Skip to article

Sunt buni indulcitorii artificiali?

Exista cateva subiecte printre nutritionisti care nu fac prea usor subiectul unei conversatii. Este vorba, printre ele, de indulcitorii artificiali.

Unii dintre nutritionisti iti vor spune ca nu exista nici o dovada stiintifica ca indulcitorii artificiali (in special aspartanul) ar cauza probleme. Este perfect sigur. Bea bauturi dietetice si indulcesti cafeaua cat de mult doresti. Te va ajuta sa pierzi din greutate.

Dezbaterea continua

Pe langa probleme sanatatii, lucrul cel mai amuzant este ca indulcitorii artifiali nu te ajuta sa slabesti. Sa reusesti sa scapi de acest obicei de a consuma acesti indulcitori nu este atat de usor asa ca, daca doresti acest de indulcitor, fa-o doar cateodata si atunci foloseste cantitati mici din cea mai buna miere pe care o poti gasi.

Stiinta din spate

Sunt buni indulcitorii artificiali?

Aspartanul este o molecula formata din doi aminoacizi si astfel se formeaza un fragment de proteina. Aceasta proteina se destrama in formaldehida, un cancerigen cunoscut, si metanol, o toxina ce poate cauza orbirea. Cum cantitatile acestor doua substante nu ating nivele toxice, nu este o problema. Dar cei care beau in fiecare zi doze intregi de suc dietetic? Sau deserturi dietetice?

Micutul fragment de proteina aspartan este capabil sa intre in circulatia sangelui si sa-si faca loc in creier. Astfel, poate stimula creierul intr-un mod nu tocmai buna, cauzand un efect numit excitotoxicitate. Astfel aspartanul poate provoca serioase probleme.

Concluzie

Partea buna este ca daca scapi de acest obicei cu indulcitorii artificiali vei bea probabil mai putine sucuri dietetice (mai bine bea un pahar de apa) si mananca fructe.

Articole recomandate

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar
Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik Somnul ghidat - terapia miraculoasa marca Bodhie Vik
Ne petrecem aproape o treime din viata dormind, iar calitatea somnului ne influenteaza starea de bine si sanatatea. Cercetarile au demonstrat ca un somn insuficient poate avea efecte negative nu doar pe termen scurt, cand poate cauza instabilitate emotionala si cresterea nivelului anxietatii, ci si
Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite Pietrele la rinichi: cum pot fi prevenite
Pietrele la rinichi sunt o afectiune foarte frecventa. Sunt bucati solide de materiale multiple care se formeaza in rinichii nostri din cauza mineralelor din urina. Acestea apar de obicei din cauza consumului redus de apa si depunerea de minerale in interiorul rinichilor.  Corpul genereaza
10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra 10 metode de contraceptie. Argumente pro si contra
Cand vine vorba de multitudinea de metode de contraceptie, poti fi foarte confuza. Care sunt pilulele contraceptive potrivite pentru tine? Care este cea mai eficace metoda de contraceptie?  Multe intrebari cu multe variante de raspuns?  Iata cateva dintre cele mai des utilizate metode de
Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie Tot ce trebuie sa stii despre homeopatie
Homeopatia reprezinta o alternativa la sistemul traditional existent, care presupune tratarea unui individ cu substante diluate provenite din plante, minerale sau animale. In functie de simptomel specifice si starea generala a corpului, homeopatia identifica cel mai potrivit remediu pentru fiecare