Skip to article

Anxietatea inainte de examenul ginecologic

Imi amintesc si acum cat de stresata eram inainte de intalnirea anuala cu ginecologul. Aveam si inca mai pastrez o mica parte din acest sentiment, chiar daca nu atat de pronuntat ca la inceput si chiar daca acum stiu ca nu am de ce sa ma simt asa.

Toata aceasta anxietate o pun pe seama efectului traumatizant al primului control ginecologic . Iata ce s-a intamplat atunci: sosisem la intalnirea anuala cu medicul ginecolog pentru a vedea daca mai continui cu anticonceptionalele pe care le luam, prescrise de doctor pentru reglarea ciclului si contra acneei. Si, dintr-o data, mi s-a sugerat sa ma supun primului examen ginecologic. Pe-atunci era si vremea instrumentelor reci, de otel, total neprietenoase...

Desi vremurile s-au schimbat, multe femei continua sa aiba acelasi sentiment de stres, care creste exponential inaintea examenului pelvin.

Trebuie sa stii insa ca, pe masura ce femeia devine mai incordata, si examenul se va desfasura mai greu, deci va dura mai mult si va fi mai probabil sa duca la disconfort.

Daca faci parte din categoria femeilor care sunt stresate inainte de examenul ginecologic , citeste aceste sfaturi!

Anxietatea inainte de examenul ginecologic

Spune-i medicului despre teama ta. Impartaseste-i orice gand, mai ales daca ai avut experiente anterioare neplacute.

Realizeaza ca medicul a mai vazut asta inainte.

Trebuie sa stii la ce sa te astepti. Nu ar trebui sa simti durere, desi poate aparea senzatia de presiune si nevoia de a urina.

Invata sa te relaxezi. Examenul pelvin nu doare in general daca te relaxezi. Inainte sa te asezi pe scaun, inspira puternic pentru a ajuta muschii sa se relaxeze.

Nu te ingrijora daca nu te-ai spalat inainte de controlul ginecologic. Chiar daca suferi de uscaciune vaginala sau de vreo scurgere ciudata, medicul trebuie sa vada aceste lucruri pentru a sti ce tratament sa-ti dea.

Epileaza-te cand doresti, dupa cum simti nevoia. Pe doctor nu-l intereseaza daca ai par sau nu in zona genitala sau pe picioare. Parul nu obstructioneaza vederea organelor genitale.

Aminteste-ti ca prin adoptarea obiceiului de a merge la ginecolog in mod regulat, vei face un pas important in preventia cancerului de col si infectiilor.

Data viitoare relaxeaza-te si exprima-te!

Articole recomandate

Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua Oul, prieten sau dusman? Cand, cat si cum sa mananci oua
Ouale sunt un plus pentru o alimentatie sanatoasa, contin aminoacizi, vitamine, minerale si proteine. Totusi, ouale sunt bogate in colesterol si daca le mananci prea des, atunci poti avea probleme. Iata ce optiuni ai atunci cand vrei sa mananci oua, fara a avea probleme cu colesterolul din
Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul! Cum sa cresti rapid nivelul energiei. Nici cafeaua nu-si face atat de repede efectul!
Primul lucru la care te gandesti dimineata ca sa te trezesti este sa-ti faci o cafea. Dar stii cum sa cresti rapid nivelul energiei, fara sa bei cafea. Incearca aceste trucuri si vei vedea ca nici cafeaua nu-si face efectul atat de repede. Iata cum sa cresti rapid nivelul energiei.  1. Iesi la
Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE Pune usturoi sub perna si vei vedea ce se intampla. Efecte ULUITOARE
Multa lume se fereste de usturoi din cauza mirosului sau intepator. Insa toata lumea recunoaste ca adaugat o savoare deosebita mancarurilor. Poate nu stiai, dar usturoiul contine carbohidrati si proteine, minerale si vitamine esentiale sanatatii. Usturoiul pastreaza inima sanatoasa si protejeaza
Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari? Aparatele auditive o inventie utila pentru beneficiari?
Hipoacuzia este un fenomen clinic des intalnit in zilele noastre in Romania, mai ales in randul persoanelor varstnice dar si a copiilor, care fie s-au nascut cu o malformatie sau au dobandit genetic trasaturile parintilor lor. Pentru a preveni incetarea functionarii uneia din functiile principale
Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare Facebook ar putea cenzura postarile anti-vaccinare
Reprezentantii Facebook au anuntat ca vor lua masuri in ceea ce priveste raspandirea postarilor anti-vacccinare.  Facebook şi Google au fost atenţionate printr-o scrisoare publică de senatorul american Adam Schiff cu privire la răspândirea curentului anti-vaccinare
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda