Skip to article

Cum sa iti cresti libidoul in mod natural

Simti ca viata ta sexuala nu mai este la fel de palpitanta ca in trecut? Nu esti singura care are aceasta problema. Numeroase persoane se confrunta cu acest lucru la un moment dat in viata lor.

In unele cazuri, libidoul scazut poate fi cauzat de anumite afectiuni, insa pentru multe persoane, situatia poate fi remediata fara medicamente.


Iata mai jos ce poti face:

Consuma alcool cu moderatie. Un pahar de vin, la prima intalnire, poate destine atmosfera si stimula conversatia. De asemenea, reduce stresul si anxietatea si este un bun stimulent pentru sex. Insa trebuie sa fii atenta: alcoolul este un stimulent puternic, care in cantitati mari duce la depresie. Astfel, dupa mai multe pahare de alcool, rezultatele nu vor fi cele asteptate.

Incearca afrodiziacele. Nu exista o potiune magica pentru dragoste, insa afrodiziacele pot fi foarte distractive. Cel mai adesea, afrodiziacele sunt alimente sugestive din punct de vedere sexual, precum bananele, sparanghelul sau papaya. Altele, precum stridiile, contin cantitati mari de antioxidanti si minerale necesare pentru functionarea organelor sexuale. Contin si zinc, un mineral esential pentru fertilitate.

Renunta la fumat. Este cunoscut faptul ca fumatul are un efect dramatic asupra circulatiei sangelui. Proasta circulatie a sangelui catre organele sexuale creeaza o serie de probleme, de la incapacitatea de a dobandi orgasm, pana la impotenta si infertilitate.

Fa miscare. Exercitiile moderate de fitness si aerobic sunt esentiale pentru un organism sanatos. De asemenea, miscarea imbunatateste circulatia sangelui, te face sa te simti mult mai bine si sa ai incredere in corpul tau. Orice lucru care imbunatateste increderea in sine stimuleaza si libidoul.

Da jos kilogramele in plus. Kilogramele in plus afecteaza nu numai increderea in sine ci si modul in care privesti sexul. Numeroase persoane supraponderale nu mai sunt atrase de sex de teama ca partenerii le vor privi altfel.

Consuma alimentele potrivite. Atunci cand corpul tau este bolnav si viata ta sexuala are de suferit. Pentru a preveni imbolnavirile sau kilogramele in plus, ai grija la alimentele pe care le consumi. Fructele si legumele sunt esentiale, astfel ca nu ai restrictii la aceste alimente. Vitaminele si antioxidantii imbunatatesc circulatia sangelui si previn numeroase afectiuni cronice.

Masaj. Tehnicile de masaj pot face minuni asupra vietii tale sexuale, in special in momentele in care esti stresata, suparata sau nervoasa. In astfel de momente incearca sa te relaxezi si sa pregatesti camera cu muzica in surdina, lumina difuza si arome senzuale.

Gingko Biloba. Acest remediu medicinal din frunzele de Gingko Biloba imbunatateste circulatia sangelui catre creier si organele sexuale. De asemenea, stimuleaza dorinta sexuala si orgasmul.

Ai incredere in tine. Nimic nu reduce interesul fata de sex mai mult ca neincrederea. Incearca sa privesti lucrurile realist si sa vezi la tine si partile bune. Atunci cand te simti prost rasfata-te cu ceva bun, cumpara-ti o haina frumoasa sau implica-te in activitati care iti fac bine.

Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman Intre ce ore functioneaza cel mai bine organele corpului uman
Totul in jurul nostru se reteta ciclic: secundele, minutele, orele, zilele, anii, anotimpurile, somnul, respiratia, bataile inimii. Viata e formata  dintr-o intreaga gama de cicluri care creeaza o adevarata simfonie. Daca reusim sa mentinem un ritm corect in interiorul si in afara noastra,
ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza ZMEURUL - un aliat al femeii de la pubertate la menopauza
Probleme la nivelul aparatului genital feminin pot să apară încă de la pubertate, care poate fi precoce sau întârziată. Ulterior în viața femeii, frecvent apar tulburările de ciclu menstrual, iar sindromul premenstrual este deseori dificil de
Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera? Cum ne ingrijim sanatatea cu migdale si suc de aloe vera?
Întreținerea sănătății ar trebui să facă parte din obiceiurile noastre zilnice, deoarece poate fi considerată singura bogăție a noastră. De cele mai multe ori ne gândim la starea sănătății doar atunci când se
Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate Laptisorul de matca - sursa remediilor pentru sanatate
In cunostintele majoritatii oamenilor, produsele apicole benefice se rezuma aproximativ la mierea de albine si propolis. Stupul de albine are parte de organizare, astfel in cadrul unei colonii de albine mierea reprezinta doar produsul muncii zilnice. Pe langa miere si propolis ce este utilizat cu
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta! 12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!
Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative. Iata 12
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda