Skip to article

Silueta: Exercitii usoare care ard multe calorii

Silueta: Exercitii usoare care ard multe calorii
Esti o fire comoda sau pur si simplu nu iti place sa mergi la sala de sport? Nu trebuie sa iti mai faci griji din pricina kilogramelor in plus. Poti slabi rapid si eficient facand, acasa, cateva exercitii usoare care ard insa foarte multe calorii.

Iata cateva dintre acestea:

1. Saritura in pozitie de luptator

Unul dintre cele mai usoare exercitii de fitness, insa foare eficient este saritura in pozitie de luptator. Pune piciorul stang in fata piciorului drept si inclina-ti corpul usor spre partea dreapta. Strange pumnul drept si du-l usor spre obraz si indoaie coatele. Pastrand aceasta pozitie indoaie genunchii, apoi incordeaza-ti muschii si sari astfel de cel putin 25 de ori.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

7 exercitii simple pentru un fund bombat. Le poti face singura acasa! 7 exercitii simple pentru un fund bombat. Le poti face singura acasa!
Nu trebuie sa disperi daca Mama Natura nu te-a inzestrat cu un posterior "a la Hollywood"! Cu ajutorul catorva miscari pe care le poti realiza chiar la tine acasa, poti obtine una bucata fund bombat menit sa iti confere incredere in fortele proprii si sa te faca irezistibila in ochii tuturor
Horoscop: Cele mai eficiente exercitii de fitness, in functie de zodia ta Horoscop: Cele mai eficiente exercitii de fitness, in functie de zodia ta
Fitness-ul este o modalitate foarte buna pentru a fi in forma. Multe dintre noi practicam exercitiile fara a ne sfatui cu un antrenor, iar de cele mai multe ori le facem intr-un mod gresit.Daca vrei sa fii in cea mai buna forma, astrele te pot ajuta sa descoperi ce exercitii sunt potrivite pentru
Idei de a pierde calorii fara exercitii fizice Idei de a pierde calorii fara exercitii fizice
Visezi la o silueta de vis pana la venirea verii? Ei bine, ar cam trebui sa te pui pe treaba de pe acum pentru a obtine rezultatele scontate in timp util. Si daca exercitiile fizice sunt un "must" pentru a avea un trup tonifiat, afla ca poti scapa de calorii si, implicit, kilograme in plus si
Cand nu trebuie sa mergi la sala? Afla care sunt zile in care e mai bine sa renunti la exercitiile fizice! Cand nu trebuie sa mergi la sala? Afla care sunt zile in care e mai bine sa renunti la exercitiile fizice!
Consecventa este cel mai important factor pentru intretinerea corpului tau. Totusi, exista cateva situatii in care mai bine renunti sa mergi la sala, in favoarea unor exercitii mai usoare sau chiar odihna totala.Afla care sunt momentele in care specialistii recomanda sa renunti la sala, chiar daca
Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene
Clasicele abdomene sunt cea mai cunoscuta cale de obtinere a faimoaselor "patratele pe burta", insa exista sanse destul de mari sa detesti efectuarea lor. Din fericire, exista multe alte exercitii fizice diversificate pentru abdomen, cel putin la fel de eficiente, care iti fac antrenamentul mai
Exercitiile Kegel, perfecte pentru orgasme intense. Tu le faci? Exercitiile Kegel, perfecte pentru orgasme intense. Tu le faci?
Exercitiile Kegel sunt o adevarata binecuvantare pentru femei, asa ca daca nu ai reusit pana acum sa te mobilizezi si sa le practici, a venit momentul sa le dai o sansa. Cu ajutorul acestor exercitii, viata ta sexuala se va imbunatatii.Iata tot ceea ce trebuie sa stii despre exercitile Kegel.1. Le