Skip to article

Exercitii care imbunatatesc vederea

Calculator, televizor, carti: iata cate lucruri ne pun in dificultate ochii! Pentru regasirea vederii de odinioara, incearca solutiile naturale!

Ochii: oglinda sufletului

Ochii sunt oglinda sufletului, de aceea problemele de vedere nu apar in orice moment al vietii, ci intr-unul precis. Ochii reflecta exact starea noastra interioara. Psihologii afirma ca purtatorii de ochelari sunt in general oameni care nu au incredere in fortele proprii, sunt persoane angoasate, care privesc viata cu neincredere. Pentru acesti oameni, psihologii recomanda relaxarea prin vizualizarea mentala a imaginilor placute.

Exercitii care imbunatatesc vederea

Yoga ochilor, un ritual cotidian

Yoga ochilor , numita si metoda Bates, presupune efectuarea unor exercitii de gimnastica oculara. Televizorul si calculatorul ne obliga sa privim fix un ecran, de aceea vederea oboseste. Miscarea ochilor contribuie la relaxarea lor, deci la ameliorarea vederii.

Aceste exercitii sunt simple: tine un obiect aproape de nas si priveste-l (fara sa vezi dublu), urmareste un creion cu privirea, priveste de sus in jos si de la stanga la dreapta fara sa misti capul. Aceste exercitii zilnice amelioreaza sensibil confortul vizual. Singura problema e ca trebuie sa le faci zi de zi, toata viata. Daca te opresti, simptomele vor reaparea.

Nu neglija vizitele la medic

Aceste tehnici de relaxare te pot ajuta sa scapi de ochelari, si chiar sa ameliorezi simptomele cataractei si glaucomului. Se recomanda totusi prudenta! Nu-ti neglija vizitele la oftalmolog : unele boli tratate necorespunzator pot duce la orbire.

Articole recomandate

Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate Slabeste cu suc de portocale proaspete: 6 beneficii pentru sanatate
Este delicios si racoritor in zilele toride de vara. Iti schimba rapid starea de spirit si te energizeaza. Il poti servi la micul dejun, dupa efortul fizic sau cand esti foarte obosit. Pe langa toate acestea, sucul de portocale are numeroase beneficii pentru sanatate: de la pierderea in greutate
Prunele previn anemia si reduc riscul aparitiei cancerului de colon. Ce alte beneficii uimitoare au pentru sanatate! Prunele previn anemia si reduc riscul aparitiei cancerului de colon. Ce alte beneficii uimitoare au pentru sanatate!
Odata cu debutul toamnei, din dieta zilnica nu ar trebui sa lipseasca prunele. Acestea au un continut bogate de vitamine si minerale care previn numeroase afectiuni. Iata ce beneficii uimitoare au pentru sanatate aceste fructe: Regleaza tensiunea arteriala Datorita continutului mare de potasiu,
Semnul de pe unghie care anunta cancerul pulmonar Semnul de pe unghie care anunta cancerul pulmonar
Unghiile pot spune multe despre sanatatea noastra. Ele pot transmite semnale timpurii ale unor boli grave ce se ascund in organism. Unghiile fragile sunt asociate cu infectiile fungice, petele vinetii cu insuficient oxigen in organism, iar o linie neagra pe unghie poate indica prezenta cancerului
Boli grave care se pot transmite prin epilarea cu ceara Boli grave care se pot transmite prin epilarea cu ceara
Romania este una dintre putinele tari din Europa care mai foloseste epilarea cu ceara refolosita. Specialistii atrag atentia ca aceasta practica poate duce la aparitia unor boli grave, daca nu se tine cont de cateva reguli de igiena esentiale. Persoanele care epileaza la salon trebuie sa foloseasca
Bacteriile mortale care se ascund intr-o piscina. Iata pericolele care se ascund in bazinele de inot de la hoteluri si in cazile de hidromasaj Bacteriile mortale care se ascund intr-o piscina. Iata pericolele care se ascund in bazinele de inot de la hoteluri si in cazile de hidromasaj
Inainte de a te arunca intr-o piscina a unui hotel sau intr-o cada cu hidromasaj, este bine sa te gandesti de doua ori, mai ales daca ai probleme de sanatate. Cercetari americane privind bolile legate de piscinele hotelurilor, efectuate intre ani 2000 si 2014, arata ca in aceste locuri se gasesc
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda