Skip to article

Un stil de viata activ pentru o digestie sanatoasa

Un stil de viata activ pentru o digestie sanatoasa
Sistemul tau digestiv nu va fi lenes daca nici tu nu esti! Mentinerea unui stil de viata activ este un aspect esential al sanatatii digestiei.
Dar daca acest fapt nu te motiveaza indeajuns sa faci miscare atunci iata inca 5 motive pentru a fii activ.

Pastrarea unei greutati echilibrate

Exercitiile fizice regulate te vor ajuta sa iti stabilizezi greutatea. Dar nu te recompensa cu dulciuri pentru efortul pe care il faci! De ce sa nu savurezi mai bine o Activia delicioasa? Ea iti aduce si proteine pentru muschi, si calciu pentru oase puternice.

Cresterea rezistentei fizice

Atunci cand incepi sa faci exercitii fizice, initial vei gafaii si vei obosi foarte repede. Dar treptat capacitatea pulmonara va creste si vei vedea ca poti sa tii ritmul si chiar sa il cresti fara a te simti epuizat.

Accelerarea circulatiei

Activitatea fizica iti imbunatateste circulatia sangelui, inima este la randul ei exersata, si arterele si venele devin mai elastice. Consulta-ti insa medicul inainte de a incepe un regim de exercitii mai drastic.

Marirea flexibilitatii articulatiilor



">Un stil de viata activ pentru o digestie sanatoasa

Mersul pe jos, mersul cu bicicleta, inotul - toate aceste activitati ajuta foarte mult la mentinerea flexibilitatii si supletei articulatiilor. Te poti apuca de exercitii in apa sau sub apa, - un curs de gimnastica acvatica, de exemplu - pentru a oferi articulatiilor tale miscarea de care au nevoie.

Imbunatateste-ti starea de spirit

Pe langa o dieta necorespunzatoare, stresul este un factor principal al problemelor de digestie. Vrei sa elimini stresul? Fii activ! Cand faci miscare, mintea se deconecteaza de la grijile zilnice. O ora pe role poate face minuni si pentru corpul tau dar si pentru starea de spirit!

Exercitiile fizice regulate te vor ajuta sa iti stabilizezi greutatea. Dar nu te recompensa cu dulciuri pentru efortul pe care il faci! De ce sa nu savurezi mai bine o Activia delicioasa? Si sa impusti astfel doi iepuri deodata?


Pentru ca Activia de la Danone te poate ajuta si sa iti reglezi tranzitul intestinal lent, datorita fermentului unic Bifidus Essensis. Astfel ai la indemana o metoda usoara, placuta si naturala prin care poti scapa de neplacerile care insotesc un astfel de tranzit intestinal: balonare, flatulenta, chioraituri la nivelul burtii sau dureri abdominale.

Eficienta ei a fost dovedita prin studii clinice la nivel international, dar si printr-un studiu de marketing efectuat chiar in Romania. Concluzia acestui studiu: 97% din femeile din Romania cu probleme de tranzit intestinal au declarat ca se simt mai bine dupa 14 zile de consum zilnic de Activia.

Pentru a descoperi cum functioneaza Activia, ce este Bifidus Essensis si alte sfaturi pentru o digestie sanatoasa, intra pe www.activia.ro.

Sursa: www.activia.ro

Articole recomandate

ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii ANPC: Atentie la ciresele toxice! Pot afecta ficatul si rinichii
Ciresele sunt vedetele acestui sezon. Preturile lor sunt destul de piperate, asadar trebuie sa acordam o mare atentie atunci cand le cumparam. ANPC avertizeaza ca pe piata se comercializeaza cirese toxice, care ne pot afecta sanatatea. Pe piata din Romania au ajuns cirese din Turcia tratate cu
Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid Infectia urinara: 4 remedii naturale cu efect rapid
Remediile naturale sunt o optiune buna pentru a completa tratamentul medical al infectiei urinare si recuperarea rapida. Acestea ajuta la consolidarea sistemului imunitar si la cresterea productiei de urina, eliminand bacteriile care provoaca infectia. Cu toate acestea, aceste remedii la domiciliu
5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti 5 gene periculoase pe care le putem mosteni de la parinti
Parintii transmit copiilor genele lor. Aproape toate trasaturile noastre fizice si psihice sunt transmise prin gene de la parinti. Nu intotdeauna mostenim insa doar gene bune. Din pacate, parintii ne pot lasa mostenire si gene periculoase, care pot duce la boli grave sau afectiuni psihice. Gena
Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile Helicobacter pylori: dieta care atenueaza durerile
Helicobacter pylori (H. pylori) este un tip de bacterii. Acesti germeni pot intra in corpul tau si pot trai in tractul digestiv. Dupa multi ani, ele pot provoca afectiuni, numite ulcere, in mucoasa stomacului sau in partea superioara a intestinului subtire. La unele persoane, o infectie poate duce
Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism Apa calda pe stomacul gol: 5 minuni pe care le face pentru organism
Diminetile tuturor ar trebui sa inceapa in fiecare dimineata cu un pahar cu apa calda pe stomacul gol. Asadar, adio cafea! Apa calda bauta dimineata poate face minuni pentru sanatate. Consumata in mod regulat apa calda poate aduce beneficii uriase organismului, ofera energie corpului si reduce