Skip to article

Tu ce ai in poseta?

Geanta unei femei poate spune multe despre ea si sanatatea ei.
Gandeste-te, spre exemplu, la o femeie care are o geanta mare, de un designer cunoscut, care contine produse cosmetice pe care le foloseste rar, bombonele si un portofel ghiftuit cu chitante.

Nu doar ca-si consuma din energie carand chestii de care n-are nevoie, dar iroseste si spatiu care ar fi putut fi folosit cu lucruri utile.

Inregistreaza-ti analizele

Probabil ca stii cand a facut copilul tau ultimile analizele, dar cand vine vorba de ale tale, intri intr-o stare de confuzie. Cand ai facut ultima mamografie? Dar analiza pentru colesterol? Scrie aceste informatii si pastreaza-le in portofel. Acest lucru te va face sa-ti aduci aminte mereu ca trebuie sa faci ceva in privinta sanatatii.

Cardul de membru de la sala de fitness

Ultima sedinta de seara s-a anulat si poti pleca acasa? Ia-ti intotdeauna cardul de membru de la sala de sport, pentru ca nu stii niciodata cum iti vine cheful si de ce timp dispui.

Mancare sanatoasa

Pentru a nu-ti debusola stomacul in timpul serviciului, obisnuieste-te sa iei cu tine mancare de acasa. Sandvisuri cu salata si branzica, morcovi sau fructe. Sau ia cu tine cereale si cumpara-ti un iaurt. Nu uita, cum ajungi la serviciu, sa scoti mancarea din geanta, pentru a nu avea surprize.
Tu ce ai in poseta?


Medicamente

Daca iei medicamente pentru o boala cronica, ai grija sa ai cu tine tot timpul cateva in plus, in caz ca-ti dai seama ca ai uitat sa le iei. Mai ia si ceva pentru dureri.

Numarul de telefon al doctorului tau

In caz ca trebuie sa fixezi o intalnire de ultim moment sau vrei sa discuti despre simpomele unei boli, e-mailul si numarul de telefon al doctorului tau sunt foarte utile.

Anticonceptionale, prezervative

Fii tot timpul pregatita si pune in geanta anticonceptionale sau prezervative. Verifica-le si data expirarii, din cand in cand.

Protectie solara

Exista cam un million de cazuri de cancer de piele diagnosticate in fiecare an, doar in Europa. Chiar daca e iarna, incearca ca in zilele insorite sa te dai cu crema cu factor protectie 15. Poarta si ochelari de soare, pentru a preveni crearea de riduri.

O carte relaxanta

Ne petrecem foarte mult timp asteptand, ori la ratb, in masina personala sau asteptand sa fim serviti intr-o cafenea. Decat sa te enervezi mai bine ia-ti o carte cu tine sau asculta muzica in casti. Daca nu vrei sa-ti umpli geanta ia cateva fotografii cu tine si familia sau prietenii tai.

Gel antibacterian

Daca vrei sa reduci riscul de a lua tot felul de bacterii sau microbi pe maini, poarta cu tine un gel antibacterian. E mic, poate avea diverse arome. Iti va fi de ajutor mai ales daca iti petreci mult timp in spatii publice.

Apa

Pentru a-ti imbunatati nivelul de energie, elimina toxinele din organism si pastreaza aspectul sanatos al pielii. Consuma apa in mod constant.

Articole recomandate

7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane 7 trucuri surprinzatoare pentru dinti mai albi si un zambet de milioane
Cine nu o invidiaza pe Julia Roberts si al ei zambet de milioane? Daca vrei sa iei nota 10 la urmatorul control stomatologic, iata cateva sfaturi de la specialistii Ivillage.com   1. Bea o gura de ceai verde dupa fiecare masa Bacteriile din gura formeaza placa. La randul sau, placa produce
Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara Contraindicatii scortisoara. Cine nu are voie sa se apropie de scortisoara. Ce efecte secundare are scortisoara
Contraindicatii scortisoara. Scortisoara este un condiment-minune despre care se spune ca are foarte multe beneficii. Fie ca este sub forma de pudra, baton sau ulei esential, scortisoara stimuleaza memoria, ajuta la stoparea caderii parului, contribuie la scaderea numarului de kilograme.
100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului 100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului
Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o
10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat 10 secrete despre capuse pe care trebuie sa le stii! Afla cum sa eviti sa fii muscat
Incepe vacanta, s-a incalzit afara, iar iesireile in natura vor fi din ce in ce mai dese. Numai ca petrecerile in iarba verde se pot sfarsi mai putin placut daca ne ies in cale neplacutele capuse. Daca ti se intampla sa fii muscat de o capusa, trebuie sa ajungi imediat la medic pentru ca aceasta sa
Cum sa-ti vopsesti parul singura Cum sa-ti vopsesti parul singura
Daca ai foarte mult par alb nu vrei sa cheltui foarte multi bani pentru a te vopsi la coafor, poti incerca sa-ti vopsesti parul singura. Iata cum sa-ti vopsesti parul singura! Intai de toate, asigura-te ca ai tot ce-ti trebuie: vopsea la nuanta care trebuie (nu uita sa te asiguri ca numerele de pe
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda