Skip to article

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata
Stresul si apatia din ziua de luni nu este doar un mit modern. Insa, daca suferi de stres cronic, simptomele pot fi mult mai subtile.

Daca te confrunti cu unul dintre semnele de mai jos, este indicat sa mergi la medic. Iata la ce trebuie sa fii atenta:

Dureri de cap in weekend. O criza de stres poate declansa migrenele si durerile puternice de cap. In weekend, stresul zilei de luni se poate manifesta inca de la orele diminetii, insa daca iti pastrezi acelasi program de somn si de alimentatie, vei preveni atat durerile de cap, cat si stresul.

Dureri menstruale severe. Cu cat o femeie este mai stresata, cu atat se confrunta cu dureri menstruale mai severe. Aceste dureri sunt cauzate de o serie de hormoni, printre care si hormoni ai stresului care sunt mult mai intensi in aceasta perioada delicata a lunii. Pentru a preveni aceste dureri severe, este indicat sa faci miscare. Sportul reduce atat stresul, cat si durerile menstruale si regleaza activitatea sistemului nervos.

Dureri de maxilar. Durerile de maxilar pot fi semnul unor afectiuni gingivale sau ale danturii. Aceste dureri apar de obicei in timpul noptii si sunt agravate de stres. Daca te confrunti cu astfel de dureri, discuta cu medicul tau si fa si o vizita la stomatolog.

Vise urate. Visele devin pozitive pe masura ce somnul este mai profund si odihnitor. Dimineata te vei trezi mai bine dispusa decat la culcare. Insa, atunci cand esti stresata, te trezesti de mai multe ori peste noapte, fara sa iti dai seama, si disturbi procesul natural al somnului. Acest lucru duce la vise urate, care apar pe tot parcursul noptii. Pentru a evita aceste vise, incearca sa dormi 7 - 8 ore pe noapte si sa eviti consumul de cofeina si alcool inainte de culcare.

Sangerari gingivale. Persoanele stresate sunt mult mai supuse riscului de sangerari gingivale. Nivelul marit al hormonului stresului, cortizol, afecteaza sistemul imunitar si permite invazia bacteriilor. Daca ai un programe aglomerat si iti iei pranzul la birou, ai grija sa ai la tine si periuta de dinti. Protejeaza dantura si gingiile si cu ajutorul unui stil de viata sanatos. Odihneste-te suficient si ai grija la ce mananci.

Acnee spontana. Stresul mareste inflamatiile din organism, ceea ce duce la acnee si in randul adultilor. Ai grija de tenul tau si foloseste creme si lotiuni pe baza de acid salicilic, care sa curete in profunzime si sa elimine bacteriile. Daca tenul tau nu raspunde la acest tratament, mergi la un medic.

Pofta de dulciuri. Nu da automat vina poftei tale de dulciuri pe hormonii feminini. Stresul este adesea factorul principal pentru care ai pofta de mancare. Stresul declanseaza in special pofta de dulciuri si ciocolata.

Mancarimi ale pielii. Persoanele care sufera frecvent de mancarimi ale pielii sunt mult mai stresate. De asemenea, tensiunea si anxietatea agraveaza aceasta problemea. In cazuri severe, pot aparea si afectiuni precum dermatita, eczema sau psoriasis.

Alergii. Persoanele care sufera in mod frecvent de alergii se pot confrunta cu simptome mult mai grave atunci cand sunt stresati. Hormonii stresului stimuleaza productia unui enzime care cauzeaza reactii alergice.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata