Skip to article

4 obiceiuri nesanatoase care te fac sa arati mai batrana!

In timpul studentiei, puteai sa nu dormi nopti in sir si tot nu resimteai oboseala. Puteai sa mananci orice si sa bei oricat ca nu se prindea nimeni. Dupa ce ai trecut de 30 de ani, trupul tau are momente cand incepe sa cedeze si fiecare ora nedormita ti se citeste pe fata.

Exista o multime de lucruri in viata de zi cu zi care ne fac sa aratam mai in varsta decat suntem. Ca sa scapi de aceasta grija, afla in continuare la ce ar trebui sa renunti cat mai rapid:

Alcoolul

Alcoolul este dusmanul frumusetii. Un ficat sanatos se oglindeste intr-un chip frumos, cu o piele sanatoasa, intrucat elimina toxinele care pot afecta negativ epiderma. Asadar, daca bei prea mult alcool iti distrugi ficatul, iar toxinele ramase din organism iti cauzeaza riduri si acnee.

Tutunul

Cei mai multi oameni sunt convinsi ca tigarile pot cauza cancer, dar nu-si dau seama cat de rau ii pot face pielii. Fumatul iti imbatraneste pielea mult mai repede. Tigarile si tutunul iti "ofilesc" pleoapele si sporesc numarul de riduri din jurul gatului si al gurii.

Fumatul reduce nivelul de oxigen din organism si inhiba circulatia sangelui, care provoaca uzura pielii. In plus, tutunul elibereaza toxine si radicali liberi in organism. Acesti compusi pot afecta productia de colagen si descompun proteinele pielii.

Pentru a compensa anii de fumat ar trebui sa incepi sa mananci sanatos, sa dormi mult si sa bei foarte multa apa. Cu toate acestea, cel mai bine ar fi sa eviti pe cat posibil tigarile.

Somnul insuficient

Cand vine vorba de aspectul tau, o ceasca in plus de cafea dimineata nu reuseste sa compenseze lipsa de somn. Chiar si doar doua-trei ore nedormite pot cauza pielii provocandu-i un aspect pamantiu sau galbui si ochi umflati. In timp, se formeaza cearcana adanci si riduri.

Cand nu dormi suficient, organismul elibereaza mai mult cortizol, cunoscut si drept hormonul stresului. Prea mult cortizol distruge cortizolul, proteina care mentine elasticitatea pielii si care ii da aspectul catifelat. Cand corpul tau duce lipsa de somn, pielea, ochii si fata ta vor arata mai in varsta.

Dieta saracacioasa

Alimentele nesanatoase, cum ar fi zaharul, sarea, uleiurile vegetale hidrogenate si grasimile trans te pot face sa te simti si sa arati imbatranita. Zaharul este transformat in glucoza, care ajunge in sange si ataca proteinele pielii cauzand eleasticitatii si fermitatii pielii. Asadar, cand consumi prea mult zahar, pielea ta va arata mai ridata si, deci, mai imbatranita.

Alte articole despre
imbatranirealcoolridurifumat

Articole recomandate

Renunta la fumat! Iata 5 beneficii pentru frumusetea ta Renunta la fumat! Iata 5 beneficii pentru frumusetea ta
Fumatul nu este o rusine. Aproape un miliard de oameni de pe planeta au acest obicei. Nu e usor sa te lasi de fumat, dar merita! Pentru ca renuntarea la tigari are o multime de beneficii pentru sanatatea si frumusetea ta. Iata doar cateva dintre ele: 1. Opreste formarea
5 lucruri la fel de nesanatoase ca si fumatul. Te pot ucide fara sa-ti dai seama! 5 lucruri la fel de nesanatoase ca si fumatul. Te pot ucide fara sa-ti dai seama!
Toata lumea vorbeste despre pericolele pe care le presupune fumatul. Insa tigarile nu sunt cel mai mare sau cel putin nu sunt singurul rau din viata noastra. Exista o multime de activitati periculoase de care ar trebui sa tinem cont daca vrem sa traim mult si bine pe pamant. Iata la ce ar
Culoarea ochilor poate spune ce persoane au sanse sa devina alcoolice! Culoarea ochilor poate spune ce persoane au sanse sa devina alcoolice!
Nu mai tanjii dupa ochii albastri. Oamenii de stiinta sustin ca persoanele cu ochii albastri, verzi, gri si chiar caprui deschis sunt predispusi la a dezvolta o dependenta de alcool. Acesta este primul studiu care reuseste sa stabileasca o legatura intre culoarea ochilor si dependenta de alcool,
Obiceiuri de consum din intreaga lume. Iata cum obisnuiesc strainii sa bea alcool! Obiceiuri de consum din intreaga lume. Iata cum obisnuiesc strainii sa bea alcool!
Te-ai intrebat pana acum ce obiceiuri de consum au strainii? Cate bordeie, atatea obiceie, spune o vorba din batrani! Asa ca, daca iti doresti o experienta autentica, este necesar sa cunosti obiceiurile din intreaga lume. Dupa ce ti-ai ales destinatia de vacanta, este important sa citesti
Oana Roman si-a schimbat look-ul. Parca o imbatraneste noua coafura! Oana Roman si-a schimbat look-ul. Parca o imbatraneste noua coafura!
Oana Roman este intr-o continua schimbare in ultima perioada. A revenit in prim-plan cu o noua afacere si cu un blog, iar cu aceasta ocazie vedeta si-a etalat si un nou look. A ales o culoare mai inchisa si o coafura cu mai mult volum. Din pacate, nu toti fanii Oanei au fost incantati de
Virgil Iantu, de nerecunoscut. A imbatranit de tot! Virgil Iantu, de nerecunoscut. A imbatranit de tot!
Virgil Iantu a disparut de luni bune de pe micul ecran. Realizatorul TV are doar 44 de ani, insa a imbatranit de tot. Parul i-a albit si este de nerecunoscut. Cel putin asta arata ultima imagine pe care realizatorul TV a postat-o pe reteaua de socializare Facebook, in care apare cu un
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda