Skip to article

Exercitii care imbunatatesc vederea

Exercitii care imbunatatesc vederea
Calculator, televizor, carti: iata cate lucruri ne pun in dificultate ochii! Pentru regasirea vederii de odinioara, incearca solutiile naturale!

Ochii: oglinda sufletului

Ochii sunt oglinda sufletului, de aceea problemele de vedere nu apar in orice moment al vietii, ci intr-unul precis. Ochii reflecta exact starea noastra interioara. Psihologii afirma ca purtatorii de ochelari sunt in general oameni care nu au incredere in fortele proprii, sunt persoane angoasate, care privesc viata cu neincredere. Pentru acesti oameni, psihologii recomanda relaxarea prin vizualizarea mentala a imaginilor placute.

Exercitii care imbunatatesc vederea

Yoga ochilor, un ritual cotidian

Yoga ochilor , numita si metoda Bates, presupune efectuarea unor exercitii de gimnastica oculara. Televizorul si calculatorul ne obliga sa privim fix un ecran, de aceea vederea oboseste. Miscarea ochilor contribuie la relaxarea lor, deci la ameliorarea vederii.

Aceste exercitii sunt simple: tine un obiect aproape de nas si priveste-l (fara sa vezi dublu), urmareste un creion cu privirea, priveste de sus in jos si de la stanga la dreapta fara sa misti capul. Aceste exercitii zilnice amelioreaza sensibil confortul vizual. Singura problema e ca trebuie sa le faci zi de zi, toata viata. Daca te opresti, simptomele vor reaparea.

Nu neglija vizitele la medic

Aceste tehnici de relaxare te pot ajuta sa scapi de ochelari, si chiar sa ameliorezi simptomele cataractei si glaucomului. Se recomanda totusi prudenta! Nu-ti neglija vizitele la oftalmolog : unele boli tratate necorespunzator pot duce la orbire.

Articole recomandate

Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii Busuiocul: ce beneficii are pentru sanatate si contraindicatii
Busuiocul este o planta medicinala cunoscuta si sub numele de Alhabega, Alfabega, Basilic, iarba regala si este folosit ca un remediu excelent pentru afte, tuse si dureri in gat. Denumirea stiintifica pentru busuioc este Ocimum basilicum L. Busuiocul este un arbust care poate atinge 60 cm pana la 1
5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza
Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre
Gestul banal care te poate feri de coronavirus Gestul banal care te poate feri de coronavirus
Cercetatorii vin cu noi informatii despre raspandirea infectiei cu coronavirus. Potrivit ultimei descoperiri, zonele in care zgomotul este reudus in spatiile inchise sunt mai sigure in ceea ce priveste posibilitatea infectarii cu noul coronavirus.  Scăderea volumului vocii contribuie la
Cum dezinfectezi corect telefonul mobil Cum dezinfectezi corect telefonul mobil
Telefonul mobil este unul dintre obiectele pe care le folosim foarte mult pe parcursul zilei. Cercetarile realizate pana acum au demonstrat ca pe acest gadget se strang foarte multe bacterii, de aceea este foarte important sa il dezinfectam corect, de mai multe ori pe zi.  In plus, potrivit
Leguma care absoarbe toate toxinele din corp Leguma care absoarbe toate toxinele din corp
Varza este una dintre cele mai sanatoase legume! Este supranumita chiar leguma aspirator de toxine, de aceea este recomandat sa o introduci in meniul tau cat mai des. Te poate ajuta sa slabesti in mod natural si sanatos, dar absoarbe si toate toxinele din organism. Are multe beneficii pentru