Skip to article

Urinari nocturne - de ce nu e bine sa te trezesti din somn?

Urinari nocturne - de ce nu e bine sa te trezesti din somn?
Somnul este indispensabil pentru starea de bine fizica si psihica, cu conditia sa fie reparator! Si totusi, peste 50% dintre femeile si barbatii trecuti de 50 ani, dar si tinerii, se trezesc cel putin o data pe noapte pentru a face pipi. Urinatul nocturn, numit in limbaj medical nicturie, are consecinte asupra calitatii vietii!

Mictiuni frecvente si abundente

Un adult produce in mod normal intre 1 si 2 litri de urina pe zi si merge de 4-6 ori pe zi la toaleta. Ideal ar fi sa poata petrece noaptea fara sa se trezeasca pentru a merge la toaleta, caci cantitatea de urina excretata pe timpul noptii este de 2-4 ori mai mica decat cea produsa in timpul zilei.

Si totusi, daca te trezesti regulat pentru a urina in timpul noptii, poate fi vorba de o nicturie, o tulburare mictionala caracterizata prin emisia de urina ce nu se diminueaza in timpul noptii, sau e chiar mai abundenta noaptea decat ziua. Aceasta afectiune complexa afecteaza atat femeile, cat si barbatii, si se intensifica odata cu inaintarea in varsta.

O scadere a calitatii vietii

Un studiu suedez efectuat in randul persoanelor active pe plan profesional a scos la iveala faptul ca persoanele obligate sa se trezeasca o data sau de mai multe ori pe noapte pentru a merge la toaleta sunt mai putin energice si mai lipsite de vitalitate a doua zi, avand drept consecinta scaderea productivitatii muncii. Se estimeaza ca oboseala excesiva cauzata de nicturie duce la o scadere a productivitatii muncii cu aproximativ 10%.

Vorbeste-i medicului despre problema ta

Oamenii nu considera de obicei ca nicturia este o boala, ci o vad mai mult ca pe o consecinta naturala a imbatranirii, si nu consulta medicul. Si totusi, medicul poate depista daca exista o problema ascunsa ce determina mictiunile frecvente si poate prescrie un tratament adecvat.

Schimba-ti obiceiurile

Daca nicturia nu este provocata de vreo boala (cancer, diabet, insuficienta renala, afectiune cardiaca), medicul te va sfatui sa respecti cateva reguli alimentare:

bea 1-2 litri de apa in timpul zilei, mai ales dimineata si in cursul dupa-amiezii
limiteaza aportul de lichide cu cateva ore inainte de culcare
nu manca tarziu seara, deoarece digestia stimuleaza productia de urina
limiteaza consumul de alcool si de cafeina (cafea, ceai) cu cateva ore inainte de culcare

Daca aceste precautii nu au niciun efect asupra nicturiei, medicul poate prescrie un tratament medicamentos pentru a opri productia nocturna de urina, astfel incat pacientul sa se trezeasca dimineata odihnit si bine dispus.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există