Skip to article

Legatura surprinzatoare intre paine si depresie!

Legatura surprinzatoare intre paine si depresie!
Un consum mare de carbohidrati poaet provoca depresie si , este cea mai recenta concluzie la care au ajuns oamenii de stiinta.

Potrivut cercetarii, produsele rafinate provoaca cresterea rapida a nivelului de zahar din sange ceea ce impinge organismul sa produca cat mai multa insulina, ceea ce poate conduce la depresie.

Atunci cand consumam carbohidrati, respectiv produse fainoase, nivelul de zahar din sange creste rapid. Indexul glicemic este responsabil de masurarea cantitatii de zahar pe care o avem in sange dupa ce am mancat. Astfel ca, cu cat alimentele sunt mai rafinate, cu atat indicele glicemic creste, scrie Adevarul.

Studiul a asociat un indice glicemic crescut cu o predispozitie mare spre depresie, anxietate sau schimbari de dispozitie, in timp ce un regim alimentar bogat in fibre, cereale integrale si legume au prezentat un risc mult mai scazut, adauga sursa citata.

Articole recomandate

Micul dejun: sursa de energie pentru intreaga zi Micul dejun: sursa de energie pentru intreaga zi
Chiar daca dimineata suntem in graba si avem multe lucruri de facut inainte de a pleca la scoala sau la serviciu, este important sa nu sarim peste cea mai importanta masa a zilei, micul dejun. Pentru ca alimentatia corecta este esentiala pentru o viata sanatoasa si pentru a avea energie pe tot
Cum iti dai seama ca esti infectat cu virusul West Nile. Medicul Virgil Musta a explicat simptomele Cum iti dai seama ca esti infectat cu virusul West Nile. Medicul Virgil Musta a explicat simptomele
Autoritatile au anuntat clar ca in Capitala exista tantari purtatori ai virusului West Nile. Pentru ca foarte multe persoane sunt deja in panica, medicul Virgil Musta, seful sectiei de Boli Infectioase Victor Babes din Timisoara, a explicat care sunt simptomele ce pot aparea in urma infectiei cu
Ce nu stiai despre stomatologie si merita sa stii Ce nu stiai despre stomatologie si merita sa stii
Medicii stomatologi practica una dintre cele mai vechi specializari medicale din lume. In Italia este expus un dinte care a fost curatat partial cu un instrument de silex, ce dateaza de peste 14.000 de ani si care este considerat ca fiind cea mai veche lucrare stomatologica cunoscuta, in timp ce
Medicul Virgil Musta, avertisment. Ce trebuie sa faci imediat daca esti muscat de o capusa Medicul Virgil Musta, avertisment. Ce trebuie sa faci imediat daca esti muscat de o capusa
Medicul Virgul Musta atrage atentia ca in ultimele saptamani au ajuns la spital foarte multe persoane muscate de capuse. Seful sectiei de Boli Infectioase din Timisoara avertizeaza ca acestea sunt foarte periculoase si a explicat ce trebuie sa faci imediat ce ai fost muscat de o capusa. 
8 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre alimentatia fara gluten 8 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre alimentatia fara gluten
Cu toate că doar 1% din populaţia globului suferă de boala celiacă, se pare că aproape 30% dintre oameni încearcă să evite glutenul. Dacă la început erau disponibile puţine alimente şi produse fără gluten, şi mai puţine