Skip to article

5 cai naturale de a preveni depresia iarna

5 cai naturale de a preveni depresia iarna Depresia de iarna
Viscolul, gerul si zapada nu sunt intotdeauna un prilej de distractie si voie buna. Luna ianuarie este considerata perioada cea mai deprimanta a anului, iar starea de melancolie are tendinta de a se prelungi pe tot parcursul sezonului rece.

Pe principiul "mai bine previi, decat sa tratezi", noi te invatam cum sa nu cazi in borcanul cu melancolie si sa ocolesti depresia in aceasta iarna, prin cateva metode 100% naturale!

1. Terapia prin lumina

Intrucat zilele de iarna tind sa fie scurte si intunecate si sa favorizeze instalarea anxietatii, medicii iti recomanda sa le "luminezi" apeland la tot soiul de solutii la indemana. Foloseste lampi fng shui si ai grija sa-ti iluminezi bine casa, astfel incat sa eviti tendintele depresive.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Cauze surprinzatoare ale depresiei Cauze surprinzatoare ale depresiei
Depresia este una dintre cele mai intalnite boli ale secolului XXI. Anual, mii de persoane se confrunta cu un nivel crescut de stres, agravat de numerosi factori externi sau interni.FumatulFumatul este in stransa legatura cu depresia si stresul, iar persoanele care trec prin momente tensionate sunt
Catalin Botezatu, din nou in depresie din cauza singuratatii Catalin Botezatu, din nou in depresie din cauza singuratatii
Catalin Botezatu trece din nou printr-o perioada dificila. Designer-ul a postat un mesaj tulburator pe Facebook in care marturiseste ca se simte foarte singur si nefericit, inconjurat doar oameni care vor tot timpul ceva de la el.Mesajul a fost scris in timp ce Bote se afla intr-un aeroport,
Barbati celebri, in depresie dupa despartire. Cine a plans dupa fosta? Barbati celebri, in depresie dupa despartire. Cine a plans dupa fosta?
Si barbatii sufera din dragoste. O dovedesc chiar cativa barbati celebri care si-au revenit cu greu dupa o despartire.De cele mai multe ori, dupa o despartire, un barbat incearca sa-si mascheze suferinta, si pozeaza intr-un tip dur, pe care nimic nu-l atinge. Insa, chiar si asa, cu totii stim ca si
Alina Puscas, in depresie dupa separarea de sot. Iata cum incearca sa isi revina! Alina Puscas, in depresie dupa separarea de sot. Iata cum incearca sa isi revina!
Alina Puscas a avut un soc cand si-a vazut sotul in ziare, alaturi de o alta femeie. Chiar daca neintelegerile dintre ea si Viktor existau de ceva timp, acum frumoasa prezentatoare TV a avut si confirmarea ca mariajul ei este in pericol.La sase luni de la cununia civila, Alina si Viktor nu se
5 vedete care au intrat in depresie dupa o despartire. Cat de mult au suferit! 5 vedete care au intrat in depresie dupa o despartire. Cat de mult au suferit!
Despartirile sunt dureroase chiar si atunci cand esti vedeta! Putine sunt femeile care pot da un exemplu pozitiv prin felul in care au reusit sa treaca zambind peste o despartire. In acele momente, in care el nu mai este al ei, cele mai multe femei simt ca viata s-a sfarsit, ca tot ce a fost frumos
Prejudecati despre depresie - adevarul despre cei care sufera de aceasta afectiune Prejudecati despre depresie - adevarul despre cei care sufera de aceasta afectiune
Mult prea des amintita in ultimii ani, depresia afecteaza deja milioane de oameni. De la perioade sezoniere de deprimare si pana la stari anxioase prelungite, aceasta afectiune se manifesta complex si genereaza simptome ce perturba atat dispozitia, cat si capacitatea functionala a individului.Nu