Skip to article

Cum sa iti cresti libidoul in mod natural

Cum sa iti cresti libidoul in mod natural
Simti ca viata ta sexuala nu mai este la fel de palpitanta ca in trecut? Nu esti singura care are aceasta problema. Numeroase persoane se confrunta cu acest lucru la un moment dat in viata lor.

In unele cazuri, libidoul scazut poate fi cauzat de anumite afectiuni, insa pentru multe persoane, situatia poate fi remediata fara medicamente.


Iata mai jos ce poti face:

Consuma alcool cu moderatie. Un pahar de vin, la prima intalnire, poate destine atmosfera si stimula conversatia. De asemenea, reduce stresul si anxietatea si este un bun stimulent pentru sex. Insa trebuie sa fii atenta: alcoolul este un stimulent puternic, care in cantitati mari duce la depresie. Astfel, dupa mai multe pahare de alcool, rezultatele nu vor fi cele asteptate.

Incearca afrodiziacele. Nu exista o potiune magica pentru dragoste, insa afrodiziacele pot fi foarte distractive. Cel mai adesea, afrodiziacele sunt alimente sugestive din punct de vedere sexual, precum bananele, sparanghelul sau papaya. Altele, precum stridiile, contin cantitati mari de antioxidanti si minerale necesare pentru functionarea organelor sexuale. Contin si zinc, un mineral esential pentru fertilitate.

Renunta la fumat. Este cunoscut faptul ca fumatul are un efect dramatic asupra circulatiei sangelui. Proasta circulatie a sangelui catre organele sexuale creeaza o serie de probleme, de la incapacitatea de a dobandi orgasm, pana la impotenta si infertilitate.

Fa miscare. Exercitiile moderate de fitness si aerobic sunt esentiale pentru un organism sanatos. De asemenea, miscarea imbunatateste circulatia sangelui, te face sa te simti mult mai bine si sa ai incredere in corpul tau. Orice lucru care imbunatateste increderea in sine stimuleaza si libidoul.

Da jos kilogramele in plus. Kilogramele in plus afecteaza nu numai increderea in sine ci si modul in care privesti sexul. Numeroase persoane supraponderale nu mai sunt atrase de sex de teama ca partenerii le vor privi altfel.

Consuma alimentele potrivite. Atunci cand corpul tau este bolnav si viata ta sexuala are de suferit. Pentru a preveni imbolnavirile sau kilogramele in plus, ai grija la alimentele pe care le consumi. Fructele si legumele sunt esentiale, astfel ca nu ai restrictii la aceste alimente. Vitaminele si antioxidantii imbunatatesc circulatia sangelui si previn numeroase afectiuni cronice.

Masaj. Tehnicile de masaj pot face minuni asupra vietii tale sexuale, in special in momentele in care esti stresata, suparata sau nervoasa. In astfel de momente incearca sa te relaxezi si sa pregatesti camera cu muzica in surdina, lumina difuza si arome senzuale.

Gingko Biloba. Acest remediu medicinal din frunzele de Gingko Biloba imbunatateste circulatia sangelui catre creier si organele sexuale. De asemenea, stimuleaza dorinta sexuala si orgasmul.

Ai incredere in tine. Nimic nu reduce interesul fata de sex mai mult ca neincrederea. Incearca sa privesti lucrurile realist si sa vezi la tine si partile bune. Atunci cand te simti prost rasfata-te cu ceva bun, cumpara-ti o haina frumoasa sau implica-te in activitati care iti fac bine.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există
Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie Medicul Tudor Ciuhodaru: 10 sfaturi importante pentru persoanele alergice la ambrozie
Medicul Tudor Ciuhodaru a atras atentia ca tot mai multe persoane ajung la spital din cauza alergiei la ambrozie. Doctorul spune ca aceasta reactie se poate agrava si uneori poate fi fatala. Pentru a ajuta cat mai multe persoane care sufera de aceasta afectiune, medicul a facut cateva recomandari
Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide Cum poti scapa de acneea de pe spate. Remedii naturale cu rezultate rapide
Acneea este o afecțiune a pielii care apare din păcate în diferite părți ale corpului, atat pe fața, cat si piept, umeri sau spate. Pentru acneea de pe spate, care este cel mai dificil de tratat, exista mai multe solutii naturale, pe care le poti aplica chiar tu
Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele Igiena intima: informatii si detalii esentiale pentru femeile de toate varstele
Igiena intima sta la baza unei vieti sanatoase pentru orice femeie. De aceea, educatia din sanul familiei si de la scoala este importanta pentru formarea obiceiurilor de zi cu zi. Industria de produse pentru igiena intima este variata, iar multe produse sunt folosite in exces sau intr-un mod
Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea Cum iti dai seama ca esti infectat cu tulpina Delta. La cat timp apar simptomele si care sunt acestea
Tulpina Delta a devenit dominanta in Romania, iar numarul infectiilor este intr-o crestere accelerata. Autoritatile au inceput sa raporteze deja peste 1000 de cazuri covid zilnic. Specialistii spun ca aceasta mutatie este mult mai contagioasa si, astfel, la un contact foarte rapid cu o persoana