Skip to article

Iarna, mananca banane!

Banana actioneaza contra racelii , constipatiei , stresului , ulcerului , constituind o unealta delicioasa de preventie in domeniul sanatatii. Nu ai niciun motiv sa nu o incluzi in meniul tau zilnic!

Banana este fructul prin excelenta al atletilor, o gustare delicioasa pentru scolari si studenti si unul dintre ingredientele de baza in alimentatia bebelusilor.

Ea are insa si alte atuuri: contribuie la preventia a numeroase maladii, mai ales cele specifice iernii. Iata cateva argumente care te vor convinge sa mananci mai multe banane!

Efectele bananelor asupra sanatatii

Consumul de banane iti permite sa te inarmezi contra racelilor si gripei . Banana este o sursa importanta de vitamina C , o vitamina esentiala pentru buna functionare a sistemului nostru imunitar si importanta pentru intarirea mecanismelor de aparare ale organismului.

Iarna, mananca banane!

Gratie continutului sau in fier, banana stimuleaza productia de hemoglobina din sange, ajutand astfel la diminuarea riscurilor de anemiere .

Doza importanta de potasiu continuta in acest fruct permite reglarea presiunii sangvine si diminuarea riscurilor cardiovasculare.

In aceste vremuri de cer noros si lipsa a luminozitatii, banana contine si serotonina, cunoscuta si sub numele de "hormonul fericirii". Vitamina B6 din banane regleaza nivelul glucozei din sange, fapt care ne ajuta sa ne mentinem atitudinea zen.

Tot in lista binefacerilor acestui fruct se incadreaza si proprietatile calmante ale bananei asupra arsurilor stomacale si greturilor matinale.

Banana este utila si pentru cei care incearca sa se lase de fumat . Vitaminele B6 si B12 si magneziul ajuta corpul sa simta mai putin efectele lipsei de nicotina.

Articole recomandate

Infectiile vaginale care omoara mii de femei in lume. Afla ce bacterii pot duce la cancer Infectiile vaginale care omoara mii de femei in lume. Afla ce bacterii pot duce la cancer
Legatura intre o infectie vaginala si cancer este mult stransa decat ai crede. Cancerul nu apare doar pe fondul unei vieti dezechilibrate, stres sau cauze gentice.  Specialistii avertizeaza ca este posibila declansarea cancerului si in urma unei banale infectii vaginale. Expertii spun ca
4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate 4 produse apicole mai putin cunoscute, cu beneficii fantastice pentru sanatate
Mierea este doar cel mai popular produs apicol, insa beneficii importante pentru sanatate au si laptisorul de matca, propolisul sau pastura. Mai mult, proprietatile lor sunt potentate de combinatii cu alte ingrediente naturale. Iata ce propuneri are Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse
Tensiometrul: un prieten de nadejde! Tensiometrul: un prieten de nadejde!
M-am întrebat de multe ori ce s-ar fi întâmplat dacă aș fi uitat să îmi pun în bagaj tensiometrul? Probabil că nu m-aș fi simțit la fel de în siguranta, așa cum mă simt cand știu că el este alături de mine. Mă
Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma Tipul de peste care distruge sanatatea. Mii de romani il consuma
Unul dintre tipurile de peste pe care mii de romani il consuma frecvent este foarte nociv pentru sabatate.  Este vorba despre pestele pangasiusu, care provine din crescatorii si nu are nicio valoare nutritiva pentru organism. Acesta provine in general din ape murdare si este hranit cu saci de
Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos Scapa de celulita de pe burta. Iata cum o elimini usor si sanatos
Daca vrei sa scapi de celulita de pe burta trebuie sa stii ca exista cateva trucuri care te pot ajuta sa o elimini sau cel putin sa ii atenuezi prezenta ei piele. Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda