Am asistat zilele trecute la un curs initiatic in Sahaja Yoga, o noua practica yoga care permite fiecarei persoane care o practica sa se relaxeze, sa descopere sensul profund al existentei si, totodata, noi resurse interioare pentru o viata echilibrata si linistita.
Ce este mai exact Sahaja Yoga?
Potrivit adeptilor, Sahaja Yoga reprezinta o metoda unica de meditatie ce are la baza o experienta numita Realizarea Sinelui si activarea energiei Kundalini. Sahaja Yoga ajuta fiecare individ sa isi descopere noi valente ale constiintei proprii.
Cursurile de Sahaja Yoga au ca fundamente faptul ca:
reprezinta in esenta metode naturale, accesibile tuturor, indiferent de sex, varsta, stare a sanatatii sau nivel de pregatire;
se bazeaza pe interiorizarea atentiei si totodata pe folosirea elementelor naturale: pamant, apa, foc si aer;
nu recurg la exercitii fizice, ci doar la meditatia psihica;
asigura relaxarea si echilibrul interior al persoanelor care le practica;
constituie o metoda excelenta in combaterea eficienta a stresului.
Acesta metoda de meditatie este folosita cu succes de ani de zile si ca terapie alternativa. Tratamentele bazate pe metoda Sahaja Yoga au dus la rezultate notabile in toate centrele curative, tratand cu succes afectiuni cu caracter psiho-somatic, ca hipertensiunea arteriala, tulburarile ischemice si chiar epilepsia.
De asemenea persoane afectate de cancer in forme incipiente au sesizat ameliorari ale simptomatologiei in urma meditatiei sahaja Yoga.
Fondatoarea acestei forme de meditatie este Shri Mataji Nirmala Devi, personalitatea marcanta a Indiei, nascuta la 21 martie 1923, in statul indian Maharashtra, intr-o familie crestina.
Prezenta permanenta in ashramul lui Mahatma Gandhi, care o consulta deseori in chestiuni de ordin spiritual, Shri Mataji a urmat cursuri de medicina la Universitatea Crestina din Lahore.
Iata si o scurta prezentare a tehnicilor Sahaja Yoga:
