Skip to article

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

Se vorbeste mult despre colesterol, insa rar despre trigliceride.

Trigliceridele sunt acizi grasi care, atunci cand se gasesc in exces, devin periculosi pentru sanatate. Stiai ca o trigliceridele sunt sintetizate si din zahar sau alcool consumate in exces?

Colesterolul si trigliceridele circula in sange

Colesterolul nu este singurul acid gras care circula in sangele nostru. Situatia este mult mai complicata. De altfel, se diferentiaza doua tipuri de colesterol: cel bun si cel rau, respectiv HDL-colesterol si LDL-colesterol.

In limbajul curent, excesul de colesterol desemneaza nivelul mare de LDL-colesterol din sange (hipercolesterolemie), care se insoteste de un risc cardiovascular ridicat. In termeni de sanatate, si o valoare ridicata a colesterolului bun expune la riscuri. Acesta este, de asmenea, si cazul trigliceridelor (hipertrigliceridemie pentru valori mai mari de 2 g/L).

Trigliceridele: de ce trebuie supravegheate?

De unde provin trigliceridele?

Trigliceridele joaca rolul de rezerva energetica a organismului. O parte dintre ele sunt deci stocate in tesutul adipos. Trigliceridele provin partial din grasimile alimentare consumate de noi, dar sunt si fabricate de organism (zaharurile rapide consumate in exces sunt degradate de ficat in trigliceride).

Asfel, atunci cand mancam alimente foarte dulci sau cand bem prea mult alcool se produc trigliceride in exces. Cresterea brutala a nivelului de trigliceride tinde sa ingroase sangele si este simtita in timpul mahmurelii.

Nivelul ridicat de trigliceride creste de asemenea riscul formarii placilor de aterom si a accidentelor cardiovasculare (infarct de miocard, AVC). Riscul cardiovascular este potentat in caz de hipercolesterolemie. Trigliceridele sunt periculoase chiar daca colesterolul bun este scazut.

O concentratie mare de trigliceride poate fi la originea unei inflamatii a pancreasului (pancreatita). Hipertrigliceridemia este si unul dintre cei 5 factori ai riscului de sindrom metabolic, alaturi de diabet, obezitate abdominala, colesterol si hipertensiune. Acest sindrom dubleaza riscul de deces prin complicatie cardiovasculara.

In concluzie, principalele cauze ale excesului de trigliceride sunt obezitatea (localizata mai ales la nivel abdominal) si consumul excesiv de alcool. Preventia se bazeaza deci pe scaderea in greutate, limitarea grasimilor din alimentatie si a exceselor alcoolice.

Articole recomandate

4 alimente care combat ovarele polichistice 4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii.  Cauzele ovarelor polichistice -
Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica
Femeia din imagine este Pamela Jacobs și are 53 de ani. Incredibil, nu? Ea locuieste in prezent în Leeds, Anglia, are un fiu de 21 de ani, iar tânărul este mândru să se plimbe pe braț pentru că arată ca prietena lui. Pamela afirmă că este
8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul 8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul
Steriletul este un dispozitiv intrauterin, contraceptiv în formă de T (sau potcoavă), care se introduce în uter pentru a preveni o sarcină nedorită. Există sterilete din cupru și hormonal și ambele sunt considerate sigure și eficiente, dar
Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent
Lipsa de magneziu este des intalnita in aceasta perioada in care mai toti oamenii sunt stresati. Si, desi dai vina pe stres si oboseala, cauza unei stari proaste poate fi lipsa de magneziu. Iata care sunt semnele care indica o lipsa de magneziu in organism. 1.Pofta constanta de dulciuri Daca iti
De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia
Ti-a intarziat ciclul si te intrebi de ce nu vine ciclul menstrual? Primul lucru care iti vine in cap este ce s-ar putea sa fii insarcinata. Sau nu!   Iata de ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care itipoate intarzia menstruatia:    1. Esti insarcinata Acesta este cel mai
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda