Skip to article

7 moduri in care corpul tau iti spune ca esti stresata

7 moduri in care corpul tau iti spune ca esti stresata
Stresul reprezinta o reactie a organismului la factorii externi si interni. Programul incarcat de la locul de munca, examenele, dorinta de a face cat mai multe lucruri intr-un timp cat mai scurt, dieta pe care o tii, relatia in care esti implicata, toti acesti factori te pot stresa.

Ca urmare a acestei reactii, te enervezi mai usor, iti pierzi rapid rabdarea, esti nelinistita, dormi prost si nu mai dai randament in activitatile de zi cu zi.

In momentul in care organismul este lovit de stres, incepe sa-ti transmita diverse semnale.


Iata 7 moduri prin care corpul tau te avertizeaza ca esti stresta si ca trebuie sa iei masuri rapide impotriva acestei stari.

1. Scrasnesti din dinti

Scrasnitul din dinti sau bruxismul este o manifestare pe care nu o poti controla. De obicei, scrasnesti din dinti noaptea, in somn, si nici macar nu iti dai seama de acest lucru. Pana in prezent, cercetatorii nu au reusit sa ofere o explicatie concreta cu privire la legatura dintre stres si scrasnitul din dinti. Un simplu control stomatologic te poate lamuri daca suferi de bruxism.

Manifestat pe termen lung, acesta iti lasa marginile dintilor plate, iti afecteaza smaltul dintilor si, in cazuri mai grave, iti poate da dureri de cap puternice.

2. Mananci tot ce prinzi la indemana

Ti se intampla sa mananci tot felul de snacksuri doar de dragul a rontai ceva si nu pentru ca iti este foame? Mai mult ca sigur ti s-a intamplat, caci, conform studiilor, mancatul impulsiv este cea mai comuna manifestare a stresului.

Explicatia este foarte simpla: in momentul in care te stresezi, organismul tau elibereaza o cantitate mai mare de cortizol, un hormon care iti creste pofta de mancare. Pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit, trebuie sa constientizezi cand mananci pentru a-ti hrani organismul si cand mananci impulsiv, fara motiv.

3. Ai tensiune arteriala mare

Daca la ultimul control medical ai descoperit ca ai tensiune arteriala mare, este posibil ca aceasta sa fie o consecinta a nivelului tau ridicat de stres. De vina este tot cortizolul. Cu cat organismul produce mai mult cortizol, cu atat vasele de sange se ingusteaza. Prin urmare, presiunea arteriala creste, iar tu te poti alege chiar si cu un accident vascular cerebral.

4. Ai probleme in conceperea unui copil

Daca incerci de ceva timp sa faci un bebe, insa toate eforturile tale si ale partenerului tau se soldeaza cu o singura liniuta pe testul de sarcina, este posibil ca de vina sa fi stresul. Desi medicina este foarte avansata, cercetatorii inca au pareri impartite cu privire la relatia dintre stres si infertilitate.

5. Uiti lucuri de la mana pana la gura

Daca ti se intampla sa uiti lucruri simple de la mana pana la gura, inseamna ca nivelul tau de stres atinge cote alarmante. Mai are rost sa-ti spunem ca vinovat pentru aceasta neplacere este cortizolul care afecteaza celulele creierului?

6. Ai un sistem imunitar slabit

Stresul pe termen lung slabeste sistemul imunitar, de aceea in perioadele agitate este posibil sa te imbolnavesti foarte usor de raceala sau de alte afectiuni usoare. Din pacate, stresul favorizeaza si aparitia unor boli grave, cum este cancerul.

7. Urinezi frecvent

In mod normal, urinarile frecvente sunt cauzate de anumite infectii ale rinichilor sau tractului urinar, dar stiai ca aceasta manifestare a organismului poate aparea si din cauza stresului? Pe fond nervos, atunci cand esti stresata simti intruna nevoia de a merge la baie.

Ai avut si tu astfel de semnale din partea organismului?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda Cum scazi febra rapid. Cea mai sigura metoda
Febra este o reactie normala a corpului si arata ca organismul nostru lupta cu o infectie. Pentru a evita complicatiile, febra trebuie scazuta in cazul in care depaseste 39 de grade Celsius. Prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infectioase "Matei Bals" a dezvaluit care
Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator Eucaliptul: beneficii pentru aparatul respirator
Eucaliptul este o planta medicinala recomandata in cazul bolilor care afecteaza tractul respirator, cum ar fi gripa, astmul sau racelile. Exista mai mult de 700 de specii din acest copac, originar din Australia si Tasmania, care este distribuit in toate partile lumii. Datorita capacitatii sale mari
VIDEO Infectia cu coronavirus 3D VIDEO Infectia cu coronavirus 3D
Medicii americani au reusit sa surprinda in imagini 3D plamanii unui barbat in varsta de 50 de ani, care prezenta infectie cu coronavirus. Videoclipul VR al cavitatii sale toracice arata cum se raspandeste in ambii plamani infectia cu coronavirus (culoarea galbena). Cu doar cateva zile inainte de
Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus Cum iti intaresti si protejezi plamanii de infectia cu coronavirus
Cea mai buna modalitate de a te proteja de coronavirus, pe langa respectarea masurilor recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), este sa ai grija de sanatatea ta generala, astfel incat sistemul tau imunitar sa fie in cele mai bune conditii. COVID-19 afecteaza in principal plamanii si
Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii Simptomele coronavirusului incep lent si se agraveaza rapid, spun medicii
Pe masura ce noul coronavirus se raspandeste, medicii pot vedea mult mai clar cum se manifesta aceasta boala si cum reactioneaza organismul dupa infectarea cu SARS CoV-2. Cercetarile medicilor au aratat ca pacientii infectati cu coronavirus prezinta mai intai simptome usoare, cum ar fi o tuse