Skip to article

Top 10 plante pentru sistemul imunitar

Top 10 plante pentru sistemul imunitar
Acum, in prag de toamna, pregateste-ti corpul sa infrunte orice vijelie! Aceste plante au grija ca sistemul imunitar sa fie in cea mai buna forma, pentru ca virusurile sa nu se prinda de tine!

1. Chiparosul, campionul contra herpesului

Chiparosul este benefic pentru sistemul circulator, are efecte antivirale, contine taninuri ce actioneaza ca antitusive si decongestionante. O echipa de cercetatori iranieni a demonstrat efectul antiviral al extractului alcoolic de chiparos contra oribilului Herpex Simplex.

2. Sofranul, are grija de corpul tau zi de zi

Sofranul este utilizat ca antiinflamator datorita curcuminei, principiului sau activ, care protejeaza tesuturile, detoxifica ficatul si are actiune antioxidanta contra elementelor care agreseaza organismul.

Precautii: interzis femeilor insarcinate si persoanelor care iau tratament cu anticoagulante.

3. Echinaceea, vedeta imunitatii

Echinaceea ajuta la reducerea duratei racelii cu 1.4 zile in medie, fiind o adevarata aliata a sistemului imunitar. Ea nu ne protejeaza 100% de boli, insa ne ajuta sa ne imbolnavim mai rar si mai putin grav.

Precautii: interzisa persoanelor alergice si care sufera de astm, al caror sistem imunitar este deja suprastimulat.

4. Ginsengul pentru regasirea puterilor

Aceasta radacina chinezeasca este binecunoscuta pentru beneficiile sale anti-oboseala. El potenteaza capacitatea de adaptare la stresul fizic si amelioreaza recuperarea in caz de convalescenta. In plus, ginsengul stimuleaza si producerea dopaminei, si deci a serotoninei, hormonul fericirii.

Precautii in caz de: hipertensiune, cancer la san, tratament cu anticoagulante, hipoglicemiante.

5. Ginseng siberian - regele tonicelor

Pe vremea URSS-ului, rusii foloseau aceasta planta pentru sporirea capacitatilor sportive a atletilor lor. S-a demonstrat actiunea sa contra virusurilor care provoaca raceli. Planta trebuie evitata daca suferi de hipertensiune arteriala.

6. Lemnul dulce in caz de bronsita si angina

Radacina acestei leguminoase mediteraneene este folosita in bucatarie datorita proprietatilor sale antivirale si antiinflamatorii.

Cum functioneaza? Organismul secreta natural cortizol atunci cand detecteaza amenintarea unui virus. Cand ne tratam cu lemn dulce, durata de actiune a cortizolului se mareste. Atentie: lemnul dulce favorizeaza hipertensiunea!

7. Cimbrul contra virusurilor ORL

Cimbrul este planta antiseptica prin excelenta, dandu-i o mana de ajutor sistemului nostru imunitar mai ales in caz de probleme bronsice sau de tuse.

Precautii: in caz de alergii la polen, sarcina, hipertiroidie.

8. Urzica pentru combaterea oboselii

Aceste plante sunt remineralizante, frunzele lor fiind bogate in fier, siliciu, magneziu si numeroase alte oligoelemente. Mananca urzici daca ai anemie.

9. Coacazele contra alergiilor

Coacazele sunt folosite in principal pentru efectele lor circulatorii, insa si actiunea lor antiinflamatorie este din ce in ce mai mult exploatata. De curand, un studiu a demonstrat actiunea antiastmatica a coacazelor. Secretul lor: epigalocatechina, un antioxidant aliat al sistemului imunitar.

10. Ginkgo pentru memorie

Acest arbore originar din China este cunoscut in special pentru beneficiile sale asupra capacitatii de concentrare si memoriei. Insa el este la fel de eficace si in caz de surmenaj psihic.

Unele din principiile sale active par ca hranesc neuronii, ajutandu-i sa capteze mai bine oxigenul. Rezultatele apar in doar 10 zile de la inceperea tratamentului. Atentie: planta este interzisa femeilor insarcinate sau celor care urmeaza a fi operati.

Articole recomandate

Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou Oamenii de stiinta au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou
Oamenii de stiinta din Germania au reusit sa faca soareci paralizati sa mearga din nou. Paralizia acestora animale a fost cauzata de leziuni ale coloanei vertebrale.  Cercetatorii nemti au reusit sa restabileasca o legatura neuronala care era pana acum considerata ireparabila. Tratamentul s-a
Cum sa te bucuri de un somn odihnitor Cum sa te bucuri de un somn odihnitor
Un somn bun in timpul noptii este la fel de important ca exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa. Studiile au aratat ca o calitate slaba a somnului are efecte negative imediate asupra hormonilor si functiilor cerebrale. Mai mult decat atat, poate fi cauza cresterii in greutate si a
Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza? Stiti care este diferenta dintre premenopauza si perimenopauza?
Menopauza este un fenomen natural, pe care multe femei îl traversează cu dificultate și care ridică multe întrebări. Trebuie reținut că menopauza, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză și
Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire Studiu: Peste trei sferturi dintre pacientii cu COVID-19 prezinta cel putin un simptom activ la sase luni dupa imbolnavire
Un nou studiu publicat in revista medicală si realizat de savantii chinezi arata ca pacientii cu COVID-19 prezintă cel puțin un simptom activ la șase luni după ce ce s-au îmbolnăvit. Cele mai frecvente simptome care persistă este oboseala sau slăbiciunea
Au aparut primele cazuri de gripa in Romania Au aparut primele cazuri de gripa in Romania
In saptamana 28 decembrie - 3 ianuarie au fost confirmate in tara 15 cazuri de gripa, a anuntat, vineri, Centrul Național de Supraveghere și Control al Bolilor Transmisibile. Anul trecut in aceeasi perioada erau 500 de cazuri de grippa.La nivel național, numărul total de cazuri