Skip to article

6 moduri ciudate de a ucide o raceala

6 moduri ciudate de a ucide o raceala
Pana nu se inventeaza un tratament adevarat contra racelii, de ce sa nu incerci aceste strategii?

1. Nu-ti sufla nasul!

Nu este o gluma! Cand iti sufli nasul, mucusul urca in partea superioara a sinusurilor si ramane acolo, blocandu-ti caile respiratorii. Cea mai buna metoda pentru a scapa de nasul infundat e sa-ti sufli usor cate o nara, pe rand, sau sa folosesti un decongestionant nazal.

2. Nu amana sedinta de firness!

Un studiu a scos la iveala faptul ca raceala nu afecteaza functia plamanilor sau capacitatea de a face activitate fizica. Se pare ca cei care aleg sa nu-si intrerupa sedintele de antrenament se recupereaza in acelasi timp ca si cei care le intrerup, dar se simt mult mai bine, simptomele fiind mult atenuate.

6 moduri ciudate de a ucide o raceala

3. Evita aerul uscat!

Studiile arata ca gripa se raspandeste mai bine in aer uscat. Atunci cand umiditatea absoluta (cantitatea de apa din aer) este scazuta, virusul supravietuieste mai mult timp. Daca aerul din casa ta este de obicei uscat, cumpara-ti un umidificator.

4. Coace-ti raceala!

Exceptia de la regula 3 o constituie sauna, care reduce simptomele racelii si reduce recurenta. La finalul unui studiu de 6 luni, grupul care a facut sauna regulat a racit de mai putine ori.

5. Evita frigul!

Bunica ta avea dreptate cand iti spunea sa-ti mai pui o bluza ca sa nu racesti. In cadrul unui studiu, un grup de voluntari a fost scufundat cu picioarele in apa foarte rece, dupa care s-a observat ca acestia raceau mult mai repede si mai frecvent decat grupul de control. Virusii asimptomatici se multiplica in caile aeriene atunci cand vasele sangvine se contracta ca raspuns la frig, devenind simptomatici.

6. Hiberbeaza!

Oamenii care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt de 3 ori mai expusi la riscul de a raci fata de cei care dorm 8 ore sau mai mult. Asa ca trage perdelele, inchide lumina, fa patul si trage un pui de somn.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata