Skip to article

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

Se vorbeste mult despre colesterol, insa rar despre trigliceride.

Trigliceridele sunt acizi grasi care, atunci cand se gasesc in exces, devin periculosi pentru sanatate. Stiai ca o trigliceridele sunt sintetizate si din zahar sau alcool consumate in exces?

Colesterolul si trigliceridele circula in sange

Colesterolul nu este singurul acid gras care circula in sangele nostru. Situatia este mult mai complicata. De altfel, se diferentiaza doua tipuri de colesterol: cel bun si cel rau, respectiv HDL-colesterol si LDL-colesterol.

In limbajul curent, excesul de colesterol desemneaza nivelul mare de LDL-colesterol din sange (hipercolesterolemie), care se insoteste de un risc cardiovascular ridicat. In termeni de sanatate, si o valoare ridicata a colesterolului bun expune la riscuri. Acesta este, de asmenea, si cazul trigliceridelor (hipertrigliceridemie pentru valori mai mari de 2 g/L).

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

De unde provin trigliceridele?

Trigliceridele joaca rolul de rezerva energetica a organismului. O parte dintre ele sunt deci stocate in tesutul adipos. Trigliceridele provin partial din grasimile alimentare consumate de noi, dar sunt si fabricate de organism (zaharurile rapide consumate in exces sunt degradate de ficat in trigliceride).

Asfel, atunci cand mancam alimente foarte dulci sau cand bem prea mult alcool se produc trigliceride in exces. Cresterea brutala a nivelului de trigliceride tinde sa ingroase sangele si este simtita in timpul mahmurelii.

Nivelul ridicat de trigliceride creste de asemenea riscul formarii placilor de aterom si a accidentelor cardiovasculare (infarct de miocard, AVC). Riscul cardiovascular este potentat in caz de hipercolesterolemie. Trigliceridele sunt periculoase chiar daca colesterolul bun este scazut.

O concentratie mare de trigliceride poate fi la originea unei inflamatii a pancreasului (pancreatita). Hipertrigliceridemia este si unul dintre cei 5 factori ai riscului de sindrom metabolic, alaturi de diabet, obezitate abdominala, colesterol si hipertensiune. Acest sindrom dubleaza riscul de deces prin complicatie cardiovasculara.

In concluzie, principalele cauze ale excesului de trigliceride sunt obezitatea (localizata mai ales la nivel abdominal) si consumul excesiv de alcool. Preventia se bazeaza deci pe scaderea in greutate, limitarea grasimilor din alimentatie si a exceselor alcoolice.

Articole recomandate

Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt
Insectele numite tigri platani au invadat Bucurestiul si zonele aproapiate. Acestea fac parte din familia plosnitelor si au dimensiuni intre 3-5 milimetri. Tigrul platanului lasa pe locul intepaturii o mica pata rosie, insotita de mancarime, la copii fiind mult mai intensa. „La om produc o
Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli! Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli!
Directia de Sanatate Publica din Constanta a anuntat ca in mai multe statiuni de pe Litoral este prezenta bacteria E.coli. Analizele au fost realizate la sfarsitul saptamanii trecute si au fost publicate rezultatele analizei calitatii apei de pe litoralul romanesc.   Iata care este
Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli
Foarte multe femei se confrunta de-a lungul vietii cu infectii urinare cu bacteria E.coli. De multe ori, chiar si dupa tratarea acestora cu antibiotice, pot aparea recidive. Recomandat este ca in asociere cu tratamentul primit de la medic sa consumi si merisor, un remediu recunoscut pentru cistite
De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata
Sarea Himalaya roz este adesea considerată a fi cea mai curată sare de pe această planetă. Are tot felul de proprietăți nutriționale și terapeutice, ca să nu mai vorbim despre utilizările culinare. Din punct de vedere istoric, oamenii din Himalaya
Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate
Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit. Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda