Skip to article

Baia cu abur pentru tratarea racelii

Baia cu abur pentru tratarea racelii
Unul din tratamentele naturiste cu efecte sigure contra racelii sacaitoare de sezon este baia cu aburi.

Insa ca acest tratament sa dea rezultatele scontate, trebuie respectate niste reguli minimale. Iata care sunt acestea:

Fa tratamentul cu aburi seara, inainte sa te pregatesti de culcare.

In cazul in care il vei efectua ziua si apoi vei iesi iar in aerul rece de afara, iti vei face mai mult rau, caci porii deschisi vor agrava simptomele racelii.

Pregateste tot ce ai nevoie pentru baia cu aburi, inainte de operatiune.

Vei avea nevoie de: un prosop mare si moale cu care iti vei acoperi capul, un vas de yena cu o capacitate de 1 litru in care sa pui apa fierbinte, infuzie de plante cu rol decongestionant, uleiuri esentiale de pin sau eucalipt, bentita pentru par.

Nu adu la fierbere apa pentru baia de abur, caci in apa clocotita unele uleiuri esentiale isi pierd proprietatile.
Apa trebuie sa fie doar suficient de fierbinte pentru ca infuzia sa fie concentrata.

Nu sta prea aproape de aburii care ies din vas.

Daca apa este prea fierbinte, poti avea probleme respiratorii cauzate de brusca supraincalzire a organismului sau iti poti irita fata si te poti alege cu mici vinisoare rosii pe obraji. Stai la o distanta confortabila de aburii binefacatori, insa cu capul complet acoperit de prosop.

Nu sta sub prosop timp indelungat, intr-o singura repriza.
Pentru a nu agrava simptomele de insuficienta respiratorie cauzate de nasul congestionat, fa mici reprize de baie de aburi, de cate 2 minute fiecare. Dupa 5-6 astfel de reprize vei simti cu siguranta efectul binefacator al uleiurilor esentiale si al infuziei de plante.

Dupa tratamentul cu aburi pune-ti o pereche de sosete groase in picioare, o bentita pe urechi si un trening calduros si mai stai o ora la televizor, pana sa mergi la culcare

Articole recomandate

Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus
Cercetatorii japonezi au realizat o simulare la unul dintre cele mai rapide supercomputere privind eficacitatea purtarii vizierelor impotriva infectiei cu coronavirus. Rezultatul: se pare ca aceste viziere sunt total ineficiente în blocarea aerosolilor respiratori, potrivit modelelor studiate
Boala Alzheimer: simptome precoce Boala Alzheimer: simptome precoce
Alzheimerul este o boala care produce degenerarea creierului, provocând dementa si generând simptome precum pierderea progresiva a memoriei, dificultati de gândire si vorbire, precum si de necunoastere a obiectelor si a functiilor acestora. Boala Alzheimer se agraveaza in timp.
Iti poate afecta praful sanatatea? Iti poate afecta praful sanatatea?
Puțini oameni cunosc efectele nocive pe care praful casnic îl poate avea asupra sănătății. Rinita alergică însoțită de strănuturi, dermatită atopică, mâncărimile oculare și nazale sunt doar câteva dintre
Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi
Daca simti ca iti estef frig chiar si in zilele calduroase, este posibil sa te confrunti cu o problema de sanatate fara sa stii.  Mainile si picioarele reci  Daca simti ca ai picioarele si mainile reci mereu poate fi vorba despre o anemie, deoarece lipsa fierului in sange, principala
Cancerul pulmonar: primele simptome Cancerul pulmonar: primele simptome
Simptomele cancerului pulmonar se pot confunda usor cu cele altor boli respiratorii, cum ar fi emfizemul pulmonar, bronșita și pneumonia. În faza inițială a cancerului pulmonar nu există de obicei simptome prezente, ele apar doar atunci când este într-un