Skip to article

Ziua Mondiala a Hipertensiunii

Numeroase studii epidemiologice au aratat ca hipertensiunea este "un ucigas silentios", fara semne prevestitoare.

17 Mai a fost desemnata Ziua Mondiala a Hipertensiunii, cu rolul de a comunica publicului informatii despre preventia, detectia si tratamentul hipertensiunii arteriale si a complicatiilor acesteia.

Anul acesta, pentru a 3-a oara consecutiv, Societatea Romana de Cardiologie, cu sprijinul companiei farmaceutice sanofi-aventis Romania, vor organiza manifestari cu caracter educativ cu privire la hipertensiunea arteriala (masurare gratuita a tensiunii arteriale si prezentari despre hipertensiune):

11 mai 2009, ora 11.00, Bucuresti - Hotel Hilton, conferinta de presa
11 mai 2009, ora 12.30, Timisoara - Fabrica Draxlmaier
12 mai 2009, ora 13.00, Bucuresti - RATB
15 mai 2009, ora 11.20, Brasov - Fabrica MTI
18 mai 2009, orele 12.00, Petrosani - mine

Despre hipertensiune:
Organizatia Mondiala a Sanatatii a stabilit ca hipertensiunea sau tensiunea arteriala crescuta reprezinta principala cauza de mortalitate cardiovasculara. Hipertensiunea este o epidemie globala afectand 1,5 miliarde de persoane la nivel mondial.

Hipertensiunea poate produce accident vascular cerebral, infarct de miocard, insuficienta cardiaca si renala, fiind cauza majora a bolilor cardiovasculare, care sunt raspunzatoare de 40% din toate decesele in SUA.

In Romania, aproximativ 40% din populatie este hipertensiva. Hipertensiunea este principalul motiv pentru care pacientii se prezinta la medic, dintre acestia doar 7% ajungand sa aiba tensiunea arteriala controlata.

Marea majoritate a pacientilor au ceea ce se cheama hipertensiune de stadiul I sau usoara. Chiar daca hipertensiunea se numeste "usoara" nu inseamna ca este benigna, poate sa predispuna la accident vascular cerebral, infarct de miocard sau insuficienta cardiaca.
Ziua Mondiala a Hipertensiunii



Recunoasterea faptului ca tratamentul hipertensiunii poate preveni accidentul vascular cerebral a condus la o scadere dramatica a incidentei accidentului vascular cerebral.

S-a stabilit ca o scadere de 1mmHg a tensiunii arteriale conduce la o scadere cu 1% a incidentei accidentului vascular cerebral in populatie.

O scadere semnificativa a tensiunii arteriale, cum ar fi 5-10mmHg, poate fi obtinuta prin scaderea sodiului in dieta si prin reducerea greutatii corporale.

Hipertensiunea arteriala este o boala cronica. Poate fi controlata, dar nu vindecata.

Principalele masuri pentru atingerea valorii tinta a tensiunii arteriale sunt:
1.Aflati care este valoarea tinta a tensiunii arteriale si cooperati cu medicul dumneavoastra pentru a o atinge.

Valoarea tinta a tensiunii arteriale este 140/90mmHg4. Consultati-va cu medicul dumneavoastra in privinta valorii tinta a tensiunii arteriale, deoarece daca suferiti de alte afectiuni (de exemplu diabet zaharat) valoarea tinta a tensiunii poate fi mai mica, de 130/80mmHg.

2.Controlati-va greutatea.
In medie, o reducere cu 10 kg a greutatii corporale se asociaza cu o reducere de 5-10mmHg a tensiunii arteriale sistolice.

3.Evitati excesul de sare in alimentatie
Reducerea cantitatii de sodiu in alimentatie poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale sau poate preveni aparitia ei.

Reducerea la jumatate a consumului de sare ar putea preveni 2,5 milioane decese pe an prin accident vascular cerebral, infarct de miocard sau boala cronica renala in intreaga lume.

4.Urmati o dieta sanatoasa
Alimentatia sanatoasa este o componenta a planului de control a tensiunii arteriale si reducerii riscului de infarct de miocard, boala coronariana si accident vascular cerebral.

Mancand o varietate de legume si fructe te poate ajuta
sa-ti controlezi greutatea si tensiunea arteriala.

5.Reduceti consumul de alcool
Consumul in cantitati mari si regulat de alcool poate sa creasca dramatic tensiunea arteriala. O persoana cu hipertensiune arteriala ar putea consuma alcool, cu moderatie.

6.Renuntati la fumat
Renuntarea la fumat este lucrul cel mai important pe care il puteti face pentru a va imbunatati starea de sanatate.

7.Faceti activitate fizica in mod regulat si relaxati-va
Activitatea fizica poate ajuta la preventia hipertensiunii arteriale sau la reducerea acesteia daca este deja prezenta.
Stresul va poate creste tensiunea arteriala, asa ca asigurati-va ca aveti suficient timp pentru a va relaxa.

8.Luati-va medicamentele
Administrarea medicamentelor in modul recomandat de medicul dumneavoastra este un factor important pentru a atinge valorile recomandate ale tensiunii arteriale.

9.Respectati recomandarile medicului
Respectati sfatul medicului referitor la stilul de viata si tratamentul medicamentos recomandat de acesta, pentru a putea atinge valoarea tinta a tensiunii arteriale.

Se poate! Controlandu-va tensiunea arteriala crescuta, puteti reduce riscul unor afectiuni, precum accidental vascular cerebral, infarctul de miocard, insuficienta cardiaca sau boala renala.

Articole recomandate

Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt Ai fost intepat de Tigrul Plantan? Iata cat de periculoase sunt
Insectele numite tigri platani au invadat Bucurestiul si zonele aproapiate. Acestea fac parte din familia plosnitelor si au dimensiuni intre 3-5 milimetri. Tigrul platanului lasa pe locul intepaturii o mica pata rosie, insotita de mancarime, la copii fiind mult mai intensa. „La om produc o
Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli! Atentionarea Directiei de Sanatate Publica din Constanta pentru turistii de pe Litoral: Marea Neagra, infestata cu bacteria E.coli!
Directia de Sanatate Publica din Constanta a anuntat ca in mai multe statiuni de pe Litoral este prezenta bacteria E.coli. Analizele au fost realizate la sfarsitul saptamanii trecute si au fost publicate rezultatele analizei calitatii apei de pe litoralul romanesc.   Iata care este
Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli Cea mai rapida si eficienta metoda naturala de a scapa de E.coli
Foarte multe femei se confrunta de-a lungul vietii cu infectii urinare cu bacteria E.coli. De multe ori, chiar si dupa tratarea acestora cu antibiotice, pot aparea recidive. Recomandat este ca in asociere cu tratamentul primit de la medic sa consumi si merisor, un remediu recunoscut pentru cistite
De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata De ce este mai buna pentru sanatate sarea roz de Himalaya! 5 beneficii uriase care te vor face sa inlocuiesti sarea iodata
Sarea Himalaya roz este adesea considerată a fi cea mai curată sare de pe această planetă. Are tot felul de proprietăți nutriționale și terapeutice, ca să nu mai vorbim despre utilizările culinare. Din punct de vedere istoric, oamenii din Himalaya
Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate
Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit. Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda