Skip to article

Bea pentru sanatatea ta!

Bea pentru sanatatea ta!
Lichidele sunt elemente foarte importante in orice dieta. Acestea iti dau nutrimentele de care ai nevoie sau te pot feri de anumite boli (diabetul). Iata cateva pe care ar trebui sa le consumi regulat:

Cafea

Pentru prevenirea diabetului si pentru o stare constanta de vigilenta a mintii.
Ingrediente active :
Cafeina si antioxidanti ce contribuie la protectia impotriva deteriorarii celulare.
Cantitate :
2, 3 cesti de cafea pe zi, adica 200-300 mg de cafeina sunt suficiente. Daca depasesti poti avea insomnii, batai neregulate ale inimii si stari de anxietate.

Suc de rosii

Pentru sanatatea inimii.
Ingrediente active :
Licopen (caracteristici antioxidante)
Cantitate :
O cana, doua pe zi. Cauta sucul de rosii cu mai putin sodiu.
Bea pentru sanatatea ta!


Ceai

Pentru prevenirea bolilor de inima, protejarea dintilor si a oaselor si poate ajuta in reducerea in greutate.
Ingrediente active :
Theina
Cantitate:
Trei cesti pe zi. Lasa la infuzat 4 minute si adauga lamaie pentru un plus de savoare.

Cacao

Pentru sanatatea oaselor.
Ingrediente active :
Minerale si vitamine.
Cantitate :
O cana pe zi are 10 calorii.

Limonada de casa
Bea pentru sanatatea ta!


Pentru a preveni producerea de pietre la rinichi.
Ingrediente active :
Acid citric
Cantitate :
Reteta: la un litru de apa aveti nevoie de doua lamai.

Suc de merisor

Ajuta la mentinerea sanatoasa a tractului urinal si a gurii.
Ingredinete active :
Proantocianii ( imbunatatesc elasticitatea pielii).
Cantitate :
O cana pe zi de suc 100% de merisor.

Chefir

Mentinte intestinul si sistemul imunitar sanatos.

Suc de grapefruit

Ajuta la scaderea in greutate, dar nu este recomandat in combinatie cu unele medicamente.

Articole recomandate

Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a
Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze? Persoanele vindecate de coronavirus trebuie sa se vaccineze?
Simin Aysel Florescu, directorul medical al Spitalului Victor Babes, a explicat ce parere are despre vaccinarea anti-Covid, in cadrul unei emisiuni de la Digi24. „E un lucru care nu se știe foarte cert acum”, a spus Simin Aysel Florescu, întrebată dacă mai
Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes Ce contine vaccinul anti-Covid? Explicatiile unui medic de la Spitalul Victor Babes
In curand va fi disponibil un vaccin impotriva infectiei cu coronavirus, insa foarte multe persoane se tem sa se vaccineze, desi acesta era asteptat cu nerabdare de lumea intreaga.  Directorul Spitalului Victor Babeș, Simin Aysel Florescu, a explicat in cadrul unei emisiuni de la Digi24,