Skip to article

Sfaturi pentru toaleta intima

Flora vaginala si vulvara este constituita din bacterii protectoare. Acest echilibru fragil trebuie sa fie respectat. Astfel, excesul sau lipsa igienei pot sa il perturbe si sa provoace infectii.

Numeroase femei se simt jenate de mirosul sau de secretiile naturale ale sexului lor. Acest lucru le face cateodata sa adopte o igiena intima excesiva sau incorecta. Pentru a nu perturba echilibrul fragil al florei intime, urmati sfaturile urmatoare.

Toaleta intima: ce-i mult strica!

Este recomandat sa va spalati o data sau de doua ori pe zi. Nu trebuie niciodata sa va spalati in interiorul vaginului, nici chiar cu apa, deoarece aceasta practica distruge flora vaginala si mareste riscul de infectie. Dusurile vaginale, recomandate inca de unii doctori, se pare ca nu sunt chiar atat de bune.

Toaleta intima trebuie sa fie deci rezervata regiunii vulvare, care contine labiile, clitorisul si vestibulul. Excesul de toaleta vulvara (mai mult de doua ori pe zi) distruge stratul hidrolipidic protector al pielii. Folosirea produselor antiseptice si antibacteriene nu are niciun rost si poate chiar sa favorizeze infectiile. Sfaturi pentru toaleta intima



Dupa toaletare, aveti grija sa uscati bine zona pentru a minimiza umiditatea. Amintiti-va ca imbracamintea prea stramta si lenjeria intima sintetica favorizeaza umiditatea, ce este o conditie propice proliferarii bacteriilor. Purtati in schimb materiale naturale cum ar fi bumbacul si matasea.

Produsele de igiena intima

Produsele adaptate igienei intime sunt astazi comercializate in supermarketuri si in farmacii. Verificati sa aiba un pH fiziologic apropiat de 5 si, daca aveti o piele sensibila, cautati-le pe acelea cu proprietati calmante.

Servetelele intime, desi foarte practice, nu trebuie folosite prea des. Evitati produsele agresive ce contin sapun, parfum si coloranti. Nu incercati sa mascati mirosul cu deodorante, acestea fragilizeaza mucoasele si pot provoca senzatii de arsura.

Situatiile speciale

In timpul ciclului menstrual, nu uitati sa schimbati regulat absorbantele si tampoanele la un interval de 4 ore. Schimbati de asemenea si protej-slipurile de cum observati ca s-au umezit, daca nu acestea vor favoriza dezvoltarea bacteriilor. Raportul sexual nu este indicat pe perioada menstruatiei, deoarece mediul este mai sensibil la infectii.

In timpul raportului sexual, ambii parteneri trebuie sa aiba mainile curate pentru a nu face schimb de microbi. Dupa raportul sexual se recomanda spalarea cu apa sau cu produse adaptate, dar si urinarea pentru a evita ca bacteriile sa urce spre uretra.

Articole recomandate

8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti! 8 SUPER-ALIMENTE pentru cresterea ENERGIEI. Iata cum sa le folosesti!
Fructele si legumele sunt excelente surse de nutrienti, vitamine, minerale, antioxidanti. Multi dintre acesti nutrienti sunt binecunoscuti pentru efectele lor asupra sanatatii umane. Dintre toate  fructele si legumele, exista 8 super-alimente care contribuie atat la cresterea nivelului de
10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord 10 semne pe care le transmite corpul inaintea unui atac de cord
Bolile de inima continua sa fie principala cauza de deces atat la barbati, cat si la femei in intreaga lumea. Semnele unui atac de cord pot fi transmise de corp cu mult timp inainte ca acesta sa se produca. Indentificarea acestor semne si intervenirea precoce poate face diferenta intre viata si
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza