Skip to article

Somnul de frumusete

Somnul de frumusete
Somnul de frumusete este cel mai bun tratament antiaging!

Oamenii care dorm 8 ore pe noapte par mai sanatosi, mai odihniti si mai atragatori decat cei care pierd noptile, spune un nou studiu.


Cercetatorul John Axelsson, de la Institutul Karolinska din Suedia, a declarat: "Acest studiu sugereaza ca somnul si calitatea acestuia influenteaza perceptia anturajului despre persoana ta si, de asemenea, afecteaza si felul in care esti tratata de cei din jur."

Oamenii recurg adesea la tratamente de infrumusetare pentru a arata intineriti si a avea mai multa incredere in ei insisi. Dar pe termen lung ei ar putea obtine aceleasi rezultate estetice daca ar dormi mai mult, spune Axelsson.

"Somnul este cel mai bun tratament pe care-l avem la dispozitie!", spune el.

23 subiecti ai studiului, cu varste cuprinse intre 18 si 31 ani, au dormit cate 8 ore pe noapte si apoi s-au fotografiat a doua zi. Pozele au fost facute intre orele 2 si 3 dupa-amiaza, intr-o camera bine luminata, la o distanta fixa de aparatul foto.

Intr-o alta seara, aceiasi oameni au dormit dor 5 ore. Cercetatorii i-au tinut apoi treji 31 ore si le-au facut poze la aceeasi ora.

In ambele sesiuni fotografice, participantii nu au purtat machiaj, au avut parul lasat liber si pieptanat pe spate si s-au pregatit in acelasi fel. Expresiile din fotografii au fost relaxate si neutre.

65 observatori au dat note apoi fotografiilor, fara sa stie cat au dormit oamenii din poze in noaptea de dinainte.

Observatorii au calificat fetele din fotografiile realizate celor privati de somn ca fiind cu 6% mai putin sanatoase, cu 4% mai putin atractive si cu 19% mai obosite decat cele facute cand subiectii erau odihniti.

Studiul arata deci cum cantitatea de somn influenteaza felul in care ne judeca cei din jur.

Cercetarile anterioare au mai aratat ca somnul e un indicator important al sanatatii unei persoane. De exemplu, un studiu din 2007 publicat in revista Archives of Disease in Childhood a gasit ca oamenii care nu dorm destul au un risc crescut de obezitate. Un alt studiu a mai demonstrat si ca somnul este foarte important pentru functia sa de a forma si fixa amintirile.

In continuare, Axelsson si colegii sai spera sa descopere cum alte tulburari de somn, precum somnul de doar 2-5 ore pe o perioada de cateva nopti la rand, influenteaza sanatatea si frumusetea oamenilor. De asemenea, cercetatorul doreste sa afle care sunt trasaturile care determina o persoana sa creada despre cineva ca este obosit, nesanatos sau neatragator.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Tusea seaca: remedii naturale Tusea seaca: remedii naturale
Tusea este o actiune reflexa comuna care apare atunci cand mucusul se scurge in caile respiratorii. Conform unui studiu din 2015 publicat in Lung India, tusea poate fi un semn de avertizare pentru mai multe boli respiratorii si non-respiratorii si este unul dintre cele mai frecvente motive pentru
De ce sapunul distruge coronavirusul? De ce sapunul distruge coronavirusul?
Spalati-va pe maini, aceasta este fraza pe care o auzim neincetat in aceste zile, in plina pandemie de coronavirus. Potrivit specialistilor, principala arma de aparare contra infectiei cu coronavirus este spalatul pe maini cu apa si cu sapun. Acest gest banal este cea mai buna strategie de
De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus De ce a 8-a zi este critica pentru pacientii cu coronavirus
A opta zi de boala (de cand apar primele simptome) pare a fi una critica pentru pacientii cu coronavirus. Majoritatea se recupereaza si dupa cateva zile sunt externati, insa intre 15% si 20% dintre ei sufera o inflamatie puternica a plamanilor, iar starea lor se inrautateste si ajung la Terapie
Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari