Skip to article

Somnul de frumusete

Somnul de frumusete
Somnul de frumusete este cel mai bun tratament antiaging!

Oamenii care dorm 8 ore pe noapte par mai sanatosi, mai odihniti si mai atragatori decat cei care pierd noptile, spune un nou studiu.


Cercetatorul John Axelsson, de la Institutul Karolinska din Suedia, a declarat: "Acest studiu sugereaza ca somnul si calitatea acestuia influenteaza perceptia anturajului despre persoana ta si, de asemenea, afecteaza si felul in care esti tratata de cei din jur."

Oamenii recurg adesea la tratamente de infrumusetare pentru a arata intineriti si a avea mai multa incredere in ei insisi. Dar pe termen lung ei ar putea obtine aceleasi rezultate estetice daca ar dormi mai mult, spune Axelsson.

"Somnul este cel mai bun tratament pe care-l avem la dispozitie!", spune el.

23 subiecti ai studiului, cu varste cuprinse intre 18 si 31 ani, au dormit cate 8 ore pe noapte si apoi s-au fotografiat a doua zi. Pozele au fost facute intre orele 2 si 3 dupa-amiaza, intr-o camera bine luminata, la o distanta fixa de aparatul foto.

Intr-o alta seara, aceiasi oameni au dormit dor 5 ore. Cercetatorii i-au tinut apoi treji 31 ore si le-au facut poze la aceeasi ora.

In ambele sesiuni fotografice, participantii nu au purtat machiaj, au avut parul lasat liber si pieptanat pe spate si s-au pregatit in acelasi fel. Expresiile din fotografii au fost relaxate si neutre.

65 observatori au dat note apoi fotografiilor, fara sa stie cat au dormit oamenii din poze in noaptea de dinainte.

Observatorii au calificat fetele din fotografiile realizate celor privati de somn ca fiind cu 6% mai putin sanatoase, cu 4% mai putin atractive si cu 19% mai obosite decat cele facute cand subiectii erau odihniti.

Studiul arata deci cum cantitatea de somn influenteaza felul in care ne judeca cei din jur.

Cercetarile anterioare au mai aratat ca somnul e un indicator important al sanatatii unei persoane. De exemplu, un studiu din 2007 publicat in revista Archives of Disease in Childhood a gasit ca oamenii care nu dorm destul au un risc crescut de obezitate. Un alt studiu a mai demonstrat si ca somnul este foarte important pentru functia sa de a forma si fixa amintirile.

In continuare, Axelsson si colegii sai spera sa descopere cum alte tulburari de somn, precum somnul de doar 2-5 ore pe o perioada de cateva nopti la rand, influenteaza sanatatea si frumusetea oamenilor. De asemenea, cercetatorul doreste sa afle care sunt trasaturile care determina o persoana sa creada despre cineva ca este obosit, nesanatos sau neatragator.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor Ce trebuie sa faci dupa vaccinarea anti-Covid. Recomandarile specialistilor
Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) recomandă persoanelor care s-au vaccinat anti-Covid sa consulte medicul de familie in cazul in care resimt durere sau disconfort dupa imunizare.  De asemenea, in cazul in care apare durerea la locul injectarii,
Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro Tratament naturist cu cel mai puternic produs antibacterian natural, mierea de Manuka de la www.ManukaShop.ro
Aceasta miere de manuka (Manuka honey) este o miere raw , care contine o substanta completa naturala si extrem de benefica pentru sanatate respectiv methylglyoxal . Mierea de Manuka este produsa in Noua Zeelanda din arborele de Manuka, Leptospermum Scoparium. Compania Manuka Health este unul din
Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și