Skip to article

Exercitii care imbunatatesc vederea

Calculator, televizor, carti: iata cate lucruri ne pun in dificultate ochii! Pentru regasirea vederii de odinioara, incearca solutiile naturale!

Ochii: oglinda sufletului

Ochii sunt oglinda sufletului, de aceea problemele de vedere nu apar in orice moment al vietii, ci intr-unul precis. Ochii reflecta exact starea noastra interioara. Psihologii afirma ca purtatorii de ochelari sunt in general oameni care nu au incredere in fortele proprii, sunt persoane angoasate, care privesc viata cu neincredere. Pentru acesti oameni, psihologii recomanda relaxarea prin vizualizarea mentala a imaginilor placute.

Exercitii care imbunatatesc vederea

Yoga ochilor, un ritual cotidian

Yoga ochilor , numita si metoda Bates, presupune efectuarea unor exercitii de gimnastica oculara. Televizorul si calculatorul ne obliga sa privim fix un ecran, de aceea vederea oboseste. Miscarea ochilor contribuie la relaxarea lor, deci la ameliorarea vederii.

Aceste exercitii sunt simple: tine un obiect aproape de nas si priveste-l (fara sa vezi dublu), urmareste un creion cu privirea, priveste de sus in jos si de la stanga la dreapta fara sa misti capul. Aceste exercitii zilnice amelioreaza sensibil confortul vizual. Singura problema e ca trebuie sa le faci zi de zi, toata viata. Daca te opresti, simptomele vor reaparea.

Nu neglija vizitele la medic

Aceste tehnici de relaxare te pot ajuta sa scapi de ochelari, si chiar sa ameliorezi simptomele cataractei si glaucomului. Se recomanda totusi prudenta! Nu-ti neglija vizitele la oftalmolog : unele boli tratate necorespunzator pot duce la orbire.

Articole recomandate

4 alimente care combat ovarele polichistice 4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii.  Cauzele ovarelor polichistice -
Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica
Femeia din imagine este Pamela Jacobs și are 53 de ani. Incredibil, nu? Ea locuieste in prezent în Leeds, Anglia, are un fiu de 21 de ani, iar tânărul este mândru să se plimbe pe braț pentru că arată ca prietena lui. Pamela afirmă că este
8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul 8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul
Steriletul este un dispozitiv intrauterin, contraceptiv în formă de T (sau potcoavă), care se introduce în uter pentru a preveni o sarcină nedorită. Există sterilete din cupru și hormonal și ambele sunt considerate sigure și eficiente, dar
Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent
Lipsa de magneziu este des intalnita in aceasta perioada in care mai toti oamenii sunt stresati. Si, desi dai vina pe stres si oboseala, cauza unei stari proaste poate fi lipsa de magneziu. Iata care sunt semnele care indica o lipsa de magneziu in organism. 1.Pofta constanta de dulciuri Daca iti
De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia
Ti-a intarziat ciclul si te intrebi de ce nu vine ciclul menstrual? Primul lucru care iti vine in cap este ce s-ar putea sa fii insarcinata. Sau nu!   Iata de ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care itipoate intarzia menstruatia:    1. Esti insarcinata Acesta este cel mai
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda