Skip to article

Baia cu abur pentru tratarea racelii

Baia cu abur pentru tratarea racelii
Unul din tratamentele naturiste cu efecte sigure contra racelii sacaitoare de sezon este baia cu aburi.

Insa ca acest tratament sa dea rezultatele scontate, trebuie respectate niste reguli minimale. Iata care sunt acestea:

Fa tratamentul cu aburi seara, inainte sa te pregatesti de culcare.

In cazul in care il vei efectua ziua si apoi vei iesi iar in aerul rece de afara, iti vei face mai mult rau, caci porii deschisi vor agrava simptomele racelii.

Pregateste tot ce ai nevoie pentru baia cu aburi, inainte de operatiune.

Vei avea nevoie de: un prosop mare si moale cu care iti vei acoperi capul, un vas de yena cu o capacitate de 1 litru in care sa pui apa fierbinte, infuzie de plante cu rol decongestionant, uleiuri esentiale de pin sau eucalipt, bentita pentru par.

Nu adu la fierbere apa pentru baia de abur, caci in apa clocotita unele uleiuri esentiale isi pierd proprietatile.
Apa trebuie sa fie doar suficient de fierbinte pentru ca infuzia sa fie concentrata.

Nu sta prea aproape de aburii care ies din vas.

Daca apa este prea fierbinte, poti avea probleme respiratorii cauzate de brusca supraincalzire a organismului sau iti poti irita fata si te poti alege cu mici vinisoare rosii pe obraji. Stai la o distanta confortabila de aburii binefacatori, insa cu capul complet acoperit de prosop.

Nu sta sub prosop timp indelungat, intr-o singura repriza.
Pentru a nu agrava simptomele de insuficienta respiratorie cauzate de nasul congestionat, fa mici reprize de baie de aburi, de cate 2 minute fiecare. Dupa 5-6 astfel de reprize vei simti cu siguranta efectul binefacator al uleiurilor esentiale si al infuziei de plante.

Dupa tratamentul cu aburi pune-ti o pereche de sosete groase in picioare, o bentita pe urechi si un trening calduros si mai stai o ora la televizor, pana sa mergi la culcare

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum