Skip to article

Gimnastica faciala - un remediu antirid

Gimnastica faciala - un remediu antirid
Poti sa intineresti fara sa apelezi la chirurgia estetica? Da, gratie gimnasticii faciale ce tonifiaza fata si combate imbatranirea pielii, fara sa te ruineze! Ce este gimnastica faciala? Functioneaza cu adevarat?

Gimnastica faciala, ce este?

Muschii fetei noastre sunt in numar de aproximativ cincizeci, dintre care doar un numar limitat este solicitat periodic de expresii faciale in viata de zi cu zi. Gimnastica faciala foloseste la cresterea volumului si tonusului fibrelor musculare ale fetei. De asemenea, ea isi propune sa stimuleze circulatia in piele. Cu doar 5-10 minute de exercitii zilnice, gimnastica faciala conduce la o piele mai ferma si la un contur facial mai bine definit.

La ce varsta poti incepe gimnastica faciala?

De la 20 de ani pentru respingerea primelor riduri. Muschii tineri sunt foarte elastici, astfel incat rezultatele sunt de-a dreptul surprinzatoare. Poti incepe gimnastica faciala si la treizeci de ani, atunci cand muschii incep sa se topeasca. Si la 40, 50, 60 ... pentru ca niciodata nu este prea tarziu pentru a incepe.

Contraindicatii

Singura contraindicatie le priveste pe acele persoane care au apelat la injectiile cu Botox (deoarece aceasta toxina paralizeaza muschii).

In cat timp se obtin rezultate?

Ca in orice exercitiu, exista o perioada de initiere. Primele rezultate sunt vazute dupa cateva luni (de regula 2 luni) Dar inca din primele zile de practica se simte o relaxare reala. Pe termen mediu, fata se invioreaza, devine mai expresiva, ca intinerita.

Vorbeste cu medicul dermatolog

Dupa un diagnostic personalizat, medicul dermatolog iti va sugera exercitii adecvate pentru prevenirea sau corectarea problemelor musculare (inmuierea tesuturilor, contractia sprancenelor, barbia dubla etc). Astfel, el incearca sa modifice sau sa corecteze o anumita problema: marirea volumului buzelor, urcarea pometilor...

Gimnastica faciala: 4 exercitii pentru remodelarea fetei

Asaza-te in fata unei oglinzi pentru a vizualiza miscarile. Stai drept, cu umerii relaxati. Respira calm si fa miscari lente. Repeta exercitiile urmatoare de zece ori.

Contra ridurilor laba gastii: deschide larg ochii si apoi inchide-i, exagerand miscarile.

Contra ridurilor leului (dintre sprancene): localizeaza mai intai muschiul afectat prin ridicarea sprancenelor si pune degetul aratator pe acesta. Apoi pune mainile pe tample si pune-ti muschiul la treaba imaginandu-ti ca iti urci ochelarii de soare pe nas.

Pentru atenuarea barbiei duble: zambeste usor, ridica putin capul in timp ce apesi pe pielea de la baza gatului cu o mana si scoate limba cat mai mult posibil: maxilarul se apropie de gat. Relaxeaza.

Contra ridurilor buzelor: tuguie buzele ca si cum ai vrea sa saruti pe cineva. Mentine tensiunea, apoi relaxeaza. Preseaza-ti buzele una de alta, exagerand miscarea, apoi relaxeaza.

In 4 saptamani ar trebui sa vezi deja rezultate, daca vei practica aceste exercitii zi de zi. Pielea va fi mai intinsa, trasaturile mai relaxate si tenul intinerit. Gimnastica faciala chiar functioneaza!

Autor: Nuage

Articole recomandate

Se poate lua coronavirus prin aer? Se poate lua coronavirus prin aer?
Se poate lua coronavirus prin aer? Este una dintre intrebarile pe care si le-au pus foarte multe persoane in ceea ce priveste modurile de transmitere ale noului  coronavirus . Organizatia Mondiala a Sanatatii a declarat ca acest virus nu se poate transmite prin aer. Noul coronavirus NU SE
Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care