Skip to article

Fructe si legume pentru sanatatea ochilor

Fructe si legume pentru sanatatea ochilor
Toate problemele care afecteaza sanatatea ochilor, indiferent ca vorbim de o simpla oboseala, de dureri sau boli (blefarita, glaucom, cataracta, etc.), trebuie abordate din pripa si cu toata seriozitatea, caci altfel pot duce la pierderea iremediabila a vederii.

Pe langa tratamenul recomandat de specialistul oftalmolog, puteti incerca, cu aprobarea acestuia, si remediile oferite de natura.

Hrana are o importanta covarsitoare in ceea ce priveste ochii. O dieta corecta, bogata in fructe si legume proaspete, asigura o vedere agila pana la adanci batraneti. Iata cateva exemple de vegetale - medicament care va vor ajuta sa va pastrati sanatatea ochilor:

Morcovi

Sunt mari detinatori de provitamina A, de aceea sunt ideali in prevenirea, chiar si tratarea bolilor de ochi. Consumati-i cruzi, ca atare, sau sub forma de suc, eventual amestecat cu suc din radacina de patrunjel, in proportie de 3/1, cate 250 ml pe zi.

Fructe si legume pentru sanatatea ochilor

Ceapa

Are o reputatie foarte buna pentru efectul sau antimicrobian, antiscrelotic si de ameliorare a circulatiei sangvine intraoculare.

Usturoiul

Are acelasi efect ca si ceapa, dar actioneza cu mai multa promptitudine in reducerea ateroscrelozei si tensiunii arteriale. Consumati de cate ori aveti ocazia, ideal ar fi zilnic, pana la o capatana de usturoi crud.

Afine

Micutele fructe contin in cantitati insemnate provitamina A si vitamina C si in plus actioneaza antimicrobian. Se recomanda consumarea lor zilnica, sub forma proaspata sau decoct. Acesta se obtine prin fierberea timp de 5 minute a unei lingurite de fructe intr-o cana cu apa. Se lasa la infuzat timp de 15 minte, apoi se strecoara. Se bea o cana pe zi. Ceaiul se poate utiliza si la efectuarea de bai oculare, de mai multe ori pe zi.

Catine

Fructele contin o substanta numita manitol, care actioneaza benefic in tratarea glaucomului. Se recomanda consumul de fructe proaspete (200 - 300 g/zi), sau uscate (cate un varf de cutit de mai multe ori pe zi).

Articole recomandate

OMS recomanda purtarea mastii de protectie si in casa OMS recomanda purtarea mastii de protectie si in casa
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a publicat o noua serie de recomandari in ceea ce priveste purtarea mastii de protectie. Expertii recomanda acum purtarea mastii si in interiorul locuintelor, atunci cand avem musafiri si nu se poate respecta distanta fizica sau daca incaperile nu sunt
Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake Cum iti poti da seama daca o masca de protectie este buna sau este un fake
Pentru consumatori este foarte dificil sa isi dea seama daca masca de protectie e care o cumpara este una neconforma sau un fake. Cei care trebuie sa fie foarte atenti la masti sunt agentii economici! In doar o luna, ANPC a scos de la vanzare peste 30 de milioane e masti de portectie.  Pentru
Treci natural peste sindromul premenstrual Treci natural peste sindromul premenstrual
Se estimează că 3 din 4 femei sunt afectate de o anumită formă a sindromului premenstrual la fiecare menstruație. Practic, fiecare femeie prezintă cel puțin un simptom al sindromului premenstrual în decursul vieții, iar vârful de incidență
Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID Cat timp sunt contagiosi bolnavii de COVID
Persoanele care se infecteaza cu coronavirus sunt contagioase timp de 9 zile de la aparitia simptomelor, arata datele celui mai recent studiu. Aceste rezultate subliniază importanţa autoizolării timp de cel puţin 10 zile. Autorul principal Muge Cevik, de la Universitatea din St
Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca? Persoanele vaccinate anti-Covid vor mai fi obligate sa poarte masca?
Persoanele care se vaccineaza impotriva COVID-19 trebuie sa mai poarte masca? Aceasta este una dintre intrebarile pe care si le pun foarte multe persoane dupa ce s-a anuntat ca a fost realizat un vaccin.  Coordonatorul campaniei de vaccinare anti-COVID din România, Valeriu Gheorghita, a