Skip to article

Tips pentru a te lasa de fumat

Tips pentru a te lasa de fumat
Consumul de tutun este responsabil de peste 30% din totalul cazurilor de cancer: de laringe, de plamani, esofag, limba... dar si de stomac, pancreas, vezica urinara etc.

Fumatul faciliteaza totodata aparitia bolilor cardiovasculare: infarct miocardic, arterita, accidente vasculare cerebrale... De asemnea, se afla la originea maladiilor pulmonare, ca bronsita cronica, infectiile respiratorii recurente etc.

Sa nu uitam ca fumatul accelereaza imbatranirea celulelor si afecteaza negativ facultatile senzoriale: gustul si mirosul sunt alterate. Este nociv pentru femeia gravida, care risca sa nasca prematur un copil cu greutate mica si pentru sugar deopotriva, fiinda nicotina trece usor in laptele matern.

Doua paliative care si-au dovedit eficacitatea

Renuntarea la fumat trebuie sa fie totala; se stie ca reducerea numarului de tigari, in ideea opririi treptate, duce adesea la esec. In orice caz insa, decizia trebuie sa-i apartina fumatorului, nu medicului, nici rudelor. Pentru un cuplu de fumatori, solutia ideala este aceea de a lua impreuna hotararea de a renunta; astfel se poate intampla ca unul sa "dea iama" in pachetul celuilalt.

Plasturii

Tips pentru a te lasa de fumat

Se prezinta sub forma de transdermica, fiind niste pastile autocolante care se aplica dimineata pe pielea uscata si se mentin 24 de ore din 24, fiind inlocuite in fiecare dimineata. Eliberate numai de medicul specialist, sunt utile celor dependenti de nicotina.

Plasturii elibereaza in organism o cantitate constanta de nicotina, pentru a se evita efectele lipsei. Medicul prescrie plasturii cu doze din ce in ce mai mici de nicotina, pe masura ce sevrajul se instaleaza. Au un singur inconvenient: sunt scumpe, dar nu mai scumpe decat tigarile.

Guma de mestecat cu nicotina

Este utila pentru a reduce efectele cauzate de lipsa. Cu un continut mai mic de nicotina, comparativ cu plasturii, trebuie utilizata timp de minimum douasprezece saptamani consecutiv.

Secretul acestei gume este acela ca trebuie mestecata lent, pentru a-si elibera nicotina treptat.

Daca esti fumator si aceste informatii te-au ajutat sa iei decizia sa te lasi de fumat, intreaba-ti medicul despre aceste paliative. Acesta va decide daca este necesar pentru tine sa le folosesti si de asemenea, te va indruma spre procurarea acestora.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!