Skip to article

Alimente ce combat caderea parului

Alimente ce combat caderea parului
Caderea parului afecteaza deopotriva femei si barbati. In general barbatii se plang mai mult deoarece fenomenul este mai observabil la ei, dar si multe femei sufera. Iata 7 alimente care combat caderea parului!

Portocalele

Vitamina C se gaseste in portocale si alte citrice. Dar pentru ca lamaia nu are un gust la fel de bun ca portocala, ti-o recomandam pe aceasta din urma. Acidul citric din lamaie dauneaza dintilor persoanelor sensibile. Asadar, portocalele reprezinta nu numai o gustare sanatoasa, ci si un aport sanatos de vitamina C pentru par.


Ceapa

Daca iti cade parul mai mult ca de obicei, invata sa treci peste teama lacrimatului in timpul curatarii cepei. Ceapa contine mult sulf, care incurajeaza cresterea parului si descurajeaza caderea sa.

Carne de vita

Daca nu esti o fana a carnii rosii, s-ar putea ca asta sa fie problema. Chiar si o portie mica de carne de vita este de ajutor pentru reducerea fenomenului de pierdere a parului. Nu-ti recomandam consumul zilnic, dar de 2-3 ori pe saptamana este benefica. Vitamina A si zincul din carnea de vita te ajuta sa scapi de matreata, care provoaca nu numai mancarimi ale scalpului, ci si caderea parului.

Grau integral

Faina de grau integral este mult mai sanatoasa decat faina alba. Fierul si siliciul se gasesc in graul integral, aceste elemente ajutand corpul sa absoarba mai multe vitamine si minerale din alimente. Cand in organism se gasesc nivele ridicate de vitamine si minerale esentiale, caderea parului este mai rar o problema.

Migdalele

Migdalele reduc colesterolul si sunt o sursa excelenta de proteine. De asemenea, migdalele sunt forme naturale de aspirina. Doar 15 migdale sunt echivalente cu 2 aspirine in ceea ce priveste efectul contra durerilor de cap si pierderii parului. Acestea contin vitamina E si fier, esentiale pentru un par puternic si sanatos.

Soia

Fierul din soia mareste productia de hemoglobina in organism. Astfel, tesuturile primesc mai mult oxigen, ceea ce stimuleaza cresterea parului. Vegetarienii sunt cei mai avantajati, pentru ca ei consuma cea mai multa soia.

Pestele

Acizii grasi esentiali din peste sunt excelenti pentru cresterea parului, dar si pentru unghii si piele. Se recomanda consumul de peste (macrou, ton, sardine, somon) de 3-4 ori pe saptamana.


Autor: Nuage

Articole recomandate

De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu