Skip to article

Bolile cardiovasculare si vitaminele

Bolile cardiovasculare si vitaminele
Aceste boli apar subit, fara nici un simptom care sa le anunte si sunt deseori ireversibile.

Ele se siteaza pe primul loc printre cauzele deceselor in America de Nord, spre exemplu. De vina sunt: consulul excesiv de grasimi, stresul, sedentarismul, obezitatea, tabagismul, abuzul de alcool.

Din grupa acestor boli amintim:

Infarctul miocardic;

Insuficienta cardiaca si coronariana;

Bolile cardiovasculare si vitaminele

Ateroscreloza (ingrosarea arterelor din cauza radicarilor liberi, a altor substante toxica sau a depunerilor de colesterol) este agentul precursor al bolilor cardiovasculare.

Caile arteriale ingustate nu mai permit circulatia normala a sangelui catre inima; daca se formeaza un cheag, muschiul cardic, care nu mai poate primi cantitatile necesare de sange si oxigen, nu mai pompeaza. Astfel se produce infarctul. Criza cardiaca afecteaza grav inima, de aceea rar o persoana rezita mai multor infarcturi.

Cercetarile recente in domeniul cardiologiei arata ca vitaminele si mineralele au un efect benefic asupra cordului.

Vitamine recomandate:

Beta-carotenul: doze de la 10.000 - 25.000 UI pe zi;

Vitamina B6: suplimente de la 10 - 50 mg pe zi; aceasta vitamina previne ingrosarea arterelor;

Bolile cardiovasculare si vitaminele

Vitamina B9: 400 mcg zilnic; acidul folic impiedica formarea homocisteinei, un amino-acid ce degradeaza arterele;

Vitamina C: 60 - 250 mg;

Vitamina E: o doza de 400 UI recomandata si supravegheata de medic, are actiune anticoagulanta ce impiedica formarea cheagurilor;

Fierul: 18 mg pe zi;

Magneziul: 400 mg pe zi;

Seleniul: 50 - 200 mcg ajuta la actiunea antioxidanta a vitaminei E;

Zincul: 15 mg pe zi;

Sfatul ele.ro

Pentru a preveni aceste boli in perioada de vara, este bine sa evitati sa mergeti pe jos prin soare, mai ales la orele pranzului cand utravioletele sunt foarte puternice.

Articole recomandate

Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri
Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul Infectia cu coronavirus poate sa apara si dupa vaccinare. Cum explica epidemiologii fenomenul
Dupa vaccinare exista posibilitatea infectarii cu noul coronavirus, sustin medicii epidemiologi. Imunizarea ajuta insa organismul sa lupte cu boala. Astfel, persoanele vaccinate vor suferi o forma mai usoara de Covid-19.  Vaccinul impotriva infectiei cu noul coronavirus ofera imunitate la un
Cum remediezi dereglarile de somn Cum remediezi dereglarile de somn
Un somn odihnitor este foarte important pentru starea de bine si de sanatate a fiecaruia dintre noi. Totusi ce putem face atunci cand nu ne putem bucura de efectele binefacatoare ale somnului? Exista numerosi factori care pot cauza dereglari ale somnului, printre care bolile cronice, precum