Skip to article

Alergiile de primavara: 4 metode simple de a le combate

Alergiile de primavara: 4 metode simple de a le combate Alergiile de primavara
Stranuti des, ai ochii rosii, lacrimezi cand te plimbi in aer liber si nu mai scapi de nasul infundat? Ei bine, s-ar putea sa ai de-a face cu alergiile de primavara. Praful si polenul din aer sunt principalii vinovati pentru declansarea alergiilor de sezon, insa trebuie sa stii ca poti avea si o predispozitie genetica la aceasta afectiune.

Cum nu se poate sa stai inchisa in casa primavara, pentru a te feri de polen si de alti factori declansatori ai alergiilor de sezon, poti recurge la alte trucuri pentru a combate simptomele afectiunii.

1. Bea ceai de ghimbir si praz

Poate ca nu suna deloc apetisant, insa ceaiul de ghimbir si praz poate fi o solutie eficienta in perioada alergiilor de primavara. Tot ce trebuie sa faci este sa-ti prepari zilnic un ceai din cateva bucatele de ghimbir, coaja de portocala si cateva rondele de praz. Acest ceai actioneaza asupra sinusurilor si combate rinoreea, adica senzatia de nas care curge intruna.

2. Consuma alimente care combat alergiile de primavara

Anumite alimente au proprietati antiinflamatorii si antioxidante si pot combate cu succes alergiile de primavara. Este vorba despre ceapa, lamai, sfecla rosie, usturoi si mango, printre altele. Consuma frecvent aceste alimente si vei reusi sa tii la distanta alergiile de sezon. Sigur ca doar aceste alimente nu te pot ajuta sa scapi in totalitate de alergii. Daca ai un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata, care iti intareste sistemul imnunitar, ai mai multe sanse sa treci cu brio peste perioada anului in care polenul se raspandeste in aer.

3. Ia suplimente alimentare pe baza de vitamina C

Spuneam mai devreme ca un sistem imunitar intarit te poate ajuta sa eviti alergiile de primavara. Vitamina C este excelenta pentru intarirea sistemului imunitar, atat iarna, cand esti predispusa la raceala, cat si primavara, cand esti predispusa la alergii. Poti obtine vitamina C din alimentatie, insa poti completa doza zilnica recomandata cu ajutorul suplimentelor alimentare. Vitamina C are capacitatea de a reduce productia de histamina in organism si, astfel, reduce simptomele suparatoare ale alergiilor de primavara.

4. Urmeaza sedinte de acupunctura

Terapiile alternative, cum este acupunctura, ar putea preveni si trata alergiile de sezon. Unii specialisti sustin ca acupunctura este o metoda senzationala de combatere a alergiilor, insa trebuie sa stii ca studiile cu privire la efectele acestei terapii in contextul alergiilor nu sunt foarte vaste si nu ofera certitudinea ca iti sunt cu adevarat de folos. Cel mai bine ar fi sa intrebi un doctor daca iti recomanda acupunctura pentru tratarea alergiilor de primavara, metoda care pentru altii a dat rezultate favorabile.

Alte metode de a te feri de alergiile de primavara

Decongestionantele nazale si antihistaminicele te pot ajuta sa te feresti de alergiile de primavara, insa daca nu iti doresti sa folosesti aceste tratamente medicamentoase, poti oricand sa reurgi la gesturi simple care tin alergiile departe de tine, macar atat cat sa nu-ti da viata peste cap.

Polenul are o perioada de maxima activitate in aer la primele ore ale diminetii (5-10), ceea ce inseamna ca in acest interval ar fi bine sa nu stai prea mult timp in aer liber. De asemenea, este bine sa tii geamul inchis la orele diminetii, pentru a evita patrunderea polenului in aerul din casa. Specialistii te sfatuiesc sa-ti iei o minivacanta in perioada alergiilor de primavara si sa mergi la mare, unde polenul are o raspandire mult mai mica in aer.

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Ce dezvaluie respiratia despre sanatatea ta Ce dezvaluie respiratia despre sanatatea ta
Respiratia ta este la fel de personala precum amprenta digitala. Ea nu contine doar oxigen, ci si nitrogen si dioxid de carbon, alaturi de alti compusi organici volatili. Daca nu ar exista substante in exterioriul si interiorul corpului, respiratia tuturor oamenilor ar fi inodora. Interesant este
Mersul pe jos si beneficiile pentru sanatate: previne cancerul, bolile de inima, regleaza tensiunea Mersul pe jos si beneficiile pentru sanatate: previne cancerul, bolile de inima, regleaza tensiunea
Mersul pe jos face piciorul frumos, spune o vorba inteleapta din popor. Si cat adevar se ascunde in spatele acestei afirmatii! Insa mersul pe jos nu este benefic doar pentru tonifierea muschilor, ci pentru sanatate in ansamblul ei. Medicii recomanda sa faci miscare cel putin 30 de minute de zi,
Sucul de spanac: 8 beneficii pentru sanatate Sucul de spanac: 8 beneficii pentru sanatate
Stiai ca sucul este o forma mai gustoasa si mai nutritiva de a consuma frunzele de spanac? Cu siguranta ai auzit de numeroasele beneficii pe care leguma preferata a lui Popeye Marinarul le aduce sanatatii, prin complexul de vitamine B, C, E, A, K si mineralele (calciu, magneziu, mangan, sodiu,