Skip to article

Top 10 plante pentru sistemul imunitar

Top 10 plante pentru sistemul imunitar
Acum, in prag de toamna, pregateste-ti corpul sa infrunte orice vijelie! Aceste plante au grija ca sistemul imunitar sa fie in cea mai buna forma, pentru ca virusurile sa nu se prinda de tine!

1. Chiparosul, campionul contra herpesului

Chiparosul este benefic pentru sistemul circulator, are efecte antivirale, contine taninuri ce actioneaza ca antitusive si decongestionante. O echipa de cercetatori iranieni a demonstrat efectul antiviral al extractului alcoolic de chiparos contra oribilului Herpex Simplex.

2. Sofranul, are grija de corpul tau zi de zi

Sofranul este utilizat ca antiinflamator datorita curcuminei, principiului sau activ, care protejeaza tesuturile, detoxifica ficatul si are actiune antioxidanta contra elementelor care agreseaza organismul.

Precautii: interzis femeilor insarcinate si persoanelor care iau tratament cu anticoagulante.

3. Echinaceea, vedeta imunitatii

Echinaceea ajuta la reducerea duratei racelii cu 1.4 zile in medie, fiind o adevarata aliata a sistemului imunitar. Ea nu ne protejeaza 100% de boli, insa ne ajuta sa ne imbolnavim mai rar si mai putin grav.

Precautii: interzisa persoanelor alergice si care sufera de astm, al caror sistem imunitar este deja suprastimulat.

4. Ginsengul pentru regasirea puterilor

Aceasta radacina chinezeasca este binecunoscuta pentru beneficiile sale anti-oboseala. El potenteaza capacitatea de adaptare la stresul fizic si amelioreaza recuperarea in caz de convalescenta. In plus, ginsengul stimuleaza si producerea dopaminei, si deci a serotoninei, hormonul fericirii.

Precautii in caz de: hipertensiune, cancer la san, tratament cu anticoagulante, hipoglicemiante.

5. Ginseng siberian - regele tonicelor

Pe vremea URSS-ului, rusii foloseau aceasta planta pentru sporirea capacitatilor sportive a atletilor lor. S-a demonstrat actiunea sa contra virusurilor care provoaca raceli. Planta trebuie evitata daca suferi de hipertensiune arteriala.

6. Lemnul dulce in caz de bronsita si angina

Radacina acestei leguminoase mediteraneene este folosita in bucatarie datorita proprietatilor sale antivirale si antiinflamatorii.

Cum functioneaza? Organismul secreta natural cortizol atunci cand detecteaza amenintarea unui virus. Cand ne tratam cu lemn dulce, durata de actiune a cortizolului se mareste. Atentie: lemnul dulce favorizeaza hipertensiunea!

7. Cimbrul contra virusurilor ORL

Cimbrul este planta antiseptica prin excelenta, dandu-i o mana de ajutor sistemului nostru imunitar mai ales in caz de probleme bronsice sau de tuse.

Precautii: in caz de alergii la polen, sarcina, hipertiroidie.

8. Urzica pentru combaterea oboselii

Aceste plante sunt remineralizante, frunzele lor fiind bogate in fier, siliciu, magneziu si numeroase alte oligoelemente. Mananca urzici daca ai anemie.

9. Coacazele contra alergiilor

Coacazele sunt folosite in principal pentru efectele lor circulatorii, insa si actiunea lor antiinflamatorie este din ce in ce mai mult exploatata. De curand, un studiu a demonstrat actiunea antiastmatica a coacazelor. Secretul lor: epigalocatechina, un antioxidant aliat al sistemului imunitar.

10. Ginkgo pentru memorie

Acest arbore originar din China este cunoscut in special pentru beneficiile sale asupra capacitatii de concentrare si memoriei. Insa el este la fel de eficace si in caz de surmenaj psihic.

Unele din principiile sale active par ca hranesc neuronii, ajutandu-i sa capteze mai bine oxigenul. Rezultatele apar in doar 10 zile de la inceperea tratamentului. Atentie: planta este interzisa femeilor insarcinate sau celor care urmeaza a fi operati.

Articole recomandate

Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus Studiu: Vizierele din plastic nu previn infectarea cu coronavirus
Cercetatorii japonezi au realizat o simulare la unul dintre cele mai rapide supercomputere privind eficacitatea purtarii vizierelor impotriva infectiei cu coronavirus. Rezultatul: se pare ca aceste viziere sunt total ineficiente în blocarea aerosolilor respiratori, potrivit modelelor studiate
Boala Alzheimer: simptome precoce Boala Alzheimer: simptome precoce
Alzheimerul este o boala care produce degenerarea creierului, provocând dementa si generând simptome precum pierderea progresiva a memoriei, dificultati de gândire si vorbire, precum si de necunoastere a obiectelor si a functiilor acestora. Boala Alzheimer se agraveaza in timp.
Iti poate afecta praful sanatatea? Iti poate afecta praful sanatatea?
Puțini oameni cunosc efectele nocive pe care praful casnic îl poate avea asupra sănătății. Rinita alergică însoțită de strănuturi, dermatită atopică, mâncărimile oculare și nazale sunt doar câteva dintre
Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi Simti ca ti-e frig mereu? 4 probleme de sanatate de care ai putea suferi
Daca simti ca iti estef frig chiar si in zilele calduroase, este posibil sa te confrunti cu o problema de sanatate fara sa stii.  Mainile si picioarele reci  Daca simti ca ai picioarele si mainile reci mereu poate fi vorba despre o anemie, deoarece lipsa fierului in sange, principala
Cancerul pulmonar: primele simptome Cancerul pulmonar: primele simptome
Simptomele cancerului pulmonar se pot confunda usor cu cele altor boli respiratorii, cum ar fi emfizemul pulmonar, bronșita și pneumonia. În faza inițială a cancerului pulmonar nu există de obicei simptome prezente, ele apar doar atunci când este într-un