Skip to article

Visinele, benefice pentru inima

Visinele, benefice pentru inima
Visinele proaspete, uscate sau sub forma de suc au multiple beneficii pentru sanatate datorita antioxidantilor continuti, spun studiile recente.

Cercetatorii americani de la Universitatile Michigan, Arizona si Laboratoarele Brunswick sugereaza ca visinele in cereale, iaurturi si smoothies pot reduce inflamatiile si contribui la sanatatea inimii.

Cele trei echipe de cercetatori au calculat nivelul de antioxidanti prezenti in visine si au cercetat beneficiile lor antiinflamatorii. Intr-unul din studii, cercetatorii au descoperit ca prin consumul zilnic a 236 ml suc de visine timp de o luna se pot reduce inflamatiile la adultii supraponderali sau obezi.

Studiul Universitatii Michigan a descoperit ca pudra de visine din alimentatia soarecilor a determinat imbunatatirea sanatatii cardiovasculare a acestora si scaderea nivelului de colesterol. Cercetatorii au concluzionat si ca alimentatia bogata in visine joaca un rol in reducerea masei grase a abdomenului, adesea asociata cu bolile cardiovasculare.

Cel de-al treilea studiu a aratat ca un consum de 28 g visine uscate pe zi are beneficii asupra sanatatii.

Cercetatorii au explicat ca beneficiile asupra inimii ale acestui fruct se datoreaza antocianilor, pigmenti responsabili de culoarea rosie a visinelor. Ei sunt prezenti si in afine, fructe de asemenea recunoscute pentru beneficiile asupra inimii si contra diabetului, dar si in mure, coaja de struguri si vinete.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata Detalii la care trebuie sa fii atent atunci cand cumperi carne de pui. Trucul care te ajuta sa o alegi pe cea mai proaspata
Carnea de pui se poate altera foarte usor, de aceea trebuie sa fii foarte atent atunci cand cumperi acest produs din supermarket sau de la piata. Exista cateva detalii pe care trebuie sa le urmaresti inainte de a achizitiona acest aliment din magazine. Daca vei tine cont de aceste sfaturi, cu
5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum! 5 motive sa-ti pui aparat dentar chiar acum!
In urma cu cateva decenii, persoanele cu dintii aflati in pozitii nefiresti nu aveau suficiente solutii la indemana pentru rezolvarea acestei probleme. Pe de o parte, solutiile tehnice erau reduse, iar purtarea unui aparat dentar costa foarte mult, necesita o perioada indelungata pentru a aduce
Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale Cum sa grabesti vindecarea aftelor bucale
Aftele bucale sunt mici ulcerații, care se formează doar la nivelul țesuturilor moi din cavitatea orală și provoacă discomfort în timp ce mâncăm sau vorbim. Acestea sunt de cele mai multe ori superficiale și trec de la sine, însă
Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna Cum sa revii la un stil de viata echilibrat dupa sarbatorile de iarna
Dupa sarbatorile de sfarsit de an, corpul nostru are nevoie sa-si revina dupa excesele alimentare si sa-si recapete vitalitatea. Kilograme in plus, digestie dificila, lipsa poftei de mancare, balonare, dureri de cap. Sunt doar cateva exemple de simptome care te pot determina sa-ti revizuiesti dieta
Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului Ce simptome are Deltacron, cea mai recenta varianta a coronavirusului
La doua luni dupa aparitia variantei Omicron, specialistii din Cipru au venit cu o noua veste proasta! Au depistat inca o tulpina noua a coronavirusului, care ar prezenta caracteristici de la ambele variante Omicron si Delta, aceasta fiind denumita de experit Deltacron.  Potrivit profesorului