Skip to article

7 moduri in care corpul tau iti spune ca esti stresata

7 moduri in care corpul tau iti spune ca esti stresata
Stresul reprezinta o reactie a organismului la factorii externi si interni. Programul incarcat de la locul de munca, examenele, dorinta de a face cat mai multe lucruri intr-un timp cat mai scurt, dieta pe care o tii, relatia in care esti implicata, toti acesti factori te pot stresa.

Ca urmare a acestei reactii, te enervezi mai usor, iti pierzi rapid rabdarea, esti nelinistita, dormi prost si nu mai dai randament in activitatile de zi cu zi.

In momentul in care organismul este lovit de stres, incepe sa-ti transmita diverse semnale.


Iata 7 moduri prin care corpul tau te avertizeaza ca esti stresta si ca trebuie sa iei masuri rapide impotriva acestei stari.

1. Scrasnesti din dinti

Scrasnitul din dinti sau bruxismul este o manifestare pe care nu o poti controla. De obicei, scrasnesti din dinti noaptea, in somn, si nici macar nu iti dai seama de acest lucru. Pana in prezent, cercetatorii nu au reusit sa ofere o explicatie concreta cu privire la legatura dintre stres si scrasnitul din dinti. Un simplu control stomatologic te poate lamuri daca suferi de bruxism.

Manifestat pe termen lung, acesta iti lasa marginile dintilor plate, iti afecteaza smaltul dintilor si, in cazuri mai grave, iti poate da dureri de cap puternice.

2. Mananci tot ce prinzi la indemana

Ti se intampla sa mananci tot felul de snacksuri doar de dragul a rontai ceva si nu pentru ca iti este foame? Mai mult ca sigur ti s-a intamplat, caci, conform studiilor, mancatul impulsiv este cea mai comuna manifestare a stresului.

Explicatia este foarte simpla: in momentul in care te stresezi, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare. Pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit, trebuie sa constientizezi cand mananci pentru a-ti hrani organismul si cand mananci impulsiv, fara motiv.

3. Ai tensiune arteriala mare

Daca la ultimul control medical ai descoperit ca ai tensiune arteriala mare, este posibil ca aceasta sa fie o consecinta a nivelului tau ridicat de stres. De vina este tot cortizolul. Cu cat organismul produce mai mult cortizol, cu atat vasele de sange se ingusteaza. Prin urmare, presiunea arteriala creste, iar tu te poti alege chiar si cu un accident vascular cerebral.

4. Ai probleme in conceperea unui copil

Daca incerci de ceva timp sa faci un bebe, insa toate eforturile tale si ale partenerului tau se soldeaza cu o singura liniuta pe testul de sarcina, este posibil ca de vina sa fi stresul. Desi medicina este foarte avansata, cercetatorii inca au pareri impartite cu privire la relatia dintre stres si infertilitate.

5. Uiti lucuri de la mana pana la gura

Daca ti se intampla sa uiti lucruri simple de la mana pana la gura, inseamna ca nivelul tau de stres atinge cote alarmante. Mai are rost sa-ti spunem ca vinovat pentru aceasta neplacere este cortizolul care afecteaza celulele creierului?

6. Ai un sistem imunitar slabit

Stresul pe termen lung slabeste sistemul imunitar, de aceea in perioadele agitate este posibil sa te imbolnavesti foarte usor de raceala sau de alte afectiuni usoare. Din pacate, stresul favorizeaza si aparitia unor boli grave, cum este cancerul.

7. Urinezi frecvent

In mod normal, urinarile frecvente sunt cauzate de anumite infectii ale rinichilor sau tractului urinar, dar stiai ca aceasta manifestare a organismului poate aparea si din cauza stresului? Pe fond nervos, atunci cand esti stresata simti intruna nevoia de a merge la baie.

Ai avut si tu astfel de semnale din partea organismului?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Vaccinul Pfizer, mai putin eficient in cazul persoanelor care sufera de obezitate Vaccinul Pfizer, mai putin eficient in cazul persoanelor care sufera de obezitate
Vaccinul Pfizer nu are aceeasi eficacitate in cazul persoanelor care sufera de obezitate, potrivit unui studiu recent realizat de oamenii de stiinta italieni.  Cercetările anterioare au sugerat că obezitatea - care este definită ca având un indice de masă
De ce vaccinul AstraZeneca provoaca reactii adverse frecvente la prima doza? De ce vaccinul AstraZeneca provoaca reactii adverse frecvente la prima doza?
Foarte multe persoane care au fost vaccinate cu prima doza de vaccin AstraZeneca au avut reactii adverse. Medicul Valeriu Gheorghita, coordonatorul campaniei de vaccinare anti-Covid, a explicat ca reactiile adverse la serul AstraZeneca pot fi mai frecvente după prima doză, comparativ cu
10 sfaturi pentru a va proteja buzele in sezonul rece 10 sfaturi pentru a va proteja buzele in sezonul rece
Odată cu venirea sezonului rece, majoritatea persoanelor se confruntă cu problema buzelor uscate Uneori  pielea sensibilă este atât de uscată, încât apar fisuri cu răni adânci.  Descoperă 10 sfaturi simple pentru îngrijire
Ce medicamente nu trebuie sa iei inainte de vaccinarea anti-Covid Ce medicamente nu trebuie sa iei inainte de vaccinarea anti-Covid
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Statele Unite atrage atentia asupra medicamentelor pe care foarte multe persoane le iau preventiv inainte de vaccinarea anti-Covid.  Specialistii nu recomanda administrarea de analgezice inainte de administrarea vaccinului impotriva
De ce oamenii au des cosmaruri in timpul pandemiei De ce oamenii au des cosmaruri in timpul pandemiei
Pandemia a afectat toate aspectele vietii noastre cotidiene, de la sanatatea fizica pana la starea emotionala a psihicului. COVID-19 are si un efect secundar destul de interesant asupra viselor noastre. Tot mai multe persoane au un somn perturbat si experimenteaza vise intense si inspaimantatoare.