Skip to article

Trigliceridele - ce sunt si cum te afecteaza?

Trigliceridele - ce sunt si cum te afecteaza?
Sangele nostru contine grasime atat sub forma de colesterol, cat si sub forma de trigliceride. Cand nivelul de trigliceride este ridicat, exista risc de boli cardiovasculare. Ce sunt trigliceridele? Trigliceridele sunt o forma de lipide, la fel ca si colesterolul: ele sunt compuse din molecule de glicerol si acizi grasi, si sunt stocate in tesuturile adipoase ale corpului. Sunt fabricate de organism la nivelul intestinului subtire, care le ia din grasimile alimentare si din cele obtinute prin degradarea zaharurilor rapide in ficat. Ele sunt prezente in mod normal in organism, constituind o sursa importanta de energie. Insa cand nivelul lor creste (mai mult de 2 g pe litru de sange), trigliceridele sunt un factor de risc in bolile cardiovasculare. Cum evaluezi nivelul trigliceridelor din sange? Nivelul de trigliceride se masoara usor printr-o analiza de sange realizata pe stomacul gol, de preferinta dimineata, inainte de micul dejun. In absenta unui alt factor de risc cardiovascular, bilantul lipidic va fi considerat normal daca: LDL-colesterol 1.60 g/l nivelul de trigliceride 1.50 g/l HDL-colesterol 0.40 g/l Intervalul normal este de 1.5 - 2 g trigliceride la un litru de sange. Ele sunt periculoase daca se situeaza in intervalul 4-5 g/l. Nivelul ridicat de trigliceride este un factor de risc pentru diabet si boli cardiovasculare (infarct miocardic si accident vascular cerebral). Cresterea nivelului de trigliceride este adesea asociata cu cresterea colesterolului rau si scaderea celui bun. Regimul alimentar pentru reducerea trigliceridelor Cand se detecteaza o anomalie lipidica, se prescrie un regim alimentar adaptat, eventual asociat cu un tratament medicamentos. Marirea nivelului de trigliceride din sange are adesea legatura cu consumul in exces de zaharuri rapide (bauturi dulci, bomboane, sucuri de fructe, paine, piure) sau alcool. Regimul consta deci in evitarea acestora. De asemenea, trigliceridele au drept cauza si sedentarismul si supraponderabilitatea. Asadar, regimul alimentar poate fi completat de practicarea unui sport. Autor: Nuage

Articole recomandate

Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,