Skip to article

Plante pentru a infrunta toamna in forma maxima

Plante pentru a infrunta toamna in forma maxima
Stresul, lipsa somnului si racelile sunt inamicii unui inceput de toamna reusit. Dar unele plante te pot ajuta sa le eviti!

Invinge stresul unui nou inceput

Stresul este raspunsul organismului la schimbare. El ne permite sa gasim raspunsuri fata de situatiile noi si de evolutiile din mediul inconjurator. Evident, dupa concediu, toamna incepe angoasant. Insa plantele te pot ajuta sa gestionezi perioadele de stres pasager.

Plante antistres: gherghina, coacaze, ginseng, roinita, musetel.


Infuzia antistres: amesteca 20 g tulpina passiflora, 10 g tulpina gherghina, 10 g flori portocal amar, 10 g frunze roinita. Lasa la infuzat o lingurita din acest amestec intr-o cana cu apa fierbinte timp de 5-10 minute (dupa gust) si apoi bea.

Masajul binefacator

Maseaza-ti talpile cu cate 2 picaturi de ulei esential de dafin daca le simti obosite.

Gaseste-ti somnul

Insomniile si dificultatile de adormire sunt simptome ale stresului. Programul neregulat din concediu si culcarile tardive perturba somnul. Exista plante care te pot ajuta sa-ti reintri in ritm. Plantele somnului sunt: busuiocul, lemnul de trandafir, musetelul, iasomia, mandarina.

Infuzia ce usureaza adormire: amesteca 30 g bractee de tei, 3 g conuri de hamei, 13 g flori de lavanda, 4 g varfuri inflorite de Eschscholtzia. Lasa la infuzat o lingurita din acest amestec intr-o cana cu apa fierbinte.

O baie relaxanta

Amesteca 7 picaturi ulei esential de lavanda, 5 picaturi ulei esential de musetel, 7 picaturi ulei esential muscata cu sare grunjoasa. Toarna amestecul in apa ta de baie.

Intarirea sistemului imunitar

Uleiurile esentiale se comporta aproape ca niste antibiotice naturale, caci substantele lor active elimina agentii patogeni.

Plantele ce intaresc sistemul imunitar: echinaceea, oregano, arborele de ceai, niaouli.

Infuzia protectoare: infuzeaza 1 lingurita echinaceea intr-o ceasca de apa fierbinte.

Difuzie de uleiuri esentiale: amesteca si difuzeaza apoi 15 picaturi ulei esential de niaouli si 10 picaturi ulei esential de ravintsara.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus
Cercetatorii japonezi au realizat o simulare la unul dintre cele mai rapide supercomputere privind eficacitatea purtarii vizierelor impotriva infectiei cu coronavirus. Rezultatul: se pare ca aceste viziere sunt total ineficiente în blocarea aerosolilor respiratori, potrivit modelelor studiate
Boala Alzheimer: simptome precoce Boala Alzheimer: simptome precoce
Alzheimerul este o boala care produce degenerarea creierului, provocând dementa si generând simptome precum pierderea progresiva a memoriei, dificultati de gândire si vorbire, precum si de necunoastere a obiectelor si a functiilor acestora. Boala Alzheimer se agraveaza in timp.
Iti poate afecta praful sanatatea? Iti poate afecta praful sanatatea?
Puțini oameni cunosc efectele nocive pe care praful casnic îl poate avea asupra sănătății. Rinita alergică însoțită de strănuturi, dermatită atopică, mâncărimile oculare și nazale sunt doar câteva dintre
Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi
Daca simti ca iti estef frig chiar si in zilele calduroase, este posibil sa te confrunti cu o problema de sanatate fara sa stii.  Mainile si picioarele reci  Daca simti ca ai picioarele si mainile reci mereu poate fi vorba despre o anemie, deoarece lipsa fierului in sange, principala
Cancerul pulmonar: primele simptome Cancerul pulmonar: primele simptome
Simptomele cancerului pulmonar se pot confunda usor cu cele altor boli respiratorii, cum ar fi emfizemul pulmonar, bronșita și pneumonia. În faza inițială a cancerului pulmonar nu există de obicei simptome prezente, ele apar doar atunci când este într-un