Skip to article

Tips pentru a te lasa de fumat

Tips pentru a te lasa de fumat
Consumul de tutun este responsabil de peste 30% din totalul cazurilor de cancer: de laringe, de plamani, esofag, limba... dar si de stomac, pancreas, vezica urinara etc.

Fumatul faciliteaza totodata aparitia bolilor cardiovasculare: infarct miocardic, arterita, accidente vasculare cerebrale... De asemnea, se afla la originea maladiilor pulmonare, ca bronsita cronica, infectiile respiratorii recurente etc.

Sa nu uitam ca fumatul accelereaza imbatranirea celulelor si afecteaza negativ facultatile senzoriale: gustul si mirosul sunt alterate. Este nociv pentru femeia gravida, care risca sa nasca prematur un copil cu greutate mica si pentru sugar deopotriva, fiinda nicotina trece usor in laptele matern.

Doua paliative care si-au dovedit eficacitatea

Renuntarea la fumat trebuie sa fie totala; se stie ca reducerea numarului de tigari, in ideea opririi treptate, duce adesea la esec. In orice caz insa, decizia trebuie sa-i apartina fumatorului, nu medicului, nici rudelor. Pentru un cuplu de fumatori, solutia ideala este aceea de a lua impreuna hotararea de a renunta; astfel se poate intampla ca unul sa "dea iama" in pachetul celuilalt.

Plasturii

Tips pentru a te lasa de fumat

Se prezinta sub forma de transdermica, fiind niste pastile autocolante care se aplica dimineata pe pielea uscata si se mentin 24 de ore din 24, fiind inlocuite in fiecare dimineata. Eliberate numai de medicul specialist, sunt utile celor dependenti de nicotina.

Plasturii elibereaza in organism o cantitate constanta de nicotina, pentru a se evita efectele lipsei. Medicul prescrie plasturii cu doze din ce in ce mai mici de nicotina, pe masura ce sevrajul se instaleaza. Au un singur inconvenient: sunt scumpe, dar nu mai scumpe decat tigarile.

Guma de mestecat cu nicotina

Este utila pentru a reduce efectele cauzate de lipsa. Cu un continut mai mic de nicotina, comparativ cu plasturii, trebuie utilizata timp de minimum douasprezece saptamani consecutiv.

Secretul acestei gume este acela ca trebuie mestecata lent, pentru a-si elibera nicotina treptat.

Daca esti fumator si aceste informatii te-au ajutat sa iei decizia sa te lasi de fumat, intreaba-ti medicul despre aceste paliative. Acesta va decide daca este necesar pentru tine sa le folosesti si de asemenea, te va indruma spre procurarea acestora.

Articole recomandate

Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru" Avertisment dur din partea unui epidemiolog roman privind noua varianta supermutanta a coronavirusului: "Va fi dezastru"
Epidemiologul Emilian Imbri vine cu un avertisment dur dupa ce specialistii din intreaga lume au intrat in alerta dupa depistarea noii tulpini de coronavirus din Africa de Sud. Medicul avertizeaza ca aceasta noua varianta este foarte periculoasa. De asemenea, specialistul este de parere ca va
De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate De ce unele persoane nu se imbolnavesc niciodata de COVID, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate
Anumite persoane nu se imbolnavesc niciodata de Covid, chiar daca stau in preajma persoanelor infectate. Oamenii de stiinta au analizat acest aspect si au aflat raspunsul. Cercetatorii au descoperit care este explicatia in acest caz. Potrivit cercetarilor facute, aceste persoane au o memorie imuna
Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta Psihoterapeut, da sau ba? Ai nevoie, dar ai si prejudecati. Daniel Ivan te poate ajuta
Viata este un amalgam de sentimente, de trairi si experiente. Partea mai putin placuta este ca nu toate sunt placute, unele pot fi chiar traumatizante. Poate ca divortul parintilor te-a afectat foarte mult, poate ca au existat violente in familie sau poate chiar tu ai trecut la randul tau prin
Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma? Ce inseamna daca un ou are pete sau umflaturi pe coaja! Il mai poti consuma?
Consumul de ouă ajută la reducerea colesterolului, la scăderea riscului de boli de inimă și conțin proteine de calitate, fiind în același timp sărace în calorii. Unele oua au insa pete sau umflaturi pe coaja, iar multe persoane se intreaba ce
Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie Implant de par la Dr. Felix Hair Implant - subiect tabu despre care unii au nevoie sa stie
Povestea tineretii fara batranetii nu se aplica in realitate. Sunt intr-adevar moduri prin care putem tine in frau semnele imbatranii precoce. Femeile mai au la indemana si diverse trucuri cosmetice si estetice prin care pot pacali varsta. Cu toate acestea, imbatranirea este etapa fireasca in viata