatos sistemul digestiv. Iata ce trebuie sa faci ca sa ai nu ai probleme cu stomacul
Sanatatea sistemului digestiv este foarte importanta pentru functionarea normala a intregului organism. Modul in care intestinele afecteaza diferite aspecte ale  sanatatii, inclusiv sistemul imunitar si echilibrarea hormonilor, este important sa il mentinem intr-o starea buna de sanatate. Iata
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda