Skip to article

Hipnoterapia: o tehnica medicala de incredere?

"Priveste cu atentie pendulul, pleoapele ti se ingreuneaza..." la asta te gandesti cand vine vorba de hipnoza? Daca da, atunci e cazul sa citesti acest articol, si-ti vei da seama ca hipnoza intra in categoria terapiilor medicale, insa cu cateva precautii.

Nu confunda hipnoterapia cu hipnoza de spectacol

Scena de circ: hipnotizatorul alege la intamplare un spectator din multime si ii cere sa urce pe scena. Ii flutura un pendul prin fata ochilor, articuleaza cateva cuvinte de neinteles si victima intra in transa, intr-o stare asemanatoare cu somnambulismul. Ii cere apoi sa faca precum gaina, sa-si scoata pantalonii si totul se executa. Hipnotizatorul numara apoi pana la 3 si hipnotizatul deschide ochi, isi da seama ca e dezbracat si se intoarce rusinat la locul lui. Aceasta este hipnoza de spectacol, practicata de sarlatani, de care trebuie sa te feresti.

Cabinetul hipnoterapeutului, care a urmat cursuri de psihologie inainte de a se specializa, nu are prea mult de-a face cu spectacolul. Nu exista niciun pendul si nicio tehnica pentru a te adormi. Vei fi constient in timpul sedintei si nu va incerca sa te jecmaneasca de bani, nici sa te puna in situatii penibile. Hipnoterapia este o stiinta, la fel ca toate celelalte stiinte ale medicinei alternative. Nu exista nimic supranatural sau magic, ci din contra!

Hipnoterapia: o tehnica medicala de incredere?

Cum functioneaza hipnoza?

Hipnoterapeutul isi croieste drum pana in subconstientul nostru, caruia ii vorbeste direct. Subconstientul cuprinde amintiri mai mult sau mai putin sterse, vise, intuitii, emotii. Pentru a accede la acest subconstient, hipnoterapeutul provoaca o stare de transa. Nu te panica! Starea de transa este acel moment in care atentia pacientului este total focalizata asupra unui punct precis, uitand de tot ceea ce il inconjoara. Cu cat transa este mai puternica, cu atat va fi mai usor sa accezi in subconstientul tau.

Tehnici de hipnoza

Metoda cea mai folosita este aceea a sugestiei, directa sau indirecta. In timpul transei, terapeutul formuleaza o fraza de tipul: "Cand vei iesi din cabinet, nu vei mai avea pofta sa fumezi". In versiunea indirecta, terapeutul va enumera efectele negative ale fumatului, fara sa-ti spuna sa renunti.

Tehica disocierii este si ea utilizata: ti se spune sa te gandesti la un subiect din doua puncte de vedere diferite. Astfel, terapeutul te face sa vezi obiectiv sentimente si emotii, ajutandu-te sa-ti rezolvi problemele familiale.

Tehnica regresiei: hipnoterapeutul te intoarce in timp pentru a dezgropa amintiri reprimate. Atentie: este o metoda de folosit cu precautie! Ea poate aduce la suprafata amintiri prea dureroase sau poate exista si un alt pericol: memoria joaca uneori feste, si iti poate transmite amintiri "false", constituite partial din adevar si partial din imaginatie. S-au intamplat cazuri in care pacientii au fost convinsi prin regresie ca au fost victimele unui incest, cand de fapt nu era cazul.

Hipnoza metaforica: terapeutul povesteste in imagini, ca si cum ti-ar spune o poveste pentru copii, despre un subiect din viata ta, incercand sa transforme raul in bine. Tehnica aceasta este folosita mai ales pentru a scapa de fobii .

Afla in partea a doua a articolului ce boli se pot trata prin hipnoterapie, ce rezultate se obtin si cum poti recunoaste un hipnoterapeut de incredere!

Articole recomandate

4 alimente care combat ovarele polichistice 4 alimente care combat ovarele polichistice
Sindromul ovarului polichistic este o boală care poate apărea la o femeie care are un nivel foarte ridicat de hormoni. Afectiunea poate provoca foarte mult stres, deoarece produce neregularitati menstruale, infertilitate si probleme ale pielii.  Cauzele ovarelor polichistice -
Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica Aceasta femeie are 53 de ani, dar arata de 30 de ani. Ce aliment i-a adus tineretea vesnica
Femeia din imagine este Pamela Jacobs și are 53 de ani. Incredibil, nu? Ea locuieste in prezent în Leeds, Anglia, are un fiu de 21 de ani, iar tânărul este mândru să se plimbe pe braț pentru că arată ca prietena lui. Pamela afirmă că este
8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul 8 tipuri de femei care nu trebuie sa foloseasca steriletul
Steriletul este un dispozitiv intrauterin, contraceptiv în formă de T (sau potcoavă), care se introduce în uter pentru a preveni o sarcină nedorită. Există sterilete din cupru și hormonal și ambele sunt considerate sigure și eficiente, dar
Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent
Lipsa de magneziu este des intalnita in aceasta perioada in care mai toti oamenii sunt stresati. Si, desi dai vina pe stres si oboseala, cauza unei stari proaste poate fi lipsa de magneziu. Iata care sunt semnele care indica o lipsa de magneziu in organism. 1.Pofta constanta de dulciuri Daca iti
De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia De ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care iti intarzie menstruatia
Ti-a intarziat ciclul si te intrebi de ce nu vine ciclul menstrual? Primul lucru care iti vine in cap este ce s-ar putea sa fii insarcinata. Sau nu!   Iata de ce nu vine ciclul menstrual. 9 motive pentru care itipoate intarzia menstruatia:    1. Esti insarcinata Acesta este cel mai
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda