Skip to article

Alimente ce combat caderea parului

Caderea parului afecteaza deopotriva femei si barbati. In general barbatii se plang mai mult deoarece fenomenul este mai observabil la ei, dar si multe femei sufera. Iata 7 alimente care combat caderea parului!

Portocalele

Vitamina C se gaseste in portocale si alte citrice. Dar pentru ca lamaia nu are un gust la fel de bun ca portocala, ti-o recomandam pe aceasta din urma. Acidul citric din lamaie dauneaza dintilor persoanelor sensibile. Asadar, portocalele reprezinta nu numai o gustare sanatoasa, ci si un aport sanatos de vitamina C pentru par.


Ceapa

Daca iti cade parul mai mult ca de obicei, invata sa treci peste teama lacrimatului in timpul curatarii cepei. Ceapa contine mult sulf, care incurajeaza cresterea parului si descurajeaza caderea sa.

Carne de vita

Daca nu esti o fana a carnii rosii, s-ar putea ca asta sa fie problema. Chiar si o portie mica de carne de vita este de ajutor pentru reducerea fenomenului de pierdere a parului. Nu-ti recomandam consumul zilnic, dar de 2-3 ori pe saptamana este benefica. Vitamina A si zincul din carnea de vita te ajuta sa scapi de matreata, care provoaca nu numai mancarimi ale scalpului, ci si caderea parului.

Grau integral

Faina de grau integral este mult mai sanatoasa decat faina alba. Fierul si siliciul se gasesc in graul integral, aceste elemente ajutand corpul sa absoarba mai multe vitamine si minerale din alimente. Cand in organism se gasesc nivele ridicate de vitamine si minerale esentiale, caderea parului este mai rar o problema.

Migdalele

Migdalele reduc colesterolul si sunt o sursa excelenta de proteine. De asemenea, migdalele sunt forme naturale de aspirina. Doar 15 migdale sunt echivalente cu 2 aspirine in ceea ce priveste efectul contra durerilor de cap si pierderii parului. Acestea contin vitamina E si fier, esentiale pentru un par puternic si sanatos.

Soia

Fierul din soia mareste productia de hemoglobina in organism. Astfel, tesuturile primesc mai mult oxigen, ceea ce stimuleaza cresterea parului. Vegetarienii sunt cei mai avantajati, pentru ca ei consuma cea mai multa soia.

Pestele

Acizii grasi esentiali din peste sunt excelenti pentru cresterea parului, dar si pentru unghii si piele. Se recomanda consumul de peste (macrou, ton, sardine, somon) de 3-4 ori pe saptamana.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi Infectiile fungice: Cum sa le detectezi, previi, tratezi
Infectiile fungice pot fi foarte sacaitoare, insa in rare cazuri pot avea repercusiuni serioase. Infectiile cu fungi sunt contagioase, dar nu afecteaza decat suprafata pielii si sunt usor de tratat. Iata care sunt principalele infectii fungice si ce ai de facut pentru a te proteja. Principalele
Top analize medicale de facut la orice varsta Top analize medicale de facut la orice varsta
"Cea mai buna modalitate de a reduce stresul este planificarea din timp", sustine medicul Alice Domar, director la Mind/Body Center for Women’s Health at Boston. De altfel, expertii recomanda programarea analize medicale de mai jos pentru a preveni unele afectiuni. Cu atat mai mult cu cat in
Tanar de 18 ani cu plamani de 70 de ani din cauza tigarilor electronice Tanar de 18 ani cu plamani de 70 de ani din cauza tigarilor electronice
Tigarile electronice fac din ce in ce mai multe victime. Sase persoane au murit in SUA din cauza acestora, iar alte 450 au fost diagnosticate cu probleme respiratorii.  S-a deschis o ancheta in cazul acestor tipuri de dispozitive, pentru a se identifica substantele care duc la
Petreci mai mult de 8 ore la birou? Iata ce poti pati Petreci mai mult de 8 ore la birou? Iata ce poti pati
Cu totii stim vorba din batrani ca munca n-a omorat pe nimeni. Dar sunteti gata sa puneti pariu ca e si adevarata? Va sfatuim sa nu incercati! Ultimele studii realizate in Marea Britanie releva faptul ca persoanele care lucreaza 10-11 ore pe zi sunt predispuse sa sufere grave afectiuni la inima,
Focar de Febra Q in Romania: 23 de cazuri in Cluj Focar de Febra Q in Romania: 23 de cazuri in Cluj
Focar de febra Q in Romania! Au fost inregistrate 23 de cazuri de febra Q in judetul Cluj in perioada mai-august. Aceasta este o boala infectioasa, rara, care are simptomele asemanatoare gripei.  Cei mai mulți dintre cei care s-au îmbolnăvit sunt studenții de la
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda