Legatura surprinzatoare intre paine si depresie!

Legatura surprinzatoare intre paine si depresie!
history_edu
Autor
redactia ele.ro
  calendar_month
Publicat
11 Aug 2015, 12:30
  update
Actualizat
11 Aug 2015, ora: 10:50
     
Un consum mare de carbohidrati poaet provoca depresie si , este cea mai recenta concluzie la care au ajuns oamenii de stiinta.

Potrivut cercetarii, produsele rafinate provoaca cresterea rapida a nivelului de zahar din sange ceea ce impinge organismul sa produca cat mai multa insulina, ceea ce poate conduce la depresie.

Atunci cand consumam carbohidrati, respectiv produse fainoase, nivelul de zahar din sange creste rapid. Indexul glicemic este responsabil de masurarea cantitatii de zahar pe care o avem in sange dupa ce am mancat. Astfel ca, cu cat alimentele sunt mai rafinate, cu atat indicele glicemic creste, scrie Adevarul.

Studiul a asociat un indice glicemic crescut cu o predispozitie mare spre depresie, anxietate sau schimbari de dispozitie, in timp ce un regim alimentar bogat in fibre, cereale integrale si legume au prezentat un risc mult mai scazut, adauga sursa citata.
Recomandari

Newsletter Ele.ro

 
 
Proprietatile terapeutice ale fructelor
  • person

    "a iubi este magic... a fi iubit este magie!"

Blog Ele.rochevron_right
 
Forum Ele.rochevron_right
 
Cercei placati cu aur alb de 18k

89 RON   139 RON

Ofert Ele.rochevron_right
36% reducere