Skip to article

Remedii naturale pentru durerea de cap

Remedii naturale pentru durerea de cap
Incepe ca o senzatie neplacuta in ceafa, fara importanta, dar continua sa creasca, din ce in ce mai puternic, pana cand n-o mai poti ignora. Ai o durere de cap si nu stii cum sa scapi de ea? Traficul, oamenii, zgomotele, luminile, mirosurile par aproape de nesuportat? Trebuie sa faci ceva!

Nu te indrepta imediat spre farmacia personala! Asteapta putin si incearca aceste remedii naturale .

Aromoterapia

Uleiurile esentiale si lumanarile parfumate te pot ajuta sa iti relaxezi mintea si trupul si sunt exact ceea ce iti trebuie pentru durerea de cap. Iata cateva exemple:

Musetel: calmeaza, alina durerea;
Scortisoara: reduce stresul, relaxeaza muschii;
Lavanda: reduce durerea, relaxeaza;
Lamaita:reduce anxietatea;
Menta: reduce durerea si tensiunea nervoasa.

Masajul

Deoarece stresul poate fi una dintre cauzele aparitiei durerii de cap, trebuie sa actionezi asupra lui. Dupa un masaj te vei simti ca noua!

Punga cu gheata

O punga cu gheata iti va raci imediat capul infierbantat. Este o metoda eficient mai ales daca esti prea obosita ca sa-ti mai faci masaj.

Muzica in surdina

Un mediu calm si relaxant te va ajuta sa scapi de durere. Cea mai indicata este muzica clasica.

Exercitiile usoare

Indeparteaza-te de computer, o zi in fata calculatorului i-ar da oricui dureri de cap! Cateva exercitii usoare sunt ideale pentru reducerea intensitatii durerilor de cap si migrenelor. Datorita lor se elibereaza endorfine, sistemul natural al organismului pentru lupta contra durerilor.

Mediteaza si respira adanc

Ofera-ti un moment pentru analiza, liniste si vei reduce stresul, tensiunea si durerea de cap.

Cand sa mergi la doctorRemedii naturale pentru durerea de cap



Durerile de cap comune sunt neplacute, dar de obicei nu sunt grave. Iata totusi si cateva simptome serioase si care necesita atentia unui medic:

O schimbare in frecventa, severitatea sau caracteristicile migrenei obisnuite.

O durere de cap care dureaza de zile intregi.

Ai slabit cateva kilograme fara sa stii de ce.

Slabiciune sau paralizie care urmeaza dupa durerea de cap.

Acum, ca ai toate aceste informatii, sper sa alegi calea naturala inainte sa recurgi la medicamente.

Articole recomandate

Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti Cum sa ai o viata sanatoasa? 5 sfaturi de la specialisti
In fiecare zi descoperim nou teluri pe care dorim sa le ducem la bun sfarsit. Iar accentul asupra lucrurilor simple precum alimentatia, odihna, timpul petrecut cu familia, lucruri atat de necesare pentru un stil de viata echilibrat, este in scadere. Astfel se naste stresul cotidian care ne indeamna
La ce este utila o pereche de saboti medicali? La ce este utila o pereche de saboti medicali?
Echipamentele de munca sunt diferite de la un domeniu la altul, aducand angajatului diverse beneficii sau reducand riscurile. In cazul domeniului de constructii, spre exemplu, pentru respectarea protectiei muncii, oamenii sunt nevoiti sa poarte caschete care sa ii protejeze de eventuale cazaturi de
De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online? De ce este mai convenabil sa cumperi dintr-o farmacie online?
Nu poți spune că alegerea unui produs într-o farmacie este cel mai ușor lucru, cu excepția cazului în care știi deja ce vrei cu precizie. Prin urmare, în majoritatea cazurilor te bazezi pe vânzător. Dacă dorești să îți
Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti Dental myths: de ce mituri vor specialistii sa te feresti
Într-o eră a informațiilor rapide, pe care le avem la îndemână în orice minut, ne considerăm norocoși: din câteva click-uri, putem obține milioane de rezultate. Însă suntem, de asemenea, predispuși căderii într-o
3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare 3 solutii eficiente pentru o dantura stralucitoare
Pentru cei mai mulți dintre noi un zâmbet strălucitor înseamnă calea spre succes atât din punct de vedere social, cât și profesional. Un zâmbet alb și frumos este visul oricăruia dintre noi. Ei bine, în zilele noastre, există