Skip to article

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata

Semne incredibile care iti arata ca esti stresata
Stresul si apatia din ziua de luni nu este doar un mit modern. Insa, daca suferi de stres cronic, simptomele pot fi mult mai subtile.

Daca te confrunti cu unul dintre semnele de mai jos, este indicat sa mergi la medic. Iata la ce trebuie sa fii atenta:

Dureri de cap in weekend. O criza de stres poate declansa migrenele si durerile puternice de cap. In weekend, stresul zilei de luni se poate manifesta inca de la orele diminetii, insa daca iti pastrezi acelasi program de somn si de alimentatie, vei preveni atat durerile de cap, cat si stresul.

Dureri menstruale severe. Cu cat o femeie este mai stresata, cu atat se confrunta cu dureri menstruale mai severe. Aceste dureri sunt cauzate de o serie de hormoni, printre care si hormoni ai stresului care sunt mult mai intensi in aceasta perioada delicata a lunii. Pentru a preveni aceste dureri severe, este indicat sa faci miscare. Sportul reduce atat stresul, cat si durerile menstruale si regleaza activitatea sistemului nervos.

Dureri de maxilar. Durerile de maxilar pot fi semnul unor afectiuni gingivale sau ale danturii. Aceste dureri apar de obicei in timpul noptii si sunt agravate de stres. Daca te confrunti cu astfel de dureri, discuta cu medicul tau si fa si o vizita la stomatolog.

Vise urate. Visele devin pozitive pe masura ce somnul este mai profund si odihnitor. Dimineata te vei trezi mai bine dispusa decat la culcare. Insa, atunci cand esti stresata, te trezesti de mai multe ori peste noapte, fara sa iti dai seama, si disturbi procesul natural al somnului. Acest lucru duce la vise urate, care apar pe tot parcursul noptii. Pentru a evita aceste vise, incearca sa dormi 7 - 8 ore pe noapte si sa eviti consumul de cofeina si alcool inainte de culcare.

Sangerari gingivale. Persoanele stresate sunt mult mai supuse riscului de sangerari gingivale. Nivelul marit al hormonului stresului, cortizol, afecteaza sistemul imunitar si permite invazia bacteriilor. Daca ai un programe aglomerat si iti iei pranzul la birou, ai grija sa ai la tine si periuta de dinti. Protejeaza dantura si gingiile si cu ajutorul unui stil de viata sanatos. Odihneste-te suficient si ai grija la ce mananci.

Acnee spontana. Stresul mareste inflamatiile din organism, ceea ce duce la acnee si in randul adultilor. Ai grija de tenul tau si foloseste creme si lotiuni pe baza de acid salicilic, care sa curete in profunzime si sa elimine bacteriile. Daca tenul tau nu raspunde la acest tratament, mergi la un medic.

Pofta de dulciuri. Nu da automat vina poftei tale de dulciuri pe hormonii feminini. Stresul este adesea factorul principal pentru care ai pofta de mancare. Stresul declanseaza in special pofta de dulciuri si ciocolata.

Mancarimi ale pielii. Persoanele care sufera frecvent de mancarimi ale pielii sunt mult mai stresate. De asemenea, tensiunea si anxietatea agraveaza aceasta problemea. In cazuri severe, pot aparea si afectiuni precum dermatita, eczema sau psoriasis.

Alergii. Persoanele care sufera in mod frecvent de alergii se pot confrunta cu simptome mult mai grave atunci cand sunt stresati. Hormonii stresului stimuleaza productia unui enzime care cauzeaza reactii alergice.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care