Skip to article

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata
Stresul si apatia din ziua de luni nu este doar un mit modern. Insa, daca suferi de stres cronic, simptomele pot fi mult mai subtile.

Daca te confrunti cu unul dintre semnele de mai jos, este indicat sa mergi la medic. Iata la ce trebuie sa fii atenta:

Dureri de cap in weekend. O criza de stres poate declansa migrenele si durerile puternice de cap. In weekend, stresul zilei de luni se poate manifesta inca de la orele diminetii, insa daca iti pastrezi acelasi program de somn si de alimentatie, vei preveni atat durerile de cap, cat si stresul.

Dureri menstruale severe. Cu cat o femeie este mai stresata, cu atat se confrunta cu dureri menstruale mai severe. Aceste dureri sunt cauzate de o serie de hormoni, printre care si hormoni ai stresului care sunt mult mai intensi in aceasta perioada delicata a lunii. Pentru a preveni aceste dureri severe, este indicat sa faci miscare. Sportul reduce atat stresul, cat si durerile menstruale si regleaza activitatea sistemului nervos.

Dureri de maxilar. Durerile de maxilar pot fi semnul unor afectiuni gingivale sau ale danturii. Aceste dureri apar de obicei in timpul noptii si sunt agravate de stres. Daca te confrunti cu astfel de dureri, discuta cu medicul tau si fa si o vizita la stomatolog.

Vise urate. Visele devin pozitive pe masura ce somnul este mai profund si odihnitor. Dimineata te vei trezi mai bine dispusa decat la culcare. Insa, atunci cand esti stresata, te trezesti de mai multe ori peste noapte, fara sa iti dai seama, si disturbi procesul natural al somnului. Acest lucru duce la vise urate, care apar pe tot parcursul noptii. Pentru a evita aceste vise, incearca sa dormi 7 - 8 ore pe noapte si sa eviti consumul de cofeina si alcool inainte de culcare.

Sangerari gingivale. Persoanele stresate sunt mult mai supuse riscului de sangerari gingivale. Nivelul marit al hormonului stresului, cortizol, afecteaza sistemul imunitar si permite invazia bacteriilor. Daca ai un programe aglomerat si iti iei pranzul la birou, ai grija sa ai la tine si periuta de dinti. Protejeaza dantura si gingiile si cu ajutorul unui stil de viata sanatos. Odihneste-te suficient si ai grija la ce mananci.

Acnee spontana. Stresul mareste inflamatiile din organism, ceea ce duce la acnee si in randul adultilor. Ai grija de tenul tau si foloseste creme si lotiuni pe baza de acid salicilic, care sa curete in profunzime si sa elimine bacteriile. Daca tenul tau nu raspunde la acest tratament, mergi la un medic.

Pofta de dulciuri. Nu da automat vina poftei tale de dulciuri pe hormonii feminini. Stresul este adesea factorul principal pentru care ai pofta de mancare. Stresul declanseaza in special pofta de dulciuri si ciocolata.

Mancarimi ale pielii. Persoanele care sufera frecvent de mancarimi ale pielii sunt mult mai stresate. De asemenea, tensiunea si anxietatea agraveaza aceasta problemea. In cazuri severe, pot aparea si afectiuni precum dermatita, eczema sau psoriasis.

Alergii. Persoanele care sufera in mod frecvent de alergii se pot confrunta cu simptome mult mai grave atunci cand sunt stresati. Hormonii stresului stimuleaza productia unui enzime care cauzeaza reactii alergice.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta
Pacientii infectati cu coronavirus care sunt asimptomatici sau prezinta forme usoare de COVID-19 vor fi monitorizati si tratati de medicii de familie. Medicul Virgil Musta, de la Spitalul Victor Babes din Timisoara, a explicat, pentru Digi24, ce inseamna simptome usoare si cand trebuie sa mearga
Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu
Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt