Skip to article

Tu ce ai in poseta?

Tu ce ai in poseta?
Geanta unei femei poate spune multe despre ea si sanatatea ei.
Gandeste-te, spre exemplu, la o femeie care are o geanta mare, de un designer cunoscut, care contine produse cosmetice pe care le foloseste rar, bombonele si un portofel ghiftuit cu chitante.

Nu doar ca-si consuma din energie carand chestii de care n-are nevoie, dar iroseste si spatiu care ar fi putut fi folosit cu lucruri utile.

Inregistreaza-ti analizele

Probabil ca stii cand a facut copilul tau ultimile analizele, dar cand vine vorba de ale tale, intri intr-o stare de confuzie. Cand ai facut ultima mamografie? Dar analiza pentru colesterol? Scrie aceste informatii si pastreaza-le in portofel. Acest lucru te va face sa-ti aduci aminte mereu ca trebuie sa faci ceva in privinta sanatatii.

Cardul de membru de la sala de fitness

Ultima sedinta de seara s-a anulat si poti pleca acasa? Ia-ti intotdeauna cardul de membru de la sala de sport, pentru ca nu stii niciodata cum iti vine cheful si de ce timp dispui.

Mancare sanatoasa

Pentru a nu-ti debusola stomacul in timpul serviciului, obisnuieste-te sa iei cu tine mancare de acasa. Sandvisuri cu salata si branzica, morcovi sau fructe. Sau ia cu tine cereale si cumpara-ti un iaurt. Nu uita, cum ajungi la serviciu, sa scoti mancarea din geanta, pentru a nu avea surprize.
Tu ce ai in poseta?


Medicamente

Daca iei medicamente pentru o boala cronica, ai grija sa ai cu tine tot timpul cateva in plus, in caz ca-ti dai seama ca ai uitat sa le iei. Mai ia si ceva pentru dureri.

Numarul de telefon al doctorului tau

In caz ca trebuie sa fixezi o intalnire de ultim moment sau vrei sa discuti despre simpomele unei boli, e-mailul si numarul de telefon al doctorului tau sunt foarte utile.

Anticonceptionale, prezervative

Fii tot timpul pregatita si pune in geanta anticonceptionale sau prezervative. Verifica-le si data expirarii, din cand in cand.

Protectie solara

Exista cam un million de cazuri de cancer de piele diagnosticate in fiecare an, doar in Europa. Chiar daca e iarna, incearca ca in zilele insorite sa te dai cu crema cu factor protectie 15. Poarta si ochelari de soare, pentru a preveni crearea de riduri.

O carte relaxanta

Ne petrecem foarte mult timp asteptand, ori la ratb, in masina personala sau asteptand sa fim serviti intr-o cafenea. Decat sa te enervezi mai bine ia-ti o carte cu tine sau asculta muzica in casti. Daca nu vrei sa-ti umpli geanta ia cateva fotografii cu tine si familia sau prietenii tai.

Gel antibacterian

Daca vrei sa reduci riscul de a lua tot felul de bacterii sau microbi pe maini, poarta cu tine un gel antibacterian. E mic, poate avea diverse arome. Iti va fi de ajutor mai ales daca iti petreci mult timp in spatii publice.

Apa

Pentru a-ti imbunatati nivelul de energie, elimina toxinele din organism si pastreaza aspectul sanatos al pielii. Consuma apa in mod constant.

Articole recomandate

Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare Pacienti vindecati de Covid-19 - intre stigmatizare si disperare
Ozonoterapia este o posibila solutie pentru noua categorie de pacienti. Daca despre infectia cu Covid-19 auzim noutati la fiecare buletin de stiri, despre efectele secundare ale bolii (sau ale tratamentului), se vorbeste mult mai putin. Sau chiar deloc. De asemenea, miile de infectati zilnic sunt
Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea Simptomele infectiei cu coronavirus pot aparea pe piele! Iata care sunt acestea
Medicul spaniol Elmer Huerta a explicat pentru BBC ce tipuri de leziuni pot aparea pe piele cauzate de infectia cu noul coronavirus.  Dr. Huerta a facut referire la un studiu publicat în British Journal of Dermatology de cercetători spanioli, în care descriu leziunile cutanate
Factori care maresc durata infectiei cu coronavirus Factori care maresc durata infectiei cu coronavirus
Varsta inaintata și manifestarea unei game largi de simptome inițiale măresc riscul „Covidului pe termen lung”, potrivit oamenilor de știință. Un studiu, citat de BBC, estimează că una din 20 de persoane rămâne bolnavă cel
Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta Ce simptome usoare de coronavirus pot fi tratate acasa! Explicatiile dr. Virgil Musta
Pacientii infectati cu coronavirus care sunt asimptomatici sau prezinta forme usoare de COVID-19 vor fi monitorizati si tratati de medicii de familie. Medicul Virgil Musta, de la Spitalul Victor Babes din Timisoara, a explicat, pentru Digi24, ce inseamna simptome usoare si cand trebuie sa mearga
Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie Cinci greseli de evitat cand porti masca de protectie
Pandemia COVID-19 ne-a schimbat vietile radical si se pare ca lucrurile nu vor reveni prea curand la normalitatea pe care o stiam. Numarul de cazuri este in continua crestere de saptamani bune, iar nevoia de a preveni infectarea cu noul coronavirus impune ca orice tinuta sa fie "accesorizata" cu