Skip to article

Iarna, mananca banane!

Banana actioneaza contra racelii , constipatiei , stresului , ulcerului , constituind o unealta delicioasa de preventie in domeniul sanatatii. Nu ai niciun motiv sa nu o incluzi in meniul tau zilnic!

Banana este fructul prin excelenta al atletilor, o gustare delicioasa pentru scolari si studenti si unul dintre ingredientele de baza in alimentatia bebelusilor.

Ea are insa si alte atuuri: contribuie la preventia a numeroase maladii, mai ales cele specifice iernii. Iata cateva argumente care te vor convinge sa mananci mai multe banane!

Efectele bananelor asupra sanatatii

Consumul de banane iti permite sa te inarmezi contra racelilor si gripei . Banana este o sursa importanta de vitamina C , o vitamina esentiala pentru buna functionare a sistemului nostru imunitar si importanta pentru intarirea mecanismelor de aparare ale organismului.

Iarna, mananca banane!

Gratie continutului sau in fier, banana stimuleaza productia de hemoglobina din sange, ajutand astfel la diminuarea riscurilor de anemiere .

Doza importanta de potasiu continuta in acest fruct permite reglarea presiunii sangvine si diminuarea riscurilor cardiovasculare.

In aceste vremuri de cer noros si lipsa a luminozitatii, banana contine si serotonina, cunoscuta si sub numele de "hormonul fericirii". Vitamina B6 din banane regleaza nivelul glucozei din sange, fapt care ne ajuta sa ne mentinem atitudinea zen.

Tot in lista binefacerilor acestui fruct se incadreaza si proprietatile calmante ale bananei asupra arsurilor stomacale si greturilor matinale.

Banana este utila si pentru cei care incearca sa se lase de fumat . Vitaminele B6 si B12 si magneziul ajuta corpul sa simta mai putin efectele lipsei de nicotina.

Articole recomandate

Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale Dureri de dinti. Ce sa faci cand te doare maseaua. Cele mai bune remedii naturale
Dureri de dinti. Carii, abcese, plombe cazute, toate acestea pot duce la dureri de masea insuportabile. Iata ce sa faci cand te doare maseaua. Acestea sunt cele mai bune remedii naturale pentru durerile de masea.  1. Ulei de cuisoare Cuisoarele sunt un remediu traditional pentru amortirea
Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat Ce faci ca sa nu-ti mai stea durerea-n gat
Dupa cateva luni bune in care raceala doar te-a incercat, acum s-a lipit cu adevarat de tine. Nasul ti-e infundat, tusea abia daca te lasa sa lucrezi si sa dormi si, ca “meniul” sa fie complet, te-ai trezit si cu o durere suparatoare in gat. Asa ca, inainte de a porni la drum spre
1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata 1 din 2 femei se confrunta cu infectie urinara cel putin o data in viata
Infectia urinara este una dintre cele mai des intalnite probleme de sanatate care apare in special la femei, peste 50% dintre acestea suferind cel putin o data in viata de infectie urinara. In peste 80% din cazuri, infectia este provocata de bacteria Escherichia coli ( E.coli ) si poate afecta
Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia Simptome ale leucemiei care pot fi foarte usor de confundat cu anemia
Leucemia produce simptome care sunt foarte ușor de confundat cu anemia. Identificarea lor la timp este importantă pentru ca medicul să determine tratamentul corect. Cuvântul cancer produce deja o frică profundă. Asociem cuvântul tumoare cu un set de celule maligne
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda