Skip to article

Fructe si legume pentru sanatatea ochilor

Toate problemele care afecteaza sanatatea ochilor, indiferent ca vorbim de o simpla oboseala, de dureri sau boli (blefarita, glaucom, cataracta, etc.), trebuie abordate din pripa si cu toata seriozitatea, caci altfel pot duce la pierderea iremediabila a vederii.

Pe langa tratamenul recomandat de specialistul oftalmolog, puteti incerca, cu aprobarea acestuia, si remediile oferite de natura.

Hrana are o importanta covarsitoare in ceea ce priveste ochii. O dieta corecta, bogata in fructe si legume proaspete, asigura o vedere agila pana la adanci batraneti. Iata cateva exemple de vegetale - medicament care va vor ajuta sa va pastrati sanatatea ochilor:

Morcovi

Sunt mari detinatori de provitamina A, de aceea sunt ideali in prevenirea, chiar si tratarea bolilor de ochi. Consumati-i cruzi, ca atare, sau sub forma de suc, eventual amestecat cu suc din radacina de patrunjel, in proportie de 3/1, cate 250 ml pe zi.

Fructe si legume pentru sanatatea ochilor

Ceapa

Are o reputatie foarte buna pentru efectul sau antimicrobian, antiscrelotic si de ameliorare a circulatiei sangvine intraoculare.

Usturoiul

Are acelasi efect ca si ceapa, dar actioneza cu mai multa promptitudine in reducerea ateroscrelozei si tensiunii arteriale. Consumati de cate ori aveti ocazia, ideal ar fi zilnic, pana la o capatana de usturoi crud.

Afine

Micutele fructe contin in cantitati insemnate provitamina A si vitamina C si in plus actioneaza antimicrobian. Se recomanda consumarea lor zilnica, sub forma proaspata sau decoct. Acesta se obtine prin fierberea timp de 5 minute a unei lingurite de fructe intr-o cana cu apa. Se lasa la infuzat timp de 15 minte, apoi se strecoara. Se bea o cana pe zi. Ceaiul se poate utiliza si la efectuarea de bai oculare, de mai multe ori pe zi.

Catine

Fructele contin o substanta numita manitol, care actioneaza benefic in tratarea glaucomului. Se recomanda consumul de fructe proaspete (200 - 300 g/zi), sau uscate (cate un varf de cutit de mai multe ori pe zi).

Articole recomandate

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza
10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra 10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra
Cand vine vorba de multitudinea de metode de contraceptie, poti fi foarte confuza. Care sunt pilulele contraceptive potrivite pentru tine? Care este cea mai eficace metoda de contraceptie?  Multe intrebari cu multe variante de raspuns?  Iata cateva dintre cele mai des utilizate metode de
Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie
Homeopatia reprezinta o alternativa la sistemul traditional existent, care presupune tratarea unui individ cu substante diluate provenite din plante, minerale sau animale. In functie de simptomel specifice si starea generala a corpului, homeopatia identifica cel mai potrivit remediu pentru fiecare