Skip to article

Alimente antigripale: testeaza-le!

Alimente antigripale: testeaza-le!
Nu subestima puterea alimentelor asupra sanatatii! Usturoiul, ceapa, condimentele, coacazele si supa de pui au puteri tamaduitoare contra racelii si gripei.

Supa de pui

Mamele si bunicile noastre aveau dreptate sa ne serveasca supa de pui cand eram mici si bolnavi. Rezultatele studiilor confirma ca supa, in general, contribuie la combaterea virusurilor. Potrivit unei noi teorii, acest efect s-ar datora caldurii supei: ea mareste temperatura la nivelul gatului si nasului, creand un mediu defavorabil pentru virusuri, care prefera locurile uscate si reci.


In plus, cercetatorii au descoperit ca puiul in sine are proprietati antigripale. Supa de pui facuta in casa contine proteine despre care s-a dovedit ca ar combate gripa.

Usturoi crud

Acest superaliment este un puternic antigripal. El contine alicina si aliina, compusi cu efecte antivirale. Daca intri in contact cu virusuri, usturoiul le va distruge inainte sa se dezvolte cu virulenta in organism.

Pentru a beneficia la maximum de pe urma sa, e bine sa mesteci un catel de usturoi crud la fiecare 3-4 ore. Daca nu tolerezi gustul, taie-l in bucati mici si inghite-l cu apa, ca pe comprimate. Si mai bine ar fi sa amesteci usturoi strivit cu miere, un alt aliment dotat cu proprietati antivirale.

Ceapa

Ca si usturoiul, ceapa contine aliina si alicina, compusi antimicrobieni. Ea trebuie consumata sub forma cruda, o data la cateva ore. Daca nu tolerezi ceapa cruda, adaug-o in mancaruri sau prepara supa de ceapa.

Condimente

Condimentele precum curcuma, cuisoarele si scortisoara sunt bogate in antioxidanti, substante ce amelioreaza functia imunitara a organismului. Pentru prevenirea gripei, inghite o lingurita cu condimente in fiecare zi, integrate in mancare. Daca te-ai imbolnavit deja, foloseste acest tratament ayurvedic care va accelera vindecarea: infuzeaza 1/2 lingurita scortisoara, aceeasi cantitate de seminte de coriandru si 1/4 lingurita ghimbir (pudra) in apa fiarta.

Fructele de padure

Toate fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si te ajuta sa lupti contra racelii si gripei, dar coacazele figureaza in capul listei. Consuma cel putin 1/2 cana fructe pe zi. Daca nu ai la indemana fructe proaspete, sunt bune si cele congelate (mai bune decat cele din compoturi). Da-le un pic sub apa rece pentru a le decongela, apoi adauga-le in salate, smoothies sau iaurt.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi Simptomele coronavirusului pe zile. Cum se manifesta boala zi de zi
Simptomele coronavirusului apar in medie la 5 zile de la contractarea virusului.  Principalele simptome sunt febra, tuse seaca, probleme de respiratie. Potrivit studiilor realizate, persoanele care au contractat virusul dar nu asimptomatice timp 12 zile este putin probabil sa mai prezinte
Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus Cum se pot degrada in trei zile plamanii in infectia cu coronavirus
Un medic pneumolog din Spania a postat pe pagina sa de Twitter cum se degradeaza plamanii pacientilor cu coronavirus in numai trei zile.  Plamanii din imagini sunt ai unui tanar in varsta de 28 de ani cu o forma grava de Covid-19.  "Pentru cei care cred că sunt nemuritori și
Hantavirus, un nou virus in China Hantavirus, un nou virus in China
Hantavirus este un nou virus care provoaca alerta in China. Dupa ce a fost epicentrul raspandirii epidemiei de coronavirus in lumea intreaga, China se confrunta cu o noua panica: hantavirusul. Este vorba despre un virus care a ucis luni o persoana, starnind teama ca acesta poate fi un nou patogen
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse
Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete Coronavirusul rezista 17 zile pe suprafete
Coronavirusul poate supravietui pe o suprafata timp de 17 zile, a anuntat Centrul pentru Prevenirea si Controlul Bolilor din SUA (CDC), dupa ce in cadrul unui studiu recent au fost gasite urme ale coronavirusului in cabinele de pe vasul de croaziera Diamond Princess la mai mult de doua saptamani