Skip to article

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?
Se vorbeste mult despre colesterol, insa rar despre trigliceride.

Trigliceridele sunt acizi grasi care, atunci cand se gasesc in exces, devin periculosi pentru sanatate. Stiai ca o trigliceridele sunt sintetizate si din zahar sau alcool consumate in exces?

Colesterolul si trigliceridele circula in sange

Colesterolul nu este singurul acid gras care circula in sangele nostru. Situatia este mult mai complicata. De altfel, se diferentiaza doua tipuri de colesterol: cel bun si cel rau, respectiv HDL-colesterol si LDL-colesterol.

In limbajul curent, excesul de colesterol desemneaza nivelul mare de LDL-colesterol din sange (hipercolesterolemie), care se insoteste de un risc cardiovascular ridicat. In termeni de sanatate, si o valoare ridicata a colesterolului bun expune la riscuri. Acesta este, de asmenea, si cazul trigliceridelor (hipertrigliceridemie pentru valori mai mari de 2 g/L).

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

De unde provin trigliceridele?

Trigliceridele joaca rolul de rezerva energetica a organismului. O parte dintre ele sunt deci stocate in tesutul adipos. Trigliceridele provin partial din grasimile alimentare consumate de noi, dar sunt si fabricate de organism (zaharurile rapide consumate in exces sunt degradate de ficat in trigliceride).

Asfel, atunci cand mancam alimente foarte dulci sau cand bem prea mult alcool se produc trigliceride in exces. Cresterea brutala a nivelului de trigliceride tinde sa ingroase sangele si este simtita in timpul mahmurelii.

Nivelul ridicat de trigliceride creste de asemenea riscul formarii placilor de aterom si a accidentelor cardiovasculare (infarct de miocard, AVC). Riscul cardiovascular este potentat in caz de hipercolesterolemie. Trigliceridele sunt periculoase chiar daca colesterolul bun este scazut.

O concentratie mare de trigliceride poate fi la originea unei inflamatii a pancreasului (pancreatita). Hipertrigliceridemia este si unul dintre cei 5 factori ai riscului de sindrom metabolic, alaturi de diabet, obezitate abdominala, colesterol si hipertensiune. Acest sindrom dubleaza riscul de deces prin complicatie cardiovasculara.

In concluzie, principalele cauze ale excesului de trigliceride sunt obezitatea (localizata mai ales la nivel abdominal) si consumul excesiv de alcool. Preventia se bazeaza deci pe scaderea in greutate, limitarea grasimilor din alimentatie si a exceselor alcoolice.

Articole recomandate

5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru
Totul despre hiperhidroza axilara - cel mai eficient tratament impotriva transpiratiei excesive Totul despre hiperhidroza axilara - cel mai eficient tratament impotriva transpiratiei excesive
Atunci cand afara este foarte cald, facem sport, sau suntem foarte nervosi, organismul nostru se supraincalzeste si transpiram. Oricat ar fi de neplacuta, transpiratia reprezinta sistemul natural de raciere al corpului, deci nu numai ca este foarte importanta pentru sanatate, ci este vitala!