Skip to article

Urinari nocturne - de ce nu e bine sa te trezesti din somn?

Urinari nocturne - de ce nu e bine sa te trezesti din somn?
Somnul este indispensabil pentru starea de bine fizica si psihica, cu conditia sa fie reparator! Si totusi, peste 50% dintre femeile si barbatii trecuti de 50 ani, dar si tinerii, se trezesc cel putin o data pe noapte pentru a face pipi. Urinatul nocturn, numit in limbaj medical nicturie, are consecinte asupra calitatii vietii!

Mictiuni frecvente si abundente

Un adult produce in mod normal intre 1 si 2 litri de urina pe zi si merge de 4-6 ori pe zi la toaleta. Ideal ar fi sa poata petrece noaptea fara sa se trezeasca pentru a merge la toaleta, caci cantitatea de urina excretata pe timpul noptii este de 2-4 ori mai mica decat cea produsa in timpul zilei.

Si totusi, daca te trezesti regulat pentru a urina in timpul noptii, poate fi vorba de o nicturie, o tulburare mictionala caracterizata prin emisia de urina ce nu se diminueaza in timpul noptii, sau e chiar mai abundenta noaptea decat ziua. Aceasta afectiune complexa afecteaza atat femeile, cat si barbatii, si se intensifica odata cu inaintarea in varsta.

O scadere a calitatii vietii

Un studiu suedez efectuat in randul persoanelor active pe plan profesional a scos la iveala faptul ca persoanele obligate sa se trezeasca o data sau de mai multe ori pe noapte pentru a merge la toaleta sunt mai putin energice si mai lipsite de vitalitate a doua zi, avand drept consecinta scaderea productivitatii muncii. Se estimeaza ca oboseala excesiva cauzata de nicturie duce la o scadere a productivitatii muncii cu aproximativ 10%.

Vorbeste-i medicului despre problema ta

Oamenii nu considera de obicei ca nicturia este o boala, ci o vad mai mult ca pe o consecinta naturala a imbatranirii, si nu consulta medicul. Si totusi, medicul poate depista daca exista o problema ascunsa ce determina mictiunile frecvente si poate prescrie un tratament adecvat.

Schimba-ti obiceiurile

Daca nicturia nu este provocata de vreo boala (cancer, diabet, insuficienta renala, afectiune cardiaca), medicul te va sfatui sa respecti cateva reguli alimentare:

bea 1-2 litri de apa in timpul zilei, mai ales dimineata si in cursul dupa-amiezii
limiteaza aportul de lichide cu cateva ore inainte de culcare
nu manca tarziu seara, deoarece digestia stimuleaza productia de urina
limiteaza consumul de alcool si de cafeina (cafea, ceai) cu cateva ore inainte de culcare

Daca aceste precautii nu au niciun efect asupra nicturiei, medicul poate prescrie un tratament medicamentos pentru a opri productia nocturna de urina, astfel incat pacientul sa se trezeasca dimineata odihnit si bine dispus.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19 Dr. Virgil Musta: Cum tratezi acasa o forma usoara de COVID-19
Medicul Virgil Musta a dezvaluit cum poate fi tratata o forma usoara de COVID-19 acasa. Doctorul recomanda persoanelor infectate cu coronavirus, care sufera de o forma usoara, sa isi intareasca in primul rand imunitatea prin alimentatie si cu suplimente alimentare.  „Evident, nu se
Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus Obiceiul sanatos care te poate feri de infectia cu coronavirus
Cancelarul german Angela Merkel a recomandat de curand o masura simpla de protectie impotriva infectiei cu coronavirus, la indemana oricui: aerisirea frecventa a incaperilor.  Silviu Gurlui, profesor la Facultatea de Fizică din Iaşi, a explicat la Digi24 de ce această
Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali Implant dentar de la Dental Premier sau dintii perfecti - nimeni nu isi poate da seama ca nu sunt dintii tai naturali
Pierderea dintilor definitivi este una din cele mai complexe probleme stomatologice, tinand cont de implicatii. Nu mai doresti sa intri in contact cu oameni, sa mai vorbesti, nu mai poti manca, te feresti de privirile curioase si esti mai afectat ca oricand. Exista solutii stomatologice pentru
Vinul, in antichitate si in Evul Mediu Vinul, in antichitate si in Evul Mediu
Vinul este una dintre cele mai populare băuturi atât din zilele noastre, cât și din punct de vedere istoric. Cea mai veche dovadă pe care o avem despre cultivarea strugurilor și fermentarea supravegheată a sucului acestora datează din 6000 î.Hr. în