Skip to article

Cum sa iti cresti libidoul in mod natural

Simti ca viata ta sexuala nu mai este la fel de palpitanta ca in trecut? Nu esti singura care are aceasta problema. Numeroase persoane se confrunta cu acest lucru la un moment dat in viata lor.

In unele cazuri, libidoul scazut poate fi cauzat de anumite afectiuni, insa pentru multe persoane, situatia poate fi remediata fara medicamente.


Iata mai jos ce poti face:

Consuma alcool cu moderatie. Un pahar de vin, la prima intalnire, poate destine atmosfera si stimula conversatia. De asemenea, reduce stresul si anxietatea si este un bun stimulent pentru sex. Insa trebuie sa fii atenta: alcoolul este un stimulent puternic, care in cantitati mari duce la depresie. Astfel, dupa mai multe pahare de alcool, rezultatele nu vor fi cele asteptate.

Incearca afrodiziacele. Nu exista o potiune magica pentru dragoste, insa afrodiziacele pot fi foarte distractive. Cel mai adesea, afrodiziacele sunt alimente sugestive din punct de vedere sexual, precum bananele, sparanghelul sau papaya. Altele, precum stridiile, contin cantitati mari de antioxidanti si minerale necesare pentru functionarea organelor sexuale. Contin si zinc, un mineral esential pentru fertilitate.

Renunta la fumat. Este cunoscut faptul ca fumatul are un efect dramatic asupra circulatiei sangelui. Proasta circulatie a sangelui catre organele sexuale creeaza o serie de probleme, de la incapacitatea de a dobandi orgasm, pana la impotenta si infertilitate.

Fa miscare. Exercitiile moderate de fitness si aerobic sunt esentiale pentru un organism sanatos. De asemenea, miscarea imbunatateste circulatia sangelui, te face sa te simti mult mai bine si sa ai incredere in corpul tau. Orice lucru care imbunatateste increderea in sine stimuleaza si libidoul.

Da jos kilogramele in plus. Kilogramele in plus afecteaza nu numai increderea in sine ci si modul in care privesti sexul. Numeroase persoane supraponderale nu mai sunt atrase de sex de teama ca partenerii le vor privi altfel.

Consuma alimentele potrivite. Atunci cand corpul tau este bolnav si viata ta sexuala are de suferit. Pentru a preveni imbolnavirile sau kilogramele in plus, ai grija la alimentele pe care le consumi. Fructele si legumele sunt esentiale, astfel ca nu ai restrictii la aceste alimente. Vitaminele si antioxidantii imbunatatesc circulatia sangelui si previn numeroase afectiuni cronice.

Masaj. Tehnicile de masaj pot face minuni asupra vietii tale sexuale, in special in momentele in care esti stresata, suparata sau nervoasa. In astfel de momente incearca sa te relaxezi si sa pregatesti camera cu muzica in surdina, lumina difuza si arome senzuale.

Gingko Biloba. Acest remediu medicinal din frunzele de Gingko Biloba imbunatateste circulatia sangelui catre creier si organele sexuale. De asemenea, stimuleaza dorinta sexuala si orgasmul.

Ai incredere in tine. Nimic nu reduce interesul fata de sex mai mult ca neincrederea. Incearca sa privesti lucrurile realist si sa vezi la tine si partile bune. Atunci cand te simti prost rasfata-te cu ceva bun, cumpara-ti o haina frumoasa sau implica-te in activitati care iti fac bine.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii Somnul pierdut nu se poate recupera niciodata si mai si ingrasa. Iata ce spun cercetatorii
Sa ai un somn sanatos este din ce in ce mai greu. Tinand cont de viata agitata pe care o avem, este dificil sa reusesti sa dormi 8 ore in fiecare noapte. Plecam tarziu de la serviciu, iar cand ajungem acasa gasim noi treburi casnice de facut sau pur si simplu ramanem prinsi in fata televizorului
Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda